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CHAUD ou FROID par (invité) (92.131.7.xxx) le 10/11/15 à 19:43:40
Bonjour, je me suis fait mal derrière le genou gauche en faisant de la corde à sauter.
La douleur est apparu le lendemain(Aujourd'hui) et j'ai mal dès que je tend complètement la jambe ou que je la replie complètement.
Donc ma question est : Faut il appliquer du chaud ou du froid ?
Merci :)
CHAUD ou FROID par (invité) (85.168.185.xxx) le 10/11/15 à 19:53:25
froid aussitot après pour reduire l'inflamation. Les jours d'apres chaud pour soulager et assouplir en aidant la circulation sanguine.
Tu peux aussi alterner les 2, du genre 8 fois une minute de chaque.
CHAUD ou FROID par (invité) (92.131.7.xxx) le 10/11/15 à 19:57:08
Ok merci
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