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Techniques de course par bob (invité) (194.98.34.xxx) le 11/03/05 à 14:45:47
je voudrais savoir si il existe des techniques de CAP?
Existe-t-il des exercices pour améliorer sa foulée ou cela se fait-il naturellement?
Techniques de course par damiengallu (membre) (212.87.105.xxx) le 11/03/05 à 15:07:08
a toi on voit que tu est un débutant
Techniques de course par Jean Yves (membre) (161.3.1.xxx) le 11/03/05 à 15:15:13
Salut Bob,
Il y a beaucoup de débutant en CAP sur ce forum, ceux qui le savent et ceux qui ne le savent pas encore ...
Essaie de voir sur ce post si tu trouves réponse à tes questions.
http://www.courseapied.net/forum/msg/11714.htm
Jean Yves
Techniques de course par floys (membre) (83.115.61.xxx) le 11/03/05 à 15:23:21
sacré damien tu peut pas la fermer un peu defois tu crois que tu es pas debutant toi ? réfléchis un peu avant de dire tjs n'importe quoi..Les belges sont tous vantards comme sa ou quoi ? c'est enrevant à la fin !
Techniques de course par Bill_Boquet (membre) (164.129.1.xxx) le 11/03/05 à 16:38:41
@floys, je suis belge ;-)
Techniques de course par bob (invité) (194.98.34.xxx) le 11/03/05 à 17:00:06
Désolé, mais j'entend parfois parler de "foulée économique" de coureurs qui se concentrent sur leur "technique de course" pendant un coup de moins bien...
Sinon, a quoi servent les exercices du type "talon-fesse", "montée de genoux". Renforcement musculaire? Les intégrés vous systématiquement lors de vos sorties (que ce soit endurance ou fractionné)?
et merci pour le lien;)
Techniques de course par floys (membre) (83.115.61.xxx) le 11/03/05 à 17:23:26
oui bill boquet mais j'ai pas dit que tous le belges étaient comme sa, je me pose juste la question ...
Techniques de course par bobi (invité) (172.207.99.xxx) le 11/03/05 à 17:27:00
quand je vois le temps au 10 kms de damien, c est sur c'est un débutant!!!!!!mais c pas grave , moi aussi j ai debuter, mais la difference avec gallu est que j ai evoluer...
Techniques de course par floys (membre) (83.115.61.xxx) le 11/03/05 à 17:35:12
non mais c'est pas tellement sa le prob tu vois il es jeune et il peut faire de super temps plus tard mais c'est remarques m'enereve ..juger les autres comme sa le prob c'est qu'il se croit fort pour son age et se permet de juger ceux qui debute comme des moins que rien c'est pas la mentalité d'un coureur a pied.Je dit sa parceque moi jv avoir 17 j'ai pratiquement son age et je me prend pas du tout pour une bete je sais trés bien que je suis pas le gars a faire 33'biensur j'ai une marge de progression et peut etre que d'ici la je ferai de bons chronos mais moi je trouve que 1: il ne peut juger personne vu c'est temps et 2 quand es un coureur a pied tu ferme ta gueule et tu encourage les autres qui debute ou qui raconte leur exploit je trouve sa extroardinaire .Mais pas de les démotiver ou de les casser en leurs disant qu'ils (elles) ne vont pas vite comme la fait damien.
Techniques de course par damiengallu (membre) (212.87.98.xxx) le 11/03/05 à 17:44:16
mes temps sont résonable
lol, 40 min au 10km pour 16ans
je ne pense pas qu'il est une technique de course car normalement tu cour toujour sur le meme rythme
mais pour les entrainements la, il y en a plein
comme VMA, Seuil, endurance
demande des explications sur quoi tu veux débattre
je suis belge aussi
damien
Techniques de course par herve du 60 (invité) (172.211.208.xxx) le 11/03/05 à 17:49:53
damien n est si jeune , 16 ans c'est un adulte presque!!! enfin mentalement un gosse c'est sur, et qu'il revise ses techniques pour courir car pour lui y en a pas, bref, si je lui rentre dedans c'est parce que lui n'hesite pas a le faire, sinon c'est du tout mon genre!
pour infos si tu fais 40 min tu aurrais termine 152 eme a la serpentine de chantilly (400 aux depart, allez bye!!
Techniques de course par frédé (invité) (82.126.236.xxx) le 11/03/05 à 17:54:06
ouai mais t'es loin d'être un crack même pour ton âge alors arrêtes de faire le malin
hopla
frédé
Techniques de course par damiengallu (membre) (212.87.98.xxx) le 11/03/05 à 18:16:15
oki je met tais lol
dam
Techniques de course par Erik (invité) (invité) (80.11.138.xxx) le 11/03/05 à 18:46:40
En tout cas Bob, il a le mérite de ne pas être débutant en orthographe, je n'ai vu qu'une seule faute dans ses messages contre une pléthore de fautes grossières pour les réponses.
Mêmes en belgique on sait écrire en Français il me semble ??
Techniques de course par damiengallu (membre) (212.87.116.xxx) le 11/03/05 à 20:02:15
casse toi avec tes fautes d'orthographes
tant mieux pour toi si je fais 10 000fautes
toute facon ca regarde que moi, pour mes fautes
dam
Techniques de course par Lucas (membre) (83.113.158.xxx) le 11/03/05 à 20:16:13
allez c'est reparti pour vos disputes à la con !
damien va en prendre plein la gueule et s'enerver encore plus, pour devenir agressif... et on en rajoute une couche.
Serieux tous les mois c'est pareil, j'en ai marre ça me donne plus envie de communiquer sur ce forum !
Alors damien : arrete de descendre tout le temps les autres parce que ton temps sur 10km est meilleur, arrete de te prendre pour un vieux briscard. Tu veux qu'on parle de mes perfs aussi ? Ben non, j'ai pas envie de me la pèter devant tout le monde, je ne me crois pas bon...
Les autres (pas tous) : stop ! s'il vous enerve laissez le de côté.
Je ne veux pas faire le saint ni le spécialiste qui vient s'imposer au peuple, mais stop ! C'est toujours pareil !
Techniques de course par damiengallu (membre) (212.87.116.xxx) le 11/03/05 à 20:27:40
tu pense que mon temps sur 10km est de 40min est le meilleurs mais tu est fou
oki je me suis un peux foutu mais bon
chaqun ses défaut
moi c'est l'orthographe
toute facon l'homme parfait n'est pas encore sortir, alors vous me ferrer un signe lorsque il sera sur terre ok??
dam
Techniques de course par riri (invité) (172.187.59.xxx) le 11/03/05 à 20:38:20
"quand le sage montre la lune, Damien regarde le doigt"!!
Techniques de course par Lucas (membre) (83.113.20.xxx) le 11/03/05 à 20:38:52
je n'ai pas dis que ton temps était LE meilleur, j'ai dis que tu prenais de haut les personnes qui faisait moins bien que toi sur 10km.
Techniques de course par urban runner (invité) (82.120.219.xxx) le 15/03/05 à 19:22:16
Pour ma part,la philosophie de la course à pied: c qu'il y aura toujours quelqu'un devant toi et toujours quelqu'un derriere toi... donc ca sert à rien de se la peter à comparer ses chronos avec ceux des autres coureurs... parce que ce qui est vraiment beau dans ce sport c que c avec soi-meme qu'on se bat... il n'y a pas d'adversaires valables à part soi-meme! Tout le monde à été débutant à un moment donné et aura toujours à apprendre sur soi... car notre corps évolue avec le temps et notre propre CAP se doit aussi d'évoluer et de s'adapter à notre état et à notre âge... au final, on ne cessera jamais d'etre un débutant à l'écoute de notre corps et à apprendre de nos foulées...
Techniques de course par jo (membre) (83.156.182.xxx) le 15/03/05 à 20:24:53
c'est marrant ce poste, moi je pense qu'il y a une technique de course, une tactike a adopté avt le départ: partir fort ou finir fort, finir au courage ou démaré trankil...ya plusieurs trucs...enfin apres c'est au fil des course et puis sérieusement, on s'en fou un peu des performances de chacun, moi j'doit etre pa loin des 40mn aux 10kms et j'suis un coureur mediocre c evident..
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