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Blessure par Louloute (invité) (93.1.91.xxx) le 26/03/16 à 10:09:40
Bonjour, j'aimerai avoir quelques conseils.
En fait cela fait un mois que je viens de reprendre (arrêt à cause des études) mais avant je faisais beaucoup de demi fond.
j'ai une douleur à la voute plantaire assez importante qui dure depuis quelques jours. elle est venue dès le début de la séance, puis pendant les fractionnés rien et c'est revenue au footing de récup à ne plus pouvoir marcher.
c'était pour savoir si vous aviez quelques conseils ?
Bonne journée
Blessure par Soso (membre) (31.33.7.xxx) le 26/03/16 à 11:38:38
Attend 1 petite semaine en recup footing. Moi aussi je me suis inquiété à la reprise, douleur en bas de cheville. Fallait que je perde du poids. La reprise peu être dure parfois.
Blessure par (invité) (93.1.91.xxx) le 26/03/16 à 12:57:39
Mais j'ai peur que ça soit une lésion ou un truc du style, j'ai mal en marchant aussi tranquillement, j'ai une pointe à un endroit précis.
Blessure par hatz' (invité) (92.194.19.xxx) le 26/03/16 à 15:02:30
aponévrosite ?
Blessure par (invité) (37.187.3.xxx) le 26/03/16 à 15:12:08
épine calcanéenne ! j'en suis certain...
faire IRM...
Blessure par (invité) (93.1.91.xxx) le 26/03/16 à 16:51:01
l'épine ce n'est pas plus vers le talon ?
Blessure par Soso (membre) (31.33.7.xxx) le 26/03/16 à 18:07:26
c'est peu être une fasciite plantaire, c'est sorte de tendinite sous le pied qui peu donner l impression d'une épine. Dans ce cas arrete toute activité au moins 2 semaine. Fait congeler une bouteille d'eau à appliquer sous le pied si douloureux plusieurs f/J puis repos et étirement progressif en des orteils
En espérant pour toi un bon retablissement
Blessure par (invité) (51.254.196.xxx) le 27/03/16 à 10:40:10
L’épine calcanéenne inférieure est une excroissance osseuse en forme d’épine située au niveau du calcanéum.
Ce type d’excroissance résulte d’une sollicitation excessive, conduisant à des inflammations et des microfissures dans les tendons....
donc la cause vous l'avez !
point barre...
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