Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Course du Souffle à Sceaux par Fedor (invité) (80.12.86.xxx) le 02/10/15 à 09:37:48
Hello,
L'un d'entre vous a participé au 10km dimanche dernier ?
Avez-vous des retours sur cette course ?
J'ai trouvé le parcours particulièrement difficile et je voulais avoir d'autres avis.
Course du Souffle à Sceaux par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 02/10/15 à 09:57:24
oui parcours sélectif il convenait comme toujours d'avoir reconnu les 2 premiers kilos, ce que nous avons fait, pour bien gérer la montée. Parcours nature ou il était nécessaire de bien gérer les allures en fonction du profil :-)
Course du Souffle à Sceaux par Fedor (invité) (80.12.86.xxx) le 02/10/15 à 10:53:52
Merci pour l'analyse.
J'ai fait les choses à l'envers moi..
Pas de repérage, démarrage à fond et bim la cote qui fait mal... Résultat, au km3, mon corps ne répondait plus...
Course du Souffle à Sceaux par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 02/10/15 à 10:58:16
...de plus le premier kilo était mal placé, toujours faire une reco du circuit du moins les 2 premiers kilos et le dernier durant l'échauffement, mais pour cela nécessaire d'arriver suffisamment tôt :-)
Course du Souffle à Sceaux par Fedor (invité) (80.12.86.xxx) le 02/10/15 à 11:08:07
Quand tu dis le km1 était mal placé, tu parles de la borne ?
Car en effet quand j'ai regardé le chrono en passant devant, j'étais à 4'20... ça me semblait rapide...
Course du Souffle à Sceaux par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 02/10/15 à 12:09:20
oui le panneau était très certainement placé environ 100m trop tôt.
Course du Souffle à Sceaux par Coco (invité) (171.16.208.xxx) le 02/10/15 à 17:13:02
En gros le panneau 1km était celui des 900 m !
Course du Souffle à Sceaux par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 02/10/15 à 17:26:00
BRAVO!
Course du Souffle à Sceaux par Forest Gump Girl (membre) (82.124.147.xxx) le 04/10/15 à 11:54:24
J'y étais. C'était ma première course. La montée était difficile mais le parcours dans le sous-bois était franchement agréable. J'habite à 5mn à pied du Parc et je m'y entraîne 3 fois par semaine donc j'étais habituée au parcours mais après avoir discuté avec d'autres coureurs, ils m'ont avoué avoir trouvé le parcours difficile. Le temps était magnifique, il y avait beaucoup de bénévoles, ambiance bon enfant. J'y reviendrai l'année prochaine pour battre mon propre chrono.
Course du Souffle à Sceaux par hollyoak (membre) (83.199.182.xxx) le 30/09/18 à 21:45:11
Première participation pour moi aujourd'hui, belle course "nature" dans un cadre superbe et pour une belle cause, à refaire !
Course du Souffle à Sceaux par Serge92 (membre) (86.249.26.xxx) le 30/09/18 à 21:58:20
https://photos.app.goo.gl/DQ2mMvBEqH7Bb7Nk9
Quelques photos toujours dispo en HD suffit de m'indiquer le numéro JPG par le whos'who.
Dommage que quelques podiums ont été pollués par des athlètes qui ne respectent pas la distance ou échangent leur dossard sans prévenir l'organisation !
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge