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le VTT est-il bénéfique pour la course à pied ? par sorunner (invité) (92.156.62.xxx) le 24/01/16 à 18:55:11
Bonsoir,
je me demandais tout simplement si les sorties longues vtt en complémentarité (et pas en remplacement) pouvait apporter un plus? Je reviens de 48 km a 21km/h de moyenne, je sais pas si pourra m'être bénéfique à mon niveau (37'32 au 10km) mais bon en tout cas ça claque les jambes !
cdlt
le VTT est-il bénéfique pour la course à pied ? par Samy (invité) (89.170.43.xxx) le 24/01/16 à 19:27:08
Ça peu pas faire de mal, pour ma par je fait du spinning en salle de sport depuis un mois et je commence a sentir des effets bénéfique sur la cap.
Verdict a vincennes obj 34 ou moins
le VTT est-il bénéfique pour la course à pied ? par sorunner (invité) (92.156.62.xxx) le 24/01/16 à 19:43:29
de quels effets parles-tu ? aisance...ect
le VTT est-il bénéfique pour la course à pied ? par Samy (invité) (89.170.43.xxx) le 24/01/16 à 19:52:13
Les séances vma type 300 400 passent mieux , je pense que le spinning muscle les cuisses et apporte un plus niveau cardio vu que ce sont en gros des séances de fractionné sur vélo.
Par contre faut aimer transpirer comme un cochon dans une salle, pas évident pour nous vapeur qui préféreront le grand air
le VTT est-il bénéfique pour la course à pied ? par sorunner (invité) (92.156.62.xxx) le 24/01/16 à 20:01:51
bon bah mardi ça va être 10x400, on verra bien !
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