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semi marathon d'Anthony par ndj19 (invité) (87.88.71.xxx) le 08/03/16 à 19:59:10
Salut tout le monde, j'ai cherché sans trop de succès des informations sur le profil du semi d’Anthony.
Seules infos que j'ai trouvées c'était avant 2011 à l'époque où le parcours faisait 2 boucles: vallonné et bcp de relance.
Avez vous des informations sur le profil et la difficulté du nouveau parcours en 3 boucles?
Merci à vous
semi marathon d'Anthony par (invité) (85.94.240.xxx) le 09/03/16 à 09:43:09
Il s'agit de la ville d'Antony, pas d'anthony.
J'ai fait ce semi en 2014 et 2015 et le fais également en 2016.
3 boucles de 7 km
Quelques petites montées et descentes, mon runtastic affichait 200m de D+ sur l'ensemble du parcours mais la mesure ne devait pas être super précise.
Difficile de t'en dire plus.
semi marathon d'Anthony par mon ami google (invité) (80.15.154.xxx) le 09/03/16 à 10:05:35
http://www.openrunner.com/index.php?id=3210803
semi marathon d'Anthony par bourciar (invité) (78.215.1.xxx) le 18/03/17 à 22:15:41
Salut tout le monde,
Certains participent-ils au semi d'Antony demain ?
semi marathon d'Anthony par Serge92 (membre) (83.204.232.xxx) le 18/03/17 à 22:36:03
ce n'est pas un semi pour une perf les montées usent !
semi marathon d'Anthony par bourciar (invité) (78.215.1.xxx) le 19/03/17 à 09:24:00
@Serge92: vu mon modeste niveau, je ne serai pas à 2 ou 3 minutes près ;)
semi marathon d'Anthony par Francovieri (invité) (37.163.115.xxx) le 19/03/17 à 18:23:17
Bah moi j'en viens, je voulais tout faire en AS42 en 1h44'30 et je me suis emballé un peu pour finir en 1h43. On était 1100, 3 boucles, et effectivement plutôt vallonné avec une côte de près d'1km pour commencer chaque tour. Effectivement c'est pas le bon endroit pour perfer mais j'ai trouvé que c'est très sympa de faire 3 tours parce que le public est plus concentré et l'ambiance s'en ressent.
Bref je recommande +++
semi marathon d'Anthony par bourciar (invité) (193.194.132.xxx) le 20/03/17 à 10:08:31
Le parcours vallonné oblige effectivement à bien maîtriser son allure pour ne pas se mettre dans le rouge dans les montées. La mienne variait de 5'15/km en montée à 4'15/km en descente et 4'30/km sur le plat.
Malgré ça, je recommande également cette course à taille humaine où il suffit d'arriver 10' à l'avance sur la ligne de départ et avec une bonne ambiance générale.
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