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2km/3km par Baptiste75 (invité) (80.215.164.xxx) le 15/04/16 à 13:38:26
Bonjour à tous,
J'ai une question simple, à votre avis un temps de 5'30 au 2km peut potentiellement donner combien au 3km si on sentraine pour ?
Merci
2km/3km par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 15/04/16 à 13:40:55
un peu plus.
2km/3km par Baptiste75 (invité) (80.215.164.xxx) le 15/04/16 à 13:47:22
Un peu plus quoi ?
2km/3km par picnolimit (membre) (91.234.9.xxx) le 15/04/16 à 14:02:58
Bonjour,
Surement au allant tour de 8'30 mais si c'est ton niveau tu devrais connaitre ces allures car tu fais parti du top régional.
2km/3km par Baptiste75 (invité) (80.215.164.xxx) le 15/04/16 à 14:09:18
C'est juste pour savoir on perd combien de secondes si on rajoute 1km...
2km/3km par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 15/04/16 à 14:12:12
Ca dépend si tu passes de 1km à 2km ou de 99km à 100km...
2km/3km par (invité) (80.215.164.xxx) le 15/04/16 à 14:14:51
De 2 à 3 mais en mode intensif ...c'est ma question !
2km/3km par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 15/04/16 à 14:23:43
Ben alors on t'a répondu : ~8'30"
2km/3km par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 16/04/16 à 20:32:14
Jack Daniels donne l'équivalent 8'36" et Greg McMillan 8'33"5. À ce niveau, tu dois quand même avoir une petite idée non ? ;-)
https://www.mcmillanrunning.com/
https://runsmartproject.com/calculator/
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