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Records par Bruno (invité) (37.164.61.xxx) le 26/01/16 à 17:12:45
Bonjour,
Mes records sont les suivants :
1000 : 2.58
800 : 2.15
1500 : 4.40
3000 : 10.19
5000 : 18.02
10 kms : 37,30
Sachant qu'ils ont été réalisés entre mars et juin de la même année (10 kms puis 1000 , 800, 1500 , 3000 et 5000 )sont-ils cohérents ou certains auraient pût me permettre mieux sur d'autres distances ?
Merci.
Merci.
Records par alpes74 (invité) (86.222.156.xxx) le 26/01/16 à 18:02:21
https://runsmartproject.com/calculator/
ta l'air pas mal du tt !!
Records par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 26/01/16 à 18:22:01
Tu peux comparer avec les records du monde pour voir ce que ça donne en % tu sauras si tu es égal sur chaque distance.
Records par (invité) (145.248.195.xxx) le 27/01/16 à 17:36:01
Si tu prépares en même temps un 800 et un 10km forcément il y a du potentiel d'amélioration sur l'un ou sur l'autre. A priori je dirais que tu es plus endurant que rapide donc que tu devrais pouvoir améliorer tes chronos sur les distances les plus courtes.
Records par Bruno (invité) (37.162.93.xxx) le 27/01/16 à 21:07:51
Merci,
J'ai fait le record au 10 en mars après la saison des cross et les autres entre mai et juillet avec une préparation 800/1500 mais je n'avance pas sur piste alors que j'avais l'impression que je pouvais faire -37 sur 10 je tournais les 6x1000 en 3'30 sans être dans le rouge
Records par colibri (invité) (77.132.143.xxx) le 28/01/16 à 10:04:13
je ne suis pas du tout ok avec MarathonMarne !
comparer tes 6 chronos avec ceux de 6 mecs différents et spécialisés c pas judicieux !
en plus les pros ne sont pas dans le même type d'effort que toi pour la même distance comparer les temps d'effort plutot que les distances !
ex: 10km ou semi c rés dure pour Gebre mais pas pour toi ;)
l'IE s'approche d'une ligne droite mais varie un peu selon le type d'effort (aérobie anna ... )
sinon pour moi ton 3000 tu dois pouvoir faire mieux ;)
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