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Espoirs envolés... par Didier - CH (membre) (159.241.226.xxx) le 07/03/05 à 15:45:09
Et voilà... j'ai commencé la course à pied en Juillet 2004, avec un certain plaisir et même un plaisir certain, 29 ans,1m81, 109 kilos au début, moins de 100 maintenant, 1h24 pour mon premier 10 kilomètres, 52 minutes aujourd'hui, en mois de 7 mois, c'est pas si mal. Plus je m'améliore, plus j'aime ça, incroyable. J'ai fait un marathon en 5h58, ce qui fut un véritable exploit pour moi (eh oui...), et je sens cette marge de progression énorme au fur et à mesure que les kilos s'envolent !!!
Il y a quelques semaines, des douleurs commencent... un peu partout (pas bon ça...), direction généraliste, puis spécialiste du sport, puis osthéo ET physio, radios à la clé.
Résultat : double périostite tibiatale (pas grâve...), une merde dont je ne sais même plus le nom au genou (pas grâve non plus... ça passera), et la cerise sur le gâteau, un petit début d'arthrose sur une hanche...
A 29 ans, je ne vous dis pas l'effet que ça fait, surtout que le premier médecin consulté avait diagnostiqué une simple bursite (pas grâve, donc..... )
Résultat : J'arrête la CAP, c'est définitif et irrévocable, évidemment...
Donc, que ceux qui débutent se ménagent, que ceux qui recommencent le sport aussi (7 ans de compétation VTT entre 15 et 22 ans).
Moral - Tout bas !!!
Espoirs envolés... par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 07/03/05 à 15:57:22
pour les périostites, avec du repos pendant 6 mois et il n'y paraitra plus.
Pour ta merde au genou, si tu dis qu c'est pas grave le repos nécessaire pour tes périostites la soignera certainement.
Pour l'arthrose à voir...
Consulte de Vrais spécialistes avant d'être aussi radical.
Il y a peut être une solution.
Et si tu as la chance de reprendre un jour, vas y un peu plus molo...
Espoirs envolés... par damiengallu (membre) (212.87.109.xxx) le 07/03/05 à 16:00:22
périosité c'est du a quoi???
damien
Espoirs envolés... par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 07/03/05 à 16:45:53
periostite = décollement du perioste
perioste = membrane qui recouvre les os
symptome = douleur aigue à mi-tibia, plutot sur l'intérieur
risque extrème = fracture de fatigue
traitement = repos
cause = répétition des chocs donc bien choisir ses chaussures, surtout pour les poids lourds
Espoirs envolés... par Bill_Boquet (membre) (164.129.1.xxx) le 07/03/05 à 17:07:16
@didier, le plus grave dans tout ça, c'est ton début d'arthrose. Je suis pas médecin et en cherchant un bon résumé sur le net j'ai trouvé :
http://www.arthrite.ca/types%20of%20arthritis/osteoarthritis/default.asp?s=1
En bref, dans le pire des cas (à confirmer par un médecin en fonction de l'évolution), il semble que les chocs, donc la CàP, sont à éviter. Par contre, il est indispensable de continuer une activité sportive de type endurance (type marche, vélo ou natation) ... et de continuer à perdre du poids.
Dans ton état actuel (double périostite), l'arrêt provisoire de la CàP est de toutes façons nécessaire. Tu as qq mois devant toi pour remplacer cette activité par de la natation ou du vélo. Et pour te renseigner un peu plus sur ton début d'arthrose et ses conséquences. En fonction de cela tu pourras envisager l'avenir avec un peu plus de connaissance sur ton état. Ce sera peut-être sans CàP, mais en tous cas pas sans sport.
Ton premier ennemi, c'est le poids. Ton ennemi potentiel, c'est l'inactivité et ses conséquences à tous les niveaux (poids, cardio-vasculaire, ...). C'est le moment d'être courageux et de faire face à tes ennemis. Ce sera peut-être sans CàP, mais le plaisir existe aussi dans la marche ou le velo (euh la natation, je déteste). Du plaisir dans ta nouvelle activité sportive et des kgs en moins, c'est tout le mal que je te souhaite. Bon courage, Bill.
Espoirs envolés... par Didier - CH (membre) (159.241.226.xxx) le 08/03/05 à 07:32:08
Merci Bill_Boquet... je vais encore me renseigner à fond pour le vélo, mais j'ai pas l'intention de tout arrêter, c'est juste la CAP qui me fait d'un coup très peur pour l'avenir.
Espoirs envolés... par gaurand (invité) (invité) (212.23.165.xxx) le 08/03/05 à 11:39:16
réponse à didier - ch
Il y a quelques années j'ai eu un souci de poids dû à du harcèlement professionnel. j'étais monté à 112 kgs pour 1,70 m (je ne te fais pas un dessin). je ne pouvais plus faire de sport en général et c'était catastrophique avec toutes les emmerdes qui vont avec : épanchement de synovie (dû au surpoids), tension et tout et tout. Depuis la pose d'un anneau gastrique, tout est redevenu normal et j'ai pu reprendre normalement le sport (ayant découvert un certain plaisir au footing régulier et aux petites courses). Durant mon surpoids et après mon pb au genou, je n'ai abolument pas couru du tout car c'est de la folie.
A mon avis (qui n'engage que moi, ayant été dans le même cas que toi pour le surpoids), je pense que courir un marathon en surpoids est de la folie douce et que tu mets la charrue avant les boeufs. Pense à perdre encore du poids avant de te lancer des défis. Ne cherche pas plus loin les raisons de ton arthrose ou de tes problèmes articulaires ou autres qui proviennent d'un excès d'activité. Sois à l'écoute de ton corps et va doucement.En ce qui me concerne, je ne fais pas de marathon mais des 10 kms de temps en temps et surtout des trails montagne.
Je choisis avec soin mes courses et me ménage le plus possible des plages de récupération et de repos. Je touche du bois car à part des courbatures et des crampes je ne connais pas de soucis majeurs de blessure comme tout ce que je peux lire dans le forum cap.
bonne continuation et tiens moi au courant de tes activités.
jp gaurand
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