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Mauvaise posture course a pied par Boubou (invité) (109.208.230.xxx) le 10/01/16 à 18:04:33
Bonsoir,
J'ai 40 ans et depuis que j'ai commencé la course à pied, tout le monde me dit que je cours avec une mauvaise posture : c'est à dire que je laisse pas respirer ma cage thoracique.
Je voudrais savoir s'il y avait des remèdes pour résoudre cela ou s'il y avait des médecins dédiés à cela
Merci de vos retours
Mauvaise posture course a pied par (invité) (176.179.15.xxx) le 10/01/16 à 19:26:21
Salut,
Tu ne laisse pas assez respirer ta cage thoracique.....humm....que te dire.....Que je ne comprends pas bien ce que tu veux dire ! et que ce n'est pas la cage thoracique qui respire ! mais toi ! (après, ce sont surtout tes poumons dans ta cage thoracique qui font le boulot ! grâce à ton diaphragme !).
Peux tu préciser stp ?
Mauvaise posture course a pied par Boubou (invité) (109.208.230.xxx) le 10/01/16 à 20:59:38
Je voulais dire la cage thoracique fermée car mes épaules sont rentres vers l'intérieur...
Mauvaise posture course a pied par (invité) (90.50.198.xxx) le 10/01/16 à 21:01:41
achète le livre "courir mieux" aux éditions Médicis... de Jean François Harvey.....tu auras toutes les réponses à des problèmes de posture....
Mauvaise posture course a pied par (invité) (87.67.171.xxx) le 10/01/16 à 21:07:47
Essaie de te grandir et de regarder vers là où tu vas, pas tes pieds.
Un petit mouvement de roulement des épaules vers l'arrière pour les bloquer, en imaginant que tu soutiens qqch entre tes omoplates (sans bien sûr contracter à l'excès)
Mauvaise posture course a pied par (invité) (92.152.165.xxx) le 11/01/16 à 13:00:45
T'as raison, Paula RADCLIFFE courait elle aussi avec une mauvaise posture en 2003 ... et pourtant ...
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