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1semaine et 3 jours d'arret de course pr faire un trail par alpes 74 (invité) (90.50.11.xxx) le 12/01/16 à 12:55:30
bonjour j'aurai aimé savoir si je risque la contre performance apres 1semaine et 3 jours d'arret ??
j'ai un trail de 20km avec pas mal de denivelé et je m'entraine 4/semaine??
merci de vaut reponse
1semaine et 3 jours d'arret de course pr faire un trail par bouape (invité) (80.15.154.xxx) le 12/01/16 à 13:44:58
C'est ok, par contre tu aurais fait 10 jours d'arrêt, c'était mort !
1semaine et 3 jours d'arret de course pr faire un trail par (invité) (87.255.151.xxx) le 12/01/16 à 13:54:13
une cigogne je dis, ca fait un beau coup de fusil ! et les pattes des porte manteaux corrèques !
1semaine et 3 jours d'arret de course pr faire un trail par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 12/01/16 à 13:58:12
parle pas de ça, en cherchant sur le net, on s'apperçoit que tous les ans, y a des trayeurs qui se font tirer dessus par des chasseurs encore plus stupides que des runneurs !
C'est triste, je suis pour la protection de cette espèces, qui même si elle prolifère un peu trop vite à mon goût, et laisse des vilaines traces dans une nature qu'elle respecte (tiens... déjà entendu chez les chasseurs ce discours), ne mérite pas ça !!!
1semaine et 3 jours d'arret de course pr faire un trail par alpes74 (invité) (90.50.11.xxx) le 12/01/16 à 15:56:09
justement c'est ce que je dit 10 jours d'arret
1semaine et 3 jours d'arret de course pr faire un trail par (invité) (213.56.71.xxx) le 12/01/16 à 16:28:43
laisse tomber tu n'auras pas de réponse ici, les gens de ce forum n'aiment pas le trail, pour eux ces des randonneurs ou mieux des promeneurs. Ici que des vrais coureurs humbles qui se gargarisent de leurs chronos sur route
1semaine et 3 jours d'arret de course pr faire un trail par Jacquie et Michel Bouap (invité) (80.15.154.xxx) le 12/01/16 à 16:36:18
Et toi, tu lui apportes une réponse intelligente ?
Google a réponse à tout, jusqu'à 10 jours, aucune perte :
http://athle.saintmaur.free.fr/texte4entrainement.htm
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