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minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par rico92 (invité) (83.204.166.xxx) le 09/11/15 à 19:56:53
Bonjour,
une question pour les amateurs de minimalistes:
Je cours depuis une dizaine d'annees sur semi et marathon avec des chaussures classiques type asics nimbus et depuis quelques mois j ai integre a mes sorties seuil et vma une paire de minimalistes nike free run. Pour les sorties longues et mes courses je garde les asics pour le moment.
mes sensations sont bonnes en minimalistes, quelques douleurs aux fessiers pour adapter ma foulee au light feet running, mais j'hesite franchement a les porter sur semi.
les personnes qui ont franchi le pas peuvent ils me donner leur avis sur le sujet ? Risque de blessure vs gain reel sur la course ?
merci,
rico92
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par cied (membre) (88.183.172.xxx) le 09/11/15 à 20:38:24
J'ai couru 2 marathons avec des Skechers GO run Ride. C'est l'étape avant le minimaliste (que je ne passerais pas). Elles sont légères, avec un drop de 4mm sans la semelle, avec une pose medio pied.
Il y a les Go run encore plus légères mais je pense que pour faire un semi avec, il ne faut pas dépasser 70kg (j'en fais 72) et approcher des 1h20/22 pour ne pas souffrir avec.
Ce n'est qu'un point de vue.
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par rico92 (invité) (83.204.166.xxx) le 09/11/15 à 21:23:53
Merci cied pour ton retour. Pas de douleur particuliere sur marathon liee au changement ? Pour le poids je fais comme toi 72kg, mais je n aurais pas ose sur marathon. Tu as travaille ta foulee pour passer aux skechers ?
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par (invité) (86.65.167.xxx) le 10/11/15 à 10:49:37
@rico92 (invité)
c'est ce que les gens ne comprennent pas : avec des minimalistes ou avec des skechers go run (de base ou version "ride") il n'y a pas à travailler sa foulée avant : la foulées sera medio pied naturellement (car l'absence de matière amortissante épaisse à l'arrière du talon empêche de poser ce dernier en premier).
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par Rico92 (invité) (192.54.144.xxx) le 10/11/15 à 13:07:55
Okey.
Bon aller je vais tenter le semi en minimaliste, on verra bien :o)
Merci pour vos lumières.
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par (invité) (86.65.167.xxx) le 10/11/15 à 17:02:45
@Rico :
après il y a minimaliste et minimaliste...
moi tout comme Cied qui t'a répondu, je préfère les pseudo-minimalistes (ou aussi dites "de transition") plutôt que des minimalistes pures et dures.
En effet, avec des pseudo ou transition comme les Go Run, tu bénéficies de l'amorti (mais sans talonner) et donc d'un certains confort, tout en bénéficiant aussi de la foulée minimalistes (medio-pied)... le beurre et l'argent du beurre en somme.
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par rico76 (invité) (192.54.144.xxx) le 10/11/15 à 17:52:41
En effet, pour ma part ce sont plutôt des pseudos-minimalistes comme tu l'évoques, il y a une semelle avec peu d'amorti, un léger drop... je vais tenter.
Merci les gars :o)
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par boby69 (invité) (78.155.0.xxx) le 10/11/15 à 19:41:11
Si tu es bien en ASICS ,tu as je crois les Gel lite 33,qui sont + ou - comme les Nike free
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par (invité) (90.80.228.xxx) le 12/11/15 à 12:21:40
Demande conseil à des spécialistes -
1- tout dépend de ton poids
2- tout dépend de ton temps sur semi
Si tu es très rapide et léger aucun problème
Je pratique et aucun soucis - que du bonheur
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par andin (invité) (176.149.150.xxx) le 12/11/15 à 15:17:47
C'est plus le type de foulée que le poids ou le temps qui comptent. J'ai fait mon premier marathon en 3h38 (~ 75 kg) en Go Run, ça s'est très bien passé et j'ai doublé sur la fin un mec en Five Fingers, preuve que je ne suis pas le seul ;-)
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par andin (invité) (176.149.150.xxx) le 12/11/15 à 15:18:33
Sinon en Asics c'est Piranha ou Hyperspeed je crois... pompes sympa, mais trop cher pour moi ;-)
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par Rico92 (invité) (90.2.99.xxx) le 12/11/15 à 22:38:27
Merci à tous, je pars sur le semi avec les Free Run à la place de mes chères asics :o))) vous m'avez suffisamment tous rassurés :o)
Merci encore.
minimalistes remplacant asics nimbus pour semi par (invité) (86.65.167.xxx) le 13/11/15 à 11:16:36
y'a free run et free run... la free run de base n'a que le nom de "free", la free run 5.0 ou 3.0 là c'est déjà plus "free" dans l'esprit.
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