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Gain de temps sur 100m par sdd (invité) (82.227.57.xxx) le 08/01/16 à 15:23:56
Bonjour ami athlète.
J'ai 36 ans bientôt, mais toujours motivé pour m'entrainer et me faire mal à faire des fractionné. J'ai repris l'athlé depuis quelques temps. 100m 200m .
j'avais pratiqué lorsque j'était ado jusqu'à l'âge de 20 ans. A cette époque 82kilos. 1m85
Mes temps de référence était à l'époque de 11"20 au 100 et 22"80 au 200m
Aujourd'hui ( sans entrainement ) je tourne raisonnablement autour de 11"65' au 100 et 24 au 200. Clairement le 200 je m'écroule sur le deuxième 100. Faut dire qu'avec mes 95 kilos ça fait lourd :p..
Ma question est la suivante. Avec de l'entrainement acharné, la perte de poids, et malgré l'âge, jusqu'ou puis-je espérait aller chronométriquement ? Je me dis que si un Kim Collins a 40 ans fait encore du 10" pourquoi je ne pourrais pas retrouver un bon niveau ?
Peut être quelqu'un s'est il retrouvé dans une situation semblable à la mienne ?
Je suis curieux d'avoir vos avis :)
Gain de temps sur 100m par sdd (invité) (82.227.57.xxx) le 06/03/16 à 21:00:20
Je déterre le sujet 5 mois après - 6 kilos au moins autant à perdre. Les sensations sont bien meilleurs. Mais aucune référence chronomètrique j'attends la mi-avril.
A suivre
Gain de temps sur 100m par (invité) (82.227.57.xxx) le 06/03/16 à 21:01:06
2 mois après pas 5 :)
Gain de temps sur 100m par (invité) (78.225.173.xxx) le 07/03/16 à 12:23:37
il est temps de rejoindre un club et un groupe d'entrainement
specialisé dans le sprint.....
Gain de temps sur 100m par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 07/03/16 à 12:38:21
ouai, et même à 11"8 au 100, tu ne devrais pas être très ridicule.
Gain de temps sur 100m par sdd (invité) (82.227.57.xxx) le 12/03/16 à 23:14:55
Merci pour vos messages. Je l'ai peut-être pas précisé mais je suis déjà licencié. J'attends avec impatience la reprise des compets.Je manquerai pas le moment venu de vous faire part du résultat ! le 16 avril en l’occurrence.
Gain de temps sur 100m par sdd (invité) (82.227.57.xxx) le 29/06/16 à 17:22:09
Hello,
je voulais juste apporté mon retour d'expérience maintenant que j'ai fais ce que je voulais.
j'ai couru avec 6 kilos de moins finalement étant grosso modo passé de 96 à 90 kilos( pour 1m85 ). Je sais un bon 5 kilos de moins aurait été bon :p .
Sur 100 mètres je me sentais mieux sur toute la distance, peut être les 15/10 derniers mètres. Avec un bon 11 60 chrono electronique( plusieurs fois mais toujours avec du 1 metre de vent de la face ).
Sur 200 mètres là c'est bien plus probant par rapport à l'an passé.
Bref tout ça avec 1 seul entrainement par semaine
Je vous laisse comparer http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=4851445551484356514844555148&saison=2016
Même si c'est pas les résultats espérés, ça vaut quand même le coup !
Je ferais mieux l'an prochain ! ;)
Gain de temps sur 100m par jereiter (invité) (170.19.103.xxx) le 29/06/16 à 20:12:40
Pourquoi tu attends un an pour relancer la bête?
Bravo en tout cas, magnifiques temps, avec quelques kilos en moins...
Combien au 200?
Gain de temps sur 100m par Hatz' (invité) (92.194.143.xxx) le 29/06/16 à 20:38:07
je suis loin derrière même avec 25kg de moins Oo!
Gain de temps sur 100m par sdd (invité) (82.227.57.xxx) le 30/06/16 à 17:32:43
J'attends un an parceque en course sur piste l'essentiel de la saison se déroule entre avril et juin. Mais je vais quand même faire la saison hivernal. 2 3 course en salle.
Mon temps au 200 : 23'73" . Je pense pouvoir approcher les 23 40 l'an prochain .
Après j'vais dire chacun ses objectifs.Je suis juste content de rester compétitif malgré les années :p
Gain de temps sur 100m par jereiter (invité) (170.19.103.xxx) le 30/06/16 à 20:50:48
Mais tes kilos en trop, c est du muscle ou de la graisse?
Jolis temps en tout cas!
Gain de temps sur 100m par sdd (invité) (91.160.88.xxx) le 19/04/17 à 18:08:00
Hey, bonjour les athlètes je déterre mon sujet.
Cette fois avec 37 ans !
contrairement à l'an passé je fais 3 à 4 entrainements par semaine. j'ai un 200m ce samedi. J'ai trop hâte d'y être.
Mais en même temps je suis angoissé à l'idée de faire une contre performance.
Bref attendons et nous verrons !
Promis j'vous tiens au courant .
Gain de temps sur 100m par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 20/04/17 à 15:12:58
bien oué sdd... aller, je t'encourage ! et je peux te dire que je n'encourage pas souvent.
Gain de temps sur 100m par sdd (invité) (91.160.88.xxx) le 22/04/17 à 22:16:58
Hey merci !!
Bon le résultat....... 23" 56 !! sans doute du au vent favorable 3,4 m/s.
Retour à l'entrainement et à bientôt pour la prochaine.. En tout cas clairement travailler la résistance c'est super important sur cette distance. J'ai bien moins souffert dans les cannes.
a+
Gain de temps sur 100m par sdd (invité) (91.160.88.xxx) le 01/07/17 à 20:29:42
Hey je déterres encore mon sujet.
23"25 au 200 vent +0.5 vent
et 11"40" au 100 +1.4 de vent ..
Wow entrainez-vous , ça paie !
Gain de temps sur 100m par (invité) (149.154.210.xxx) le 01/07/17 à 21:19:05
sdd
Ce qui est clair cest qu'en un an tu n'es fait aucun progrès en orthographe......
Gain de temps sur 100m par (invité) (82.232.45.xxx) le 01/07/17 à 22:47:25
Regarde la poutre dans ton œil ...
Gain de temps sur 100m par (invité) (91.160.88.xxx) le 08/07/17 à 19:37:10
au gars qui me reproche de ne pas avoir fait de progrès en orthographe.. Il ferait bien de se relire.. Pitoyable.
Gain de temps sur 100m par (invité) (176.146.37.xxx) le 08/07/17 à 23:58:13
bravo pour ta persévérance et ta perf !
Gain de temps sur 100m par (invité) (104.146.217.xxx) le 09/07/17 à 07:50:13
Et ta fidélité au fofo !
Gain de temps sur 100m par Hatz' (invité) (89.14.241.xxx) le 09/07/17 à 09:41:05
c'est toujours sympa d'Avoir un sujet qui remonte par son créateur...
beaucoup créent des topics, annoncent des temps qu'ils veulent atteindre (souvent des défis peu probables d'ailleurs), discutent 2 semaines en disant "mais si... ca va le faire !" puis disparaissent, et puis ne le font pas.
@Oxyom t'en es où ? (petit gars qui pensait que parce qu'il avait gagné 6min sur 10km en 6mois (genre de 45' à 39', était persuadé qu'il passerait sous les 35' en un an...), faudrait déterrer ce topic, il vient parfois dans le coin et semble l'avoir oublié :D
Gain de temps sur 100m par (invité) (88.47.217.xxx) le 09/07/17 à 09:45:21
C'était trop facile, aussi il a oublié ;-)
Gain de temps sur 100m par sdd (invité) (91.160.88.xxx) le 26/07/18 à 22:15:11
Je redéterre mon sujet !!
Evidemment cette fois j'ai 38 ans. Avec encore 2 kilos en moins et un entrainement très régulier tout au long de l'année, j'ai continué de progresser.
Me voilà à a 11"26' au 100m et 22"94' au 200m.
Avec mes deux ans de reculs, je me dit que rien de vaut un entrainement régulier. La chose que j'ai fait différemment de l'an passé c'est que je ne me suis pas arrêter pendant l'hiver.Même lorsqu'il faisait -10.
Le message que je veux faire passer , c'est que LE TRAVAIL ça marche. Puisque c'est la question que je me posais il y a deux. je me suis apporté moi-même la réponse.
Voilà. Vivement l'an prochain en somme ;o)
Gain de temps sur 100m par Pipo34 (invité) (92.167.23.xxx) le 27/07/18 à 21:08:00
Bravo David!
IR3 en vétéran c'est beau et bonne progression!
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