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800m à 6 ans par EmAh (invité) (145.242.20.xxx) le 05/10/15 à 17:43:58
Bonjour,
Mon fils a un cross de prévu dans 2 semaines.
Il doit faire 800 m dans la forêt. Il est en CP, il a donc 6 ans.
Je vais accompagner les enfants et courir à leurs côtés.
Il veut que je l’entraîne pour être prêt le jour J et vu son plan d'attaque ("je vais courir à fond"), je pense en effet que si je pouvais lui donner quelques conseils, ça ne serait pas de trop.
Quels seraient donc vos conseils pour cette distance à son âge.
Merci de vos retours.
800m à 6 ans par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/10/15 à 17:46:21
ne pas le préparer et le freiner pendant 700m...
800m à 6 ans par (invité) (145.242.20.xxx) le 05/10/15 à 17:48:30
Merci de ta réponse.
Et comme je n'ai pas la notion de la vitesse correcte à cet âge, aurais-tu un ordre d'idée de la vitesse qu'il doit pratiquer les 700 premiers mètres (j'ai une montre pour la vitesse pas de souci).
800m à 6 ans par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 05/10/15 à 18:00:12
oublie le chronomètre, observe-le écoute sa respiration, regarde sa foulée(tu décèleras sa lassitude en le voyant se tasser)essaie de le calmer au début pour qu'il ait le plaisir d'aller vite et de doubler sur la fin
800m à 6 ans par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 05/10/15 à 18:57:44
fais le parler durant les 3/4 de la distance ensuite tu le laisses accélérer progressivement.
Qu'il s'amuse avant tout :-)
800m à 6 ans par (invité) (145.242.20.xxx) le 06/10/15 à 09:33:38
Merci pour tous vos précieux conseils.
M'étant mise à la course à pied après des années à la détester (depuis mes années lycée), j'aimerais que mon fils n'ai pas ce dégoût.
Grâce à tous vos conseils, je suis sûre que cela va bien se passer.
Encore merci !!!
800m à 6 ans par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 06/10/15 à 09:46:39
que dalle, tu mets une part de l'héritage en jeu et tu lui promets la dernière nintendo s'il passe sous les 2'. S'il fait au delà de 2'15" tu lui dis que t'es décu (ce qui sera vrai forcément) et tu le préviens qu'à cause de sa contre-performance, si papa maman se séparent ce sera de ta sa faute.
(et tu l'enfermes à la cave pendant 2 semaines, et avant la prochaine course tu le blindes d'EPO, d'anabolisants divers).
Bref la base quoi, tous les parents compétiteurs savent ca.
800m à 6 ans par Edgar (invité) (90.196.48.xxx) le 06/10/15 à 10:10:01
+1 avec Hatz
J'aurai pas dit mieux, cette approche a fait ses preuves.
800m à 6 ans par (invité) (145.242.20.xxx) le 06/10/15 à 10:43:41
J'avais posté un message pour vous remercier mais il a disparu.
Donc merci à tous pour vos réponses, je m'en vais appliquer vos conseils.
800m à 6 ans par (invité) (145.242.20.xxx) le 06/10/15 à 10:46:27
Merci Hatz' pour tes conseils.
Mais n'étant pas un maman compétitrice mais voulant juste qu'il ne se dégoûte pas de la CAP dès 6 ans, je pratiquerai plutôt les méthodes précédentes.
Mais je retiens tes conseils pour d'autres situations critiques (j'aime beaucoup la cave froide, humide et noire).
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