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Quel fruit avant une course? par vince (invité) (194.183.232.xxx) le 08/03/05 à 17:34:49
Quel fruit faut-il manger avant une course?
Quel fruit avant une course? par Frédéric (membre) (193.252.43.xxx) le 08/03/05 à 17:51:35
Heu… il faut manger un fruit ?
Fred
Quel fruit avant une course? par Steph (invité) (83.152.118.xxx) le 08/03/05 à 18:43:09
Poire, pomme, oui il faut manger du jambon ou du veau, un fruit, un laitage et des céréales + du sucre avant un marathon (source JI)
Quel fruit avant une course? par Steph87 (invité) (invité) (83.114.29.xxx) le 08/03/05 à 19:30:34
Heu, si je peux me permettre, je ne conseillerais pas trop la pomme avant un marathon. Trop difficile à digerer.
Quel fruit avant une course? par Frédéric (membre) (82.123.88.xxx) le 08/03/05 à 19:34:45
Du veau, du jambon ? juste avant la course ?
Fred
Quel fruit avant une course? par Steph87 (invité) (invité) (83.114.29.xxx) le 08/03/05 à 19:37:00
Pareil pour le laitage, attention à la digestion, surtout avant une course longue.
Quel fruit avant une course? par caroline (membre) (193.249.255.xxx) le 08/03/05 à 21:11:15
Ben si je peux oser un avis : je mangerais une banane avant ( voir sujet sur crampes ) puis la blanquette de veau après la course ( avec des pommes vapeur ou du riz )
Quel fruit avant une course? par boucleduconf (membre) (84.97.51.xxx) le 08/03/05 à 21:29:32
Effectivement la banane et celui qui tient le mieux l'estomac
Sinon fruit sec ... surtout pas d'orange
Quel fruit avant une course? par damiengallu (membre) (212.87.108.xxx) le 08/03/05 à 21:42:21
les bananes
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