Reprise début d'année difficile chaque année

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Reprise début d'année difficile chaque année par Tonnon59 (invité) (109.190.126.xxx) le 11/02/16 à 16:14:02

Bonjour,

Pour ceux qui font des pauses de quelques semaines en hiver comme moi en fin de saison, est ce que vous aussi vous avez tendance a accumuler les petites blessures en début de saison suivante lors de la reprise? Ca fait 3 ans que Janv/Fev/Mars pour moi sont une succession de petites blessures et/ou de petites douleurs. Suis je le seul?

Reprise début d'année difficile chaque année par El Canterano (invité) (83.206.224.xxx) le 11/02/16 à 16:18:30

C'est plus dur de reprendre en hiver qu'en été, notamment à cause du froid. L'organisme souffre plus donc pour peu que tu sois un peu sensible musculairement... Pourquoi ne fais-tu pas ta coupure de quelques semaines en été entre les deux saisons de course à pied?

Reprise début d'année difficile chaque année par Tonnon59 (invité) (109.190.126.xxx) le 11/02/16 à 16:41:56

Oui c'est ce que je vais finir par faire.

Reprise début d'année difficile chaque année par El Canterano (invité) (83.206.224.xxx) le 11/02/16 à 16:49:12

Puis je ne sais pas si tu fais des compétitions/courses de temps en temps mais en été c'est très creux à ce niveau généralement. Idem pour le clubs qui sont généralement en vacances. Donc à part faire de l'entretien physique tranquille, y a pas grand chose d'autre à faire. Puis faire une coupure à ce moment, ça permet de recharger le batteries tout en prenant le soleil et en faisant le plein de vitamine D. Et ça c'est top!

Reprise début d'année difficile chaque année par Vincent94 (membre) (193.57.249.xxx) le 11/02/16 à 17:22:05

Ai jamais fait une coupure sèche plus d’une semaine, on peut diminuer la volumétrie, par exemple trentaines km par semaine.

Reprise début d'année difficile chaque année par (invité) (145.248.195.xxx) le 11/02/16 à 19:00:14

Tonnon tu changes tes chaussures à quelle époque ?

Reprise début d'année difficile chaque année par (invité) (82.233.206.xxx) le 11/02/16 à 21:28:42

Je viens de les changer en general je change en debut d'année. J'ai repris le meme modele.

Reprise début d'année difficile chaque année par Tonnon59 (invité) (82.233.206.xxx) le 11/02/16 à 21:29:16

Je viens de les changer en general je change en debut d'année. J'ai repris le meme modele.

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