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Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par Stéphane51 (invité) (213.135.228.xxx) le 15/04/16 à 13:41:34
Bonjour à tous les runners,
Je me posais la question suivante:
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de marathon (vs premiers ravitaillements) ?
Si quelqu'un pouvait étaler sa culture-confiture sur le sujet, ce serait top !
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 15/04/16 à 14:02:44
certainement des boissons gratuites fournies par les sponsors
us tels saucony ou nike
des boissons gazeuses pour la course vraiment nul
surtout le coca qui est un puissant détergeant
perso je ne bois du coca que pour si j'ai une gastro
ça nettoie
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par glou glou (invité) (86.65.167.xxx) le 15/04/16 à 14:25:34
moi ça me dérange pas en fin de course, en général je bois un verre de coca pour un verre d'eau ou d'eau gazeuse suivant ce qui est proposé... ça me désaltère et me "refortifie" plutôt bien je trouve...
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par youpi (invité) (79.82.28.xxx) le 15/04/16 à 15:54:04
J'en ai surtout trouvé sur les trails longues distances. Je pense que çà permet un apport de sucre rapide, ce qui peut être utile si on a un coup de mou.
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par gagarine (invité) (217.109.233.xxx) le 15/04/16 à 16:00:55
Pendant une course, je trouve pas mal le mélange 1/3 coca 2/3 eau. a l'arrivée, on fait un peu ce qui nous fait plaisir, non ?
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par (invité) (139.165.32.xxx) le 15/04/16 à 16:35:14
Beaucoup de sucre et une digestion facile.
Quand tu pousses vraiment la bête dans ses derniers retranchements, ya plus bcp de sang pour assurer la fonction digestive. La nourriture solide peut donc engendrer quelques soucis.
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par (invité) (83.193.228.xxx) le 15/04/16 à 17:56:09
Le coca est très apprécié en fin de course, ou sur les très longs parcours, il est extrêmement riche en sucre hyper-rapide qui passe très vite dans le sang , pas de risque d'hypoglycémie réactionnelle à ce stade de la course, de plus il contient de la caféine qui peut donner un petit coup de fouet pour terminer .
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par mauringuay (membre) (92.144.193.xxx) le 15/04/16 à 21:40:07
L'index glycémique du coca est de 1.1
ce qui veut dire qu'il remonte la glycémie sanguine 10% plus vite que le sucre blanc
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par (invité) (37.160.172.xxx) le 15/04/16 à 22:12:23
Bah tu connais des endroits où il n'y a pas de coca ?
Pourquoi y a t-il souvent du coca au ravitaillement de fin de course ? par (invité) (80.215.131.xxx) le 15/04/16 à 23:21:45
Lors de trail en altitude ce sont des feuilles de coca
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