therme CAP!!! a rien comprendre!!

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therme CAP!!! a rien comprendre!! par (invité) (92.149.205.xxx) le 26/01/16 à 10:07:13

slt a tous
Juste je voudrais progresser en CAP autant en trail que sur route mais souvent les thermes sont un peu compliqués!!
Entre les trucs lactite ,le seuil aerobie,anaerobie et j'en passe.....
jeste pour progresser simplement en general que faut il faire moi je fais que des footing et des sorti longue...style 3 fois 45min a 1h et 1 fois 1h30 a 2h30...
Ceux qui me fais quand mm 4 sorti semaine...
Merci les dieux du stade

therme CAP!!! a rien comprendre!! par Serge92 (membre) (82.124.142.xxx) le 26/01/16 à 10:10:49

BESCHERELLE voux remersit :-)

therme CAP!!! a rien comprendre!! par (invité) (139.165.32.xxx) le 26/01/16 à 10:26:02

Pour progresser il faut :
- courir
- prendre sa tablette waterproof
- aller aux thermes
- lire le forum
- mieux comprendre les thermes de la CAP

therme CAP!!! a rien comprendre!! par (invité) (90.47.173.xxx) le 26/01/16 à 10:37:55

Il faudra nous donner l'adresse !
Le port du slip est obligatoire ?

therme CAP!!! a rien comprendre!! par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/01/16 à 10:42:46

pour progresser en cap, rien ne vaut la lecture des entrainement de K médecin équarrisseur et charcutier dans le département 52 (loin dans l'est de Vincennes).
Cet homme d'une volonté sans faille, met en place et pratique des methodes d'entrainement alternatives qui ne donnent aucun résultat valable en 15 ans. Sa constance dans l'erreur ne trouve guère d’équivalent que dans le programme économique du parti socialiste depuis 1888.

therme CAP!!! a rien comprendre!! par Paul Emique (invité) (80.15.154.xxx) le 26/01/16 à 10:48:36

Étrangement je connais des coureurs qui vont très vite et qui ne connaissent pas la différence entre l'anaérobie lactique et alactique.
Inversement, je connais des escargots qui maitrisent le cycle de Krebs sur le bout des doigts.
Je connais également des escargots ignares : bouap et K.

therme CAP!!! a rien comprendre!! par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/01/16 à 10:50:17

@Paul Emique => nez sale ! connasse !

therme CAP!!! a rien comprendre!! par (invité) (92.149.205.xxx) le 26/01/16 à 13:09:36

MERCI POUR VOS REPONSE QUI SERVE A RIEN POURRI SE FORUM QUE DES CAS SOC

therme CAP!!! a rien comprendre!! par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 26/01/16 à 13:13:31

non... que des dieux du stade, c'est toi même qui le dit.
maintenant réécrit en muniscule et précise tes questions jeune à l'avenir prometteur.

(et ici en allemagne les thermes sont "à poil", si tu viens, ça te paraitra plus clair)

le Pix, un avis ?

therme CAP!!! a rien comprendre!! par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 26/01/16 à 13:14:18

Pour les thermes on peut aller en thalasso ou à la montagne, comme on veut.

therme CAP!!! a rien comprendre!! par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/01/16 à 13:32:06

MERCI POUR VOS REPONSE QUI SERVE A RIEN POURRI SE FORUM QUE DES CAS SOC => on emploie le synonyme le pixe sur ce forum c'est pareil.

therme CAP!!! a rien comprendre!! par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 26/01/16 à 13:37:04

tant qu'il n'a pas posté effectivement, on peut dire que ce topic arrive à ce tenir...
sinon VMA c'est Valeur Médiane de l'Accélération (en m.s^-2 il me semble) : très importante lors du 30/30 à faire 2 fois par semaine sur des cycles de 6 semaines, idéal pour la booster !
(de rien)

therme CAP!!! a rien comprendre!! par Séraphin (invité) (80.15.154.xxx) le 26/01/16 à 14:08:05

@Hatz'
J'ai déjà fourni une réponse de haut vol à 10h48.
Il faut suivre, un peu !

therme CAP!!! a rien comprendre!! par clapclap (invité) (37.72.173.xxx) le 26/01/16 à 14:23:19



pour progresser en cap, rien ne vaut la lecture des entrainement de K medecin equarrisseur et charcutier dans le departement 52. par (invité) (87.255.151.xxx) le 26/01/16 10:42:46

_______________

j'adore !!! clap ! clap !

therme CAP!!! a rien comprendre!! par bouape (invité) (80.15.154.xxx) le 26/01/16 à 15:12:03

Je ne connais pas le systèmes des putes et des call en bourses (BLP²), quelqu'un pour m'expliquer en 3 mots ?
Merci d'avance.

therme CAP!!! a rien comprendre!! par K (invité) (109.219.103.xxx) le 26/01/16 à 15:17:05

ça y est t'as fini ta sieste?

therme CAP!!! a rien comprendre!! par (invité) (92.152.228.xxx) le 26/01/16 à 20:22:49

là vous l'avez cramé le trouduc, il est reparti jouer à la console ... c'est con, avec 4 sorties hebdo., on détenait une graine de champion !!!

therme CAP!!! a rien comprendre!! par Pie Vot (invité) (87.240.232.xxx) le 27/01/16 à 00:51:52

Kourire ou aikrire ils fot choisirent

therme CAP!!! a rien comprendre!! par Juve (invité) (78.240.75.xxx) le 27/01/16 à 10:21:56

Tout est expliqué là :

http://courirautroman.unblog.fr/

therme CAP!!! a rien comprendre!! par Lucas SAUCE (invité) (90.47.173.xxx) le 27/01/16 à 11:30:45

***"POURRI SE FORUM QUE DES CAS SOC"***

(invité) (92.149.205.xxx) mois au scie jeux thème !

therme CAP!!! a rien comprendre!! par S. Carole la Roquette (invité) (178.62.39.xxx) le 27/01/16 à 14:01:42

"des escargots ignares : bouap et K"

Le premier est de loin le plus ridicule des deux (pour rester poli).
L'escargot qui gausse les limaces !
Hihihi ! Bisous-bisous.

therme CAP!!! a rien comprendre!! par (invité) (37.162.71.xxx) le 27/01/16 à 18:33:56

Les thermes sont plutôt à privilégier après la séance, pour la récup.

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