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Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Valtrés (invité) (176.190.141.xxx) le 30/01/16 à 15:08:34
Bonjour,
Dans mon prochain livre, un seul objectif : prendre à contre-pied les astuces sérieuses et classiques que les coureurs entendent partout. Oubliez les 5 ou 10 conseils clés que vous avez pu lire ici et là.
Vous en trouverez 100 qui vous garantiront de vous heurter au mur bien avant le 30e km!
Sortie prévue en mars 2016....
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Serge92 (membre) (82.124.9.xxx) le 30/01/16 à 15:17:57
Tu pars à fond tout simplement!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par pipo34 (invité) (92.145.187.xxx) le 30/01/16 à 17:03:15
Bonjour,
Ce livre arrive beaucoup trop tard pour moi qui lors de mon premier marathon qui était aussi ma première course en 1983 aurait pu me servir.
Malheureusement j'ai été contraint de rallier l'arrivée à cause de mes nombreuses erreurs :-(
Au 25° kilo et après un début de course canon, je rencontrais le mur.
Jusque là j'avais tout bon! ensuite ça se gâte, ma première erreur a été de me faire masser dans une tente du SAMU ou de la Croix Rouge ...le cerveau était touché visiblement!
Deuxième erreur j'ai bu de l'eau avec quelques morceaux de sucre et même des quartiers d'orange.
Troisième erreur je ne pouvais rentrer chez moi car pas de ticket de métro dans mon short riquiqui.
Quatrième erreur, la plus grosse erreur d'avoir recommencer à marcher et même à trottiner dans le flot de participants.
Et cela avec l'impression de faire marche arrière dans cette marée dont de nombreuses vieilles personnes, hommes et femmes me doublaient et m'encourageaient chaleureusement en voyant mon allure pitoyable et la souffrance qui s'en dégagée.
Enfin la dernière grosse erreur dont je ne suis pas vraiment responsable c'est cette résistance à la souffrance que je ne soupçonnais pas à 24 ans et qui après un entrainement de trois mois et l'arrêt de la cigarette quelques temps avant la course m'a permit de finir ce marathon de Paris.
Temps: 3h 54' 3790° place sur 13000 je crois.
A l'époque le marathon se courrait le samedi après midi et l'arrivée de nuit dans mon souvenir était fantomatique avec les couvertures de survie et ceux qui dégueulaient leurs pâtes avalées avant la course.
Un très beau cauchemar que je conseille à tous le monde même si je pense que l'on peut améliorer la chose en lisant le livre et en suivant les conseils :-)
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par ELTITO (invité) (82.237.222.xxx) le 30/01/16 à 17:41:06
Je prends de l'avance sur mon tableau de marche et a la fin "je gère"
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par gagarine (invité) (195.115.160.xxx) le 01/02/16 à 11:04:46
Je fais une prépa 3h30 mais le jour de la course je me sens en forme et je me dis qu'après tout, ca doit pouvoir passer en 3h20...
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par balbo75 (membre) (62.23.94.xxx) le 01/02/16 à 12:11:21
C’est décidé, je pars pieds nus !
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 01/02/16 à 12:17:33
Partir prudemment à l'allure cible, et accélérer de 5-10"/km dès le k18-19 parce qu'on le sent vraiment bien et qu'on est chaud comme une barraque à frites !
(testé et approuvé : résultat bien pleuré au k34)
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (194.51.180.xxx) le 01/02/16 à 19:08:38
Avoir 10 minutes d'avance au semi sur son allure cible en se disant "ce qui est pris est pris", et se dire qu'on aura plus qu'a résister sur la fin.
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 01/02/16 à 20:14:05
Manger uniquement de la salade les 3 jours précédent la course? Courir avec des chaussures neuves le jour J? Suivre un plan Theubi en mettant bien l'accent sur la VMA?
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par jereiter (invité) (170.19.203.xxx) le 01/02/16 à 20:21:40
Accepter une invitation au resto la veille au soir, se retrouver dans un resto hors de prix avec une mini assiette de pates servie...1h30 plus tard et rentrer se coucher la faim au ventre parce que decidement il est deja trop tard et c est trop cher...
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Hatz' (invité) (92.194.62.xxx) le 01/02/16 à 20:34:48
"Avoir 10 minutes d'avance au semi sur son allure cible en se disant "ce qui est pris est pris", et se dire qu'on aura plus qu'a résister sur la fin."
Jérôme on t'as reconnu !!!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 01/02/16 à 20:34:56
Manger des pâtes aux fruits de mer au dernier repas? Boire l'éponge aux ravitos? (spéciale dédicace Lachmann:-)
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 01/02/16 à 20:41:51
courir parce que c'était un pari!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Turtle (invité) (88.160.176.xxx) le 02/02/16 à 01:23:23
N’avoir couru en tout et pour tout dans sa vie qu’un seul semi avant avec un temps plus que moyen
En guise d’entrainement : ne faire qu’une sortie par semaine, maximum 13km
La veille au soir, se dire que les pâtes, ce n’est pas si vital et finalement opter pour un japonais à volonté et engloutir entre autre, une dizaine de yakitori bœuf-fromage
Passer les 2 premiers ravitos car on n’a pas encore soif
Et surtout, ne pas stresser avant car après tout un marathon, ce n’est « que » 2 fois le semi
#TrueStory
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 01:50:25
au coup de feu suivre les kényans!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 01:53:54
suivre les avis des branleurs de courseapied.net!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 01:58:07
perte sa puce au 7ème kilomètre!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:07:11
avant le départ démouler un cake sous un bosquet face à la gendarmerie!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:09:50
quand la garmin rend l'âme au 13ème kilomètre!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:16:53
confondre les miles et les kilomètres!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:19:21
croiser son patron alors qu'on est en arrêt maladie!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:23:27
a l'arrivée c'est marine lepen qui remet les médailles finishers!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:29:22
porter le maillot officiel du PSG et participer au marathon des quartiers nord de Marseille!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:37:40
oublier de régler sa montre à l'heure d'été!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:55:16
en courir un la veille!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:59:54
un jour de grève des taxis parisiens appeler un chauffeur uber pour relier l'aéroport au village départ!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 03:04:20
après 2h40 et 38 kilomètres apprendre que Pamela Anderson est dans le groupe des 6h!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 03:06:22
et Nabilla dans le groupe des 6h20!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (109.10.72.xxx) le 02/02/16 à 06:14:58
Faire un blog pour son premier marathon et venir se vanter sur le forum alors qu'on a jamais couru plus d'une heure...
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (86.65.167.xxx) le 02/02/16 à 08:47:47
@ (invité) (83.112.178.xxx) le 02/02/16 à 02:23:27
"a l'arrivée c'est marine lepen qui remet les médailles finishers!"
pauvre nase, tu préfèrerais sans doute que ce soit l'imam de la mosquée du coin...
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (145.248.195.xxx) le 02/02/16 à 10:51:33
Dire que tu le fais juste pour accompagner un pote moins bon que toi et exploser avant lui.
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 02/02/16 à 15:56:53
"Faire un blog pour son premier marathon et venir se vanter sur le forum alors qu'on a jamais couru plus d'une heure..."
comme celui là ?
-> http://www.reussir-mon-marathon.fr/
déjà rien que le nom du blog... ne colle pas avec ce qui va se passer :D
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Vincent94 (membre) (193.57.249.xxx) le 02/02/16 à 16:06:07
Avoir la diarrhée au semi mais impossible de trouver les WC.
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (109.10.72.xxx) le 02/02/16 à 16:15:50
Oui Hatz, exactement...
Et je me souviens de sa reaction lorsqu'on lui avait fait part de notre "étonnement", pour ne pas dire incrédulité.
Tu as de ses nouvelles ?
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 02/02/16 à 16:30:55
Et là, avec une cliche des foudres des dieux, impossib' de taper une Radcliffe !
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 02/02/16 à 17:03:50
"Oui Hatz, exactement...
Et je me souviens de sa reaction lorsqu'on lui avait fait part de notre "étonnement", pour ne pas dire incrédulité.
Tu as de ses nouvelles ?"
Nop je viens de relancer là en mail, mais depuis 2 mois, c'est silence radio complet... ce qui me fait rire perso ce sont toutes les belles citations pleines d'espoir générées automatiquement sur sa page d'accueil... mais a priori lui-même ça ne l'a pas convaincu :S
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (109.10.72.xxx) le 02/02/16 à 18:56:00
Je serai curieux de voir s'il va le courir... Ou s'il va ouvrir un fil pour vendre son dossard :)
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (92.92.30.xxx) le 03/02/16 à 11:45:38
Se prendre une bonne cuite la veille et être encore à " heures du mat' dans un bar à putes !!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (83.112.178.xxx) le 03/02/16 à 15:00:24
tu veux dire un bar à lepen?
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Valtrés (invité) (176.190.141.xxx) le 03/02/16 à 19:45:35
Le livre sortira en mars au prix de seulement 3.49€ en format papier et à seulement 0.99€ en format numérique !
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par arnonino27 (invité) (2.6.255.xxx) le 04/02/16 à 15:39:13
Ne Pas Le Commencer
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par LGF (membre) (213.166.220.xxx) le 04/02/16 à 21:16:24
Tu cours pieds nus, ou alors à la limite en tongs...
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par rico92 (invité) (83.204.146.xxx) le 05/02/16 à 22:49:58
Prendre le depart avec des ampoules aux pieds, une sciatique et un lumbago.
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Saxo (membre) (90.37.13.xxx) le 05/02/16 à 23:02:43
Bon allez encore un petit effort, on va le sortir lui le livre!!
1) Tu pars à fond tout simplement!
2) Je prends de l'avance sur mon tableau de marche et a la fin "je gère"
3) Je fais une prépa 3h30 mais le jour de la course je me sens en forme et je me dis qu'après tout, ca doit pouvoir passer en 3h20...
4) C’est décidé, je pars pieds nus !
5) Avoir 10 minutes d'avance au semi sur son allure cible en se disant "ce qui est pris est pris", et se dire qu'on aura plus qu'a résister sur la fin.
6) Manger uniquement de la salade les 3 jours précédent la course
7) Courir avec des chaussures neuves le jour J
8) Suivre un plan Theubi en mettant bien l'accent sur la VMA?
9) Accepter une invitation au resto la veille au soir, se retrouver dans un resto hors de prix avec une mini assiette de pates servie...1h30 plus tard et rentrer se coucher la faim au ventre parce que decidement il est deja trop tard et c est trop cher...
10) Manger des pâtes aux fruits de mer au dernier repas
11) Boire l'éponge aux ravitos? (spéciale dédicace Lachmann:-)
12) courir parce que c'était un pari!
13)N’avoir couru en tout et pour tout dans sa vie qu’un seul semi avant avec un temps plus que moyen
14) En guise d’entrainement : ne faire qu’une sortie par semaine, maximum 13km
15) La veille au soir, se dire que les pâtes, ce n’est pas si vital et finalement opter pour un japonais à volonté et engloutir entre autre, une dizaine de yakitori bœuf-fromage
16) Passer les 2 premiers ravitos car on n’a pas encore soif
17) Et surtout, ne pas stresser avant car après tout un marathon, ce n’est « que » 2 fois le semi
18) au coup de feu suivre les kényans!
19) suivre les avis des branleurs de courseapied.net!
20) perdre sa puce au 7ème kilomètre!
21) avant le départ démouler un cake sous un bosquet face à la gendarmerie!
22) quand la garmin rend l'âme au 13ème kilomètre!
23) confondre les miles et les kilomètres!
24) croiser son patron alors qu'on est en arrêt maladie!
25) a l'arrivée c'est marine lepen qui remet les médailles finishers!
26) porter le maillot officiel du PSG et participer au marathon des quartiers nord de Marseille!
27) oublier de régler sa montre à l'heure d'été!
28) en courir un la veille!
29) un jour de grève des taxis parisiens appeler un chauffeur uber pour relier l'aéroport au village départ!
30) après 2h40 et 38 kilomètres apprendre que Pamela Anderson est dans le groupe des 6h!
31) et Nabilla dans le groupe des 6h20!
32) Faire un blog pour son premier marathon et venir se vanter sur le forum alors qu'on a jamais couru plus d'une heure...
33) Dire que tu le fais juste pour accompagner un pote moins bon que toi et exploser avant lui.
34) Avoir la diarrhée au semi mais impossible de trouver les WC.
35) Se prendre une bonne cuite la veille et être encore à " heures du mat' dans un bar à putes !!
36) Ne Pas Le Commencer
37) Tu cours pieds nus, ou alors à la limite en tongs...
38) Prendre le depart avec des ampoules aux pieds, une sciatique et un lumbago.
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 06/02/16 à 00:40:40
39) le jour de la course tu portes un bracelet électronique!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 06/02/16 à 00:44:14
40) finalement c'est au lendemain de la course que tes asics seront livrées!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 06/02/16 à 00:58:30
41) à la pasta-party c'est marine lepen qui est en cuisine!
gastro nationale! Mdr
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 06/02/16 à 01:01:14
42) au kilomètre 2 il y a marion qui roule du cul! Ptdr!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Valtrés (invité) (176.190.141.xxx) le 06/02/16 à 10:38:42
Conseil n°86 : le gras, c'est la vie !
https://youtu.be/zQWRx0kIvMQ
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par arnonino27 (invité) (212.234.93.xxx) le 06/02/16 à 11:26:43
n'oubliez pas que le parti de Marine Lepen est le premier partie de France...
donc un Sarko ou un Hollande serait mieux ...
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 07/02/16 à 06:56:00
le premier parti de france à se financer à l'étranger. on comprend mieux pourquoi ils veulent sortir de l'euro.. Ptdr!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par arnonino27 (invité) (90.50.30.xxx) le 07/02/16 à 09:33:13
pq il y a des banques francaises?? (:-))
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Hatz' (invité) (92.194.103.xxx) le 07/02/16 à 09:40:57
43) boire le gatorade au ravito du semi.
44) s'essuyer la sueur du visage avec les mains et donc se ramener tout le sel dans les yeux
45) combo avec le point lachman, boire l'éponge, puis s'essuyer les yeux avec ce qu'il en reste, se retrouver avec ceux-ci complétement crâmé au sel, aveuglé, se diriger vers le stand gatorade et s'aspergé le visage avec un gobelet sans savoir ce qu'il y avait dedans.Le second semi va être compliqué...
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 07/02/16 à 21:34:05
46) composer sa playlist avec les tubes de Linda de Souza!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 07/02/16 à 21:47:01
47) le parcours est glissant! une grosse truie a déféqué sur 12 kilomètres! attendez, dans l'oreillette on me dit que c'est marine lepen! l'effet-pasta! Mdr
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 07/02/16 à 22:00:32
48) Meteo France annonce un vent violent! attendez, dans l'oreillette on me dit que c'est marine lepen qui a pété! Ptdr!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 07/02/16 à 22:10:44
49)énorme embouteillage! marine lepen à confondu sas préférentiel et préférence nationale! Ptdr!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Joseph le pixe (invité) (171.16.210.xxx) le 08/02/16 à 09:46:28
J'aime bien le point 47)
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 09/02/16 à 18:58:46
50) oublier sa frontale pour le passage d'un tunnel hasardeux! attendez, dans l'oreillette on me dit que c'est le trou de balle de marine lepen! ptdr!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Valtrés (invité) (176.190.141.xxx) le 12/02/16 à 13:30:10
Conseil n°23 : Préférez toujours un bon massage à une séance d'entrainement !
https://youtu.be/gZaXOTzv_oE
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 12/02/16 à 15:49:39
51) se concocter un petit déjeuné BBR :
- entrée : oreilles de cochon pleine de cire
- resistance : testicules de porc marinées dans leur jus..
- désert : langue de porc saupoudrée d'oeufs de mouches.
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (82.121.182.xxx) le 12/02/16 à 15:52:46
52) quand on sait que l'équipe ekiden BBR est composée de philippot, rachline, aliot et un quatrième trou de balle. On ne sait pas qui encule qui, or la bonne nouvelle est qu'on est sûr qu'ils ne se reproduiront pas. Pdtr!
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par (invité) (78.127.83.xxx) le 12/02/16 à 19:16:50
53 faire des 30/30 ou des 200m.
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Valtrés (invité) (176.190.141.xxx) le 20/02/16 à 12:38:45
Conseil n°7
https://www.youtube.com/watch?v=6OiozINmCTQ
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Valtrés (invité) (176.190.141.xxx) le 04/03/16 à 17:29:11
Le livre humoristique « 100 conseils pour ne pas finir un marathon » est enfin disponible pour moins d’1€ en ebook !
N’hésitez pas à partager l’information à vos amis coureurs !
Sur Amazon :
http://www.amazon.fr/100-conseils-pour-finir-marathon-ebook/dp/B01CDB98LU/
Kobo :
https://store.kobobooks.com/fr-fr/ebook/100-conseils-pour-ne-pas-finir-un-marathon
Google Play :
https://play.google.com/store/books/details/Valtr%C3%A9s_100_conseils_pour_ne_pas_finir_un_marathon?id=_LWgCwAAQBAJ
Le format papierdevrait être disponible dans les prochains jours sur amazon...
Livre: 100 conseils pour ne pas finir un marathon par Dan (invité) (89.156.214.xxx) le 10/03/16 à 22:26:15
Marathon DAN
Il est 8 heures ce matin du 6 avril 2003 et je vais m’élancer sur un marathon, celui de Paris, j’arrive pas à y croire, moi qui n’étais même pas foutu de faire un 400 m au bahut. Je me pince - merde ça fait mal - c’est donc arrivé.
Envers et contre tout et tous, je vais le faire et tant pis si ça fait mal. Métro ligne 1 - Y a que des coureurs dans les rames, ambiance et couleur surréalistes ! le sujet principal des conversations - vous imaginez ? Le temps qu’il va faire, le temps qu’on va faire, celui qu’on a fait, celui qu’on aurait fait, bref conjuguez moi tout cela, à tous les temps, et tou(te)s les modes et les personnes !
Place de l’étoile ou peu s’en faut - Le départ est donné, je démarre dans les derniers - enfin les huit mille derniers - Je veux dire que je vais bientôt partir, parce que la, ça fait quand même 15 minutes que le coup de feu a retentit et qu’on poireaute, mais bon, il paraît qu’on a l’habitude dans cette ville... Mythique et historique, sont les 2 adjectifs qui me viennent modestement à l’esprit, enfin je sais plus, je suis dans un mi-brouillard, mi-rêve et dans la foule bien réelle - ça parle toutes les langues autour de moi, je rajoute international à ma liste d’adjectifs. Les tenues des plus sobres aux plus extravagantes, les féroces, les enjoués, les déguisés, les bariolés, les harnachés, les bardés de la tête au pied, les qui naviguent aux instruments, les touristes, y sont tous venus, 35000 blaireaux qui vont courir 42 bornes pour le « plaisir », on croit rêver ! « Les chariots de feu » - Vangelis - je plane avant même d’avoir entamer ma dose d’endomorphine, ou je ne sais quoi de glyco-rebollo-lactique.
Descente des Champs Elysées : magiques, j’ai bien repéré les difficultés du parcours, sur la carte, la veille encore - ne pas partir trop vite, 6’ au kil comme disent les pro. Concorde, Rue de Rivoli très jolie, mais interminable, un toulousain des Arcades, au marathon de Paris, boudu con! Les cartes postales commencent à défiler au rythme de ma foulée, vision unique d’endroits ou le piéton ne met jamais le pied. Le spectacle est permanent, on ne s’ennuie pas, discussions, rires, exclamations, vannes, coup de fil !! oui oui, portable oblige et puis ça fait très tendance : « oh ma cheriiiie je t’appelle du cœur du peloton du marathon de Paris, c’est exquiiiiis !! » encouragements divers, applaudissements - j’économise chaque atome d’oxygène, je sais que j’en aurais besoin et de tous, et même si je pouvais en piquer quelques uns aux passants... 10 km, parfait ! 1 heure 02 mon plan de route est respecté a la virgule. Pipi partout c’est rigolo, à tous les coins de rue, de bancs, de place, de murs, d’arbres, m…il faut que j’y aille aussi, c’est malin de se moquer, tiens !!
Vincennes apparaît au coin du bois, je suis dans mon fief, je connais par cœur, je « sue » à domicile quoi ! Je me sens très bien, comme sur un nuage, incroyable, non seulement je vais y arriver, mais tranquille mimile. Au passage du semi, j’ai des admirateurs et photographes perso là ! C’est cool. Je lève les bras, on me photographie sous tous les angles, coutures, on m’encourage, ça fait plaisir, je passe en 2h09 sans savoir que 21 km plus loin, c’est déjà gagné la-bas, ailleurs, dans un autre monde, chez les extra-terrestres ou les dopés, peut-être. Mon record sur semi est 2h01 et je passe au semi du marathon en 2h09, allez comprendre quelque chose !! Les bords de Seine, un long souterrain sonore, étouffant, puant, les gens hurlent parce que ça fait caisse de résonance, j’ai mal aux oreilles. Moi qui adore la promiscuité ! On se croirait sur un quai de métro en pleine grève. Moment difficile, mais c’est le bout du tunnel, enfin provisoirement, mais je ne le sais pas encore. Un mec propose du vin, non mais c’est fou! 30° km, une douleur naissante dans les muscles des cuisses, j’y prête juste attention, mon temps est incroyable 3h03, je vais le faire en 4h15. Place de Barcelone, 32,5° km j’ai de plus en plus mal, ça m’inquiète, je me suis bien entraîné pourtant non ? J’ai un doute…J’ai de la famille qui m’attend là, chouette les voilà, ils m’aperçoivent, crient et m’encouragent !! Super ça fait du bien qu’ils soient là. Il fait 6°, je suis en short, je regrette de ne pas m’être mieux couvert, j’ai très mal maintenant, trop mal (?), pour la première fois je doute vraiment et si je n’y arrivais pas, s’il fallait arrêter, abandonner - au ravitaillement je m’arrête, la douleur est térébrante et permanente, je marche, je bois 2 bouteilles d’eau et j’en emporte une, je marche (c’est rigolo ! j’en dépasse qui courent !!), je trottine, je m’arrête, je repars, je souffre. J’entends dire que là, à gauche, c’est Roland Garros, je vois un mec au panneau du 40° qui sourit, arrêté et se fait photographier, frais comme un gardon ! je rêve, je ne suis plus tout à fait conscient….Je vois plus rien, j’ai trop mal, Benoît Z. a du arriver depuis la semaine dernière, non ? Ma moyenne a du s’effondrer, je suis au bout, j’ai atteint mes limites, sans doute pour la première fois. Je n’abandonnerais plus, je meurs, mais je finis - et je finis debout ! Je suis seul, il n’y a plus de son, j’ai trop froid, la douleur est sans appel, sans concession, je cours pourtant, pour ne pas mourir congelé. Tiens ! le bois de Boulogne a disparu, on est en ville, j’ai rien vu, pas perçu le passage de l’un à l‘autre, rien compris à cette fin de parcours. Parce que c’est la ligne là !! Incroyable ma famille a fait le déplacement !! C’était pas prévu, je les vois ou je rêve ? Je franchis la ligne comme dans un film, à l’extérieur de moi et au ralenti. On me tend une couverture, une médaille, les visages n’impressionnent plus ma rétine, mes gestes sont désordonnés.
Je pleure, j’ai mal, je l’ai vaincu. A quand les 100 bornes ? (non je déconne la !). Sur les photos, on voit ma silhouette vacillante, mais victorieuse (dans l’indifférence générale – faut-il rappeler un tel scandale !), sous le sacro-saint-emmerdeur de chrono qui affiche 4h38’47’’.
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