Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
vtt et course a pied par optionnel (invité) (90.29.251.xxx) le 23/03/16 à 13:57:01
bonjour
quel entrainement pourrais je faire pour combiner les deux ?
sujet a des blessures recurrentes, j'aimerais faire des sorties tranquilles en velo et des sorties vma ou competition en cap.
merci.
vtt et course a pied par (invité) (195.212.29.xxx) le 23/03/16 à 14:12:09
Trop peu d'info je crains. Si tu fais des sorties tranquilles en vélo, c'est à dire si tu restes dans la plage cardio de l'endurance fondamentale alors tu peux remplacer qq sorties d'EF par ton VTT. Peut pas dire grand chose de plus.
vtt et course a pied par optionnel (invité) (90.29.251.xxx) le 23/03/16 à 14:31:46
entrainement 3 voir 4 fois par semaine..
43 ans
3000m en 11'08
5000m en 19'55
y a t'il des personnes qui combinent les deux ?
merci
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge