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Comprendre Test d'effort par Pitivier (invité) (86.207.215.xxx) le 13/01/16 à 22:29:50
Bonjour,
Quelqu'un pourrait il m'aider à comprendre mon test d'effort.
Je peux envoyé le graphique des courbes FC, VO2, VCO2 et VE par mail.
J'ai un doute sur les seuil que le médecin à interprété :
seuil 1 à 179 bpm
seuil 2 à 187 bpm
FCMax à 193
Ce qui donne pour le seuil 1 92.7% FCmax et pour le seuil 2 96.8%FCmax.
Ces intensités de travail me semble très élevées.
en fait les courbes de VO2 et VCO2 se croisent à FC = 179bpm. Il me semble que c'est le seuil anaérobie donc seuil 2 alors que le doc me dit seuil 1.
Je ne comprends pas.
Pour le seuil à 187 de FCMax, cela correspond à une forte augmentation du rythme respiratoire traduit par la courbe VE.
Autre info de mon test d'effort :
VMA : 17km/h
VO2max : 57.7 ml/mn/kg
Qu'en pensez vous ?
Merci
Comprendre Test d'effort par (invité) (80.12.63.xxx) le 14/01/16 à 02:39:06
Il faudrait connaître ta FC de repos
Comprendre Test d'effort par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 14/01/16 à 06:53:29
Tu l'a fait en courant? Peut etre FCmax pas atteinte.
Comprendre Test d'effort par Pitivier (invité) (37.70.1.xxx) le 14/01/16 à 07:32:44
FC repos : 54
Protocole du test en courant sur tapis :
Vitesse de départ à 6 km/h pendant 2 min puis 1km/h en plus toute les minutes.
Arrêt du test après 1min à 18km/h.
Comprendre Test d'effort par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 14/01/16 à 07:39:19
t'es toujours bloqué sur ce test d'effort depuis 1 an et demi ? :)
http://www.courseapied.net/forum/msg/118060.htm
Comprendre Test d'effort par Pitivier (invité) (92.90.16.xxx) le 14/01/16 à 16:41:14
Je suis de retour de blessure qui a duré toute l'année 2015
Comprendre Test d'effort par (invité) (92.152.154.xxx) le 14/01/16 à 16:55:58
si blessure pendant 1 an, pas d'entraînement (ou très peu) donc ton test est caduque et ta VMA a diminué.
Test à refaire pour repartir sur de bonnes valeurs et SURTOUT bien interprété ledit test, profite en pour poser ta question au médecin concerné !
Comprendre Test d'effort par Pitivier (invité) (86.207.215.xxx) le 14/01/16 à 19:31:19
Je sais biéque le test est perime.
Mais cela ne dedouane pas de le comprendre.
Alors soit votre message a un interet pour ma question soit vous passer votre chemin.
Merci
Comprendre Test d'effort par thomas24p (membre) (89.86.240.xxx) le 14/01/16 à 20:11:10
Si ça te dit, je veux bien que tu envoie le fichier avec toutes les courbes
Comprendre Test d'effort par Pitivier (invité) (86.207.215.xxx) le 14/01/16 à 20:49:38
Je ne trouve pas ton adresse mail dans le who's who
Comprendre Test d'effort par (invité) (170.19.103.xxx) le 14/01/16 à 20:50:19
Je vais te donner mon avis:
- le tres vieux concept de Vo2 max est une supercherie, d ailleurs c est un mauvais predicteur de performance et souvent il est donne en multipliant par environ 3.5 la VMA...
- la VMA est un autre concept bizarre a mon sens: la performance varie beaucoup entre effort court et long chez les individus, meme s il est quand meme correle positivement a ton niveau.
- les tests sur tapis deforment la realite. Sur tapis, je peux courir plusieurs minutes a plus de 20km/h...Par contre en vrai sur du plat je ne m en suis jamais approche
- les seuils sont arbitraires car les valeurs qui les declenchent le sont. Ce qui compte c est l inflexion des courbes et leur pente.
- les valeurs sont variables d un jour sur l autre
Conclusion: valeur ajoutee surtout si tu fais des tests d effort a intervalles de temps rapproches en utilisant le meme protocole, sinon je trouve ca un peu douteux...
De plus en plus, je me dis que le meilleur test, c est faire un 10km ou un semi a fond et repose avec un cardio: on a tout de suite une bonne idee de ce que l on vaut a un instant "t" tant en termes de vitesse que de %FCM ou de seuil 2...
Comprendre Test d'effort par Pitivier (invité) (92.90.17.xxx) le 15/01/16 à 16:23:32
Up
Comprendre Test d'effort par (invité) (109.219.226.xxx) le 15/01/16 à 16:29:55
http://www.testlucleger.com/test-vameval/
Comprendre Test d'effort par (invité) (92.152.231.xxx) le 15/01/16 à 19:19:25
Qu'est ce que vient foutre le protocole du ''vameval'' ici !!??
Déjà quand tu écris à l'auteur que son test est caduque, il te bâche gentiment ... alors lui proposer un test de terrain bien moins complet que son test de labo. qu'un médecin aurait mal analysé ...
D'ailleurs c'est peut être à ce même médecin qu'il faudrait évoquer ses doutes sur les valeurs annoncées !
Comprendre Test d'effort par andin (invité) (190.8.87.xxx) le 15/01/16 à 20:34:23
Si ton but est de savoir comment t'entraîner, ce test d'effort ne te sert pas à grand-chose. La VO2max est une donnée de laboratoire qui n'est que modérément corrélée à la performance. La VMA sur tapis est différente de celle que tu mesurerais sur piste. Les fréquences cardiaques des seuils semblent aussi très sujettes à caution, car tu devrais avoir 15-25 pulsations d'écart entre les deux seuils (SV1/SL1/aérobie vers 75-82%, SV2/SL2/anaérobie vers 90-92%). Enfin, surtout si tu es peu entraîné, les valeurs de fréquence cardiaque aux seuils sont variables et nécessitent une réévaluation constante.
À mon avis, tu gagnerais davantage à faire un test de terrain, par exemple Hadd ou Fitzgerald si tu t'entraînes aux fréquences cardiaques. Ou une compète avec le cardio...
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