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Nos Promenades du Jour Février 2016 par Brig (invité) (88.137.134.xxx) le 12/02/16 à 09:59:16
Salut les coureurs !
Je crée ce sujet pour plusieurs raisons...
Pour ne pas "polluer" le sujet Débutant le retour qui est déjà bien chargé...
Et pour que tous les coureurs - dont moi - qui ne veulent pas ( n'osent pas ) inscrire leurs Performances sur le sujet Entraînements du jour... car leur footing se font à vitesse de promenade... et qu'on aime ça !
Car je suis persuadé que BEAUCOUP de coureurs viennent ici pour lire , apprendre, mais n'osent partager de peur du ridicule...qui n'en est pas !!
Donc voilà... je lance les promenades du jour !
Perso, aujourd'hui sortie de 57 min pour 10 km avec échauffement à 6'15/6'30
allure semi 5'10/5'15
Ramassage de champignons également à 6'30
Prochaine sortie dimanche...
j'espère que d'autres promeneurs passeront par là !
Bonnes courses !
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