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Résultats Marathon de La Rochelle par Clementrunner (invité) (92.146.197.xxx) le 30/11/15 à 10:51:13
Alors quels sont vos résultats ?
Pour ma part raté de peu pour mon 2ième marathon...
3H02 au lieu de 3H. Vraiment déçu car durant 32 bornes je tenais facilement 2H55 avec un passage aisé au semi en 1H27 puis arrivée au 33ième la machine c'est plus qu'enraillé et j'ai vraiment pris tempête... Bref encore un peu plus d'expérience engrangé car encore énormément de boulette de course mais une progression de 14 minutes par rapport à mon 1ier. Le 3 ième sera le bon... !!!
Résultats Marathon de La Rochelle par (invité) (109.3.137.xxx) le 30/11/15 à 11:09:59
On est content pour toi
Mis à part, ça va ? les chevilles ?
Résultats Marathon de La Rochelle par Clementrunner (invité) (92.146.197.xxx) le 30/11/15 à 11:21:27
Euh après avoir raté mon objectif, clairement oui elles vont bien. Ou tu aurais dû me voir alors les 10 dernières bornes pour comprendre que tu les fais pas avec grande fierté. Après moi j'attends les résultats de chacun car on avait déjà fais des sujets qui ont déviés, après si tu n'es pas content invité, trace ta route et va courir ça va te faire le plus grand bien.
Résultats Marathon de La Rochelle par Mika (invité) (93.182.230.xxx) le 30/11/15 à 11:29:24
Bien répondu.
Pour ma part objectif 3.18, à l'arrivée 3.29.
Des le semi j'ai senti que je n'avais pas les jambes, les 10 derniers km se sont fait au mental. Belle course, quelques erreurs d'alimentation, je suis malgré tout content de ma course. Je retente l'an prochain
Résultats Marathon de La Rochelle par Stefvoix (invité) (82.236.46.xxx) le 30/11/15 à 11:50:39
perso déçu aussi j'étais partir sur 4h...mais après une erreur de sas (je me suis retrouvé plusieurs mettre derrière le meneur 4h15) donc au premier passage chrono j'étais sur 4h19 puis j'ai remonté petit à petit pour (sans arrêt au ravito) jusqu'à 4h04 mais au 34eme KM la machine à lâchée...devant alterner marche et course jusqu'au 39 KM...mais pour finir quand meme en courant et arraché un 4H13M44...(4h25M32 à Rome en 2015) bref avec bon placement au départ une meilleur gestion de course, les 4H était jouable....reste que c'est un jolie Marathon...
Résultats Marathon de La Rochelle par Clementrunner (invité) (92.146.197.xxx) le 30/11/15 à 11:56:55
Arf, pour l'instant personne n'a réussi son objectif c'est chaud... On ne peut pas dire que les conditions météo étaient difficiles et il était super bien organisé. On se vengera l'année prochaine!!!
Résultats Marathon de La Rochelle par Stefvoix (invité) (82.236.46.xxx) le 30/11/15 à 12:02:07
pour ma part, je trouve quand même que de mélanger le marathon, le duo et le challenge entreprise avec 4 coureurs par équipes s'avère parfois perturbant pour les marathon car cela peu fausser le rythme si tu te mes à suivre le rythme des autres...mais cela n'explique en rien mon raté....et vous vous en pensez quoi?
Résultats Marathon de La Rochelle par Clementrunner (invité) (92.146.197.xxx) le 30/11/15 à 12:04:52
Idem ça reste toujours un peu troublant mais comme toi ce n'est pas loin de là le facteur qui à fait que je me plante. Pour ma part ce sont encore de grosses erreurs liés au manque d'expérience sur cette distance.
Résultats Marathon de La Rochelle par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 30/11/15 à 12:23:11
grosse erreur ça reste relatif... -14min par Rapport à ton premier Avec en plus un 3h02, beaucoup aimeraient faire les mêmes erreurs, mais je peux comprendre le fait de chier sur le pas de la porte :) 3h01'24" à Nantes cette année en visant évidemment 2h59... j'me suis vengé 6 mois après (donc cet automne) et c'est passé !!
Donc un petit marathon de printemps et d'ici là du volume et ça va le faire !!
par contre tempo 2h55 jusqu'au semi et même après, t'es clairement parti trop Gourmand, tu les as peut être déjà les 2h59'XX" dans les pattes !!
Résultats Marathon de La Rochelle par Clementrunner (invité) (92.146.197.xxx) le 30/11/15 à 12:52:24
Oui t'as surement raison et c'est vrai que le -14 minutes c'est le rayon de soleil de cette course mais c'est rageant tout de même... Je vais voir pour un futur marathon car je compte me faire plaisir aussi sur du plus court au printemps... Faut me laisser le temps de me remotiver pour le marathon...
Et sinon d'autres résultats et retour d'expérience pour ce marathon de la rochelle 2015?
Résultats Marathon de La Rochelle par (invité) (82.121.52.xxx) le 30/11/15 à 15:08:17
bonjour,
ils sont bons tes temps. Tu as juste été surpris par le mur et sous-estimé la distance en courant comme si c'était un 25k!
bonne chance pour le prochain et bonne récupération.
Résultats Marathon de La Rochelle par Clementrunner (invité) (109.222.2.xxx) le 30/11/15 à 19:50:33
Oui on peut aussi rajouter ça, je crois que je me suis jamais aussi senti bien pendant 30 bornes, après c'est une autre histoire...
Résultats Marathon de La Rochelle par Stefvoix (invité) (82.236.46.xxx) le 30/11/15 à 20:19:18
pareil jusqu'au 34...et après...
Résultats Marathon de La Rochelle par controle (invité) (77.154.202.xxx) le 02/12/15 à 12:25:25
Le 1er M3 .tricheur !!!
Résultats Marathon de La Rochelle par vieux coureur (invité) (176.186.14.xxx) le 02/12/15 à 19:48:45
Premier M3 tricheur , tu es prié de nous donner tes explications!!!!!!
Résultats Marathon de La Rochelle par vieux coureur (invité) (176.186.14.xxx) le 02/12/15 à 19:53:35
Tu es prié de nous donner tes explications , sur l'éventuelle triche du 1er M3
Résultats Marathon de La Rochelle par andin (invité) (134.171.86.xxx) le 03/12/15 à 03:03:52
D'un autre côté, si vous réussissez votre premier par mégarde, vous prenez confiance et foirez le second ou le troisième :-p
Résultats Marathon de La Rochelle par Johnour (membre) (95.136.154.xxx) le 11/11/16 à 10:56:43
Bonjour Clementurn,
Alors tu le retentes cette année?
C'était quoi ton temps sur semi en 2015?
Cette année, je fais aussi la Rochelle avec pour objectif -3H.
Je veux partir à allure 4'10 au Km. 3ieme marathon pour ma part.
A chaque fois je craque niveau mentale. Dés que je suis hors temps.
Et j'ai aussi le parcours au format GPS. Il était égal à 42,431 de mémoire.
Résultats Marathon de La Rochelle par (invité) (88.165.108.xxx) le 11/11/16 à 11:45:27
Pour ce "La Rochelle 2016" que je vais découvrir, j'ai trois petites questions :
Côté ravitos, y a t-il des morceaux de sucre, je ne compte que sur ça.
Côté températures, j'ai cru comprendre qu'il pouvait faire bien froid. Quelle stratégie au niveau tenue, le débardeur classique du club, manche longues, deux petites couches ???
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