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33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (109.190.118.xxx) le 28/04/16 à 14:58:49
33'30 sur 10, ça vaut combien sur 1500 avec un bon entrainement ? J'imagine autour de 4'10 environ, mais peut-être que je me trompe...
La question n'est pas pour moi qui court en 40' et ne fais pas de 1500, mais pour évaluer le niveau d'un autre coureur.
Merci aux spécialistes !
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par T49 (invité) (83.204.102.xxx) le 28/04/16 à 15:04:12
Regardes sur le bareme FFA, c'est fiable !
http://www.athle.fr/asp.net/main.html/html.aspx?htmlid=125
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par T49 (invité) (83.204.102.xxx) le 28/04/16 à 15:05:07
4'09 en l'occurrence
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par petitesse (invité) (78.227.160.xxx) le 28/04/16 à 15:07:46
Tout dépend du profil du coureur si endurant ou puissant?
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 28/04/16 à 15:09:03
Pour mon cas :
33'52" et 4'07"
Donc tout dépend du profil...
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par Adri (invité) (77.158.11.xxx) le 28/04/16 à 15:15:24
Oui 4'09" ça va être compliqué si il a une préparation spécifique sur 10. Le problème c'est qu'il n'aura pas la vitesse d'un demi fondeur. Donc il aura beau tout donner il va avoir du mal à passer le 1 000 en moins de 2'50''
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par Petitesse (invité) (78.227.160.xxx) le 28/04/16 à 15:23:55
Adri. Attendons les éléments qu'ils prédisposent : il peut être rapide..Faudra voir sur ses premières séances spé...même si sur ses lignes droites (100m) ont peu déjà présager
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par DantonQ (membre) (90.96.194.xxx) le 28/04/16 à 15:28:28
La rodiométrie (ou convert Jack Daniels) trouve 4'18-4'20.
https://runsmartproject.com/calculator/
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (109.190.118.xxx) le 28/04/16 à 15:39:33
Merci pour vos retours.
En fait, le gars est jeune (espoir) et plutôt rapide. Il est en "grosse prépa" spécifique 1500 actuellement, distance qu'il juge la mieux adaptée à son profil, mais va faire une incartade sur 10, où il vise entre 33' et 33'30 (pour les championnats de France en juin). Je n'ai de temps de référence exact ni sur la première distance, ni sur la deuxième (il tournait autour de 34' sur 10 l'année dernière et a fait les France de cross cet hiver).
Donc vous dites 4'09... OK, on verra :-).
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par vazaha75 (invité) (90.83.51.xxx) le 28/04/16 à 16:26:20
Tout dépend effectivement de son profil mais s'il est rapide et qu'il fait une grosse préparation 1500 comme indiqué, je le vois entre 4'07" et 4'11".
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 28/04/16 à 17:10:21
si vraiment c'est un spé 10 le mec et qu'il n'a jamais fait de demi fond dans sa jeunesse, tu peux facilement rajouter 10" à l'équivalence 10km vers 1500 à équivalence FFA.
Je suis sensé valoir 4'40" au 1500 d'après mon temps au 10... je pense que si je passe Sous les 4'50" (sans entrainement spé) ce serait déjà une énorme perf'.
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (109.190.118.xxx) le 28/04/16 à 17:29:52
Le gars est spé cross et maintenant 15, mais je n'ai comme référence que son objectif temps sur 10... où il va aller avec une prépa 1500 (et pas une prépa 10).
Bon, je retiens 4'10 mais c'est juste pour un bête jeu de prono. Y a pas une importance majeure à déterminer sa perf à la seconde... il me dira ça bientôt lui-même ;-).
Merci quand même pour vos retours.
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par DantonQ (membre) (90.96.194.xxx) le 28/04/16 à 18:32:20
Ah c'est déjà plus la même musique là (on a un peu de précisions supplémentaires). Un gars qui descend du 10 km pour faire du 1500 (test vma in situ), c'est pas la même qu'un qui vient du 1500 et qui monte sur 10 km. Dans le premier cas, ça va donner 4'20 >>> 33.30 et dans son cas,le second, possible qu'un 4'10 aille à 33.30. Un gars qui s'entraîne sur 1500 fera mieux sur une échelle d'équivalence dans sa discipline que sur une autre distance. Important les précisions -;). Il a fait quoi en résultats (course, temps) sur cross ? Par équivalence de temps on arrive à affiner un score possible en probable. Quand le cross est roulant et bien mesuré, on arrive même à projeter une vitesse -;).
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (83.206.63.xxx) le 28/04/16 à 18:43:26
Je pense que ça dépend vraiment du profil du coureur, de son vécu...
Je n'ai jamais fait de piste (j'avais déjà 27 ans quand j'ai commencé à courir donc bon...).
Par contre notre coach nous avais fait faire une fois un test sur 2000m, sans préparation spécifique. Je n'ai pas le chrono précis mais je sais que j'étais passé au 1500m en moins de 4'30 (avant d'exploser en vol dans le denier tour) alors que je n'ai jamais pu faire moins de 38 minutes sur 10 km (le barème donne une équivalence à 36'30). J'avais aussi un 400m en 53s... qui est censé correspondre à un 34'15 au 10...
Alors autant le 36'30 j'aurai peut être pu l'envisager, autant le 34'15 etait une pure utopie.
A signaler quand même: je viens d'un sport de pure "VMA" (contre la montre de 12 à 16 minutes) et j'ai donc pas mal bossé la VMA plus jeune. Par contraste, j'ai toujours eu un déficit d'endurance.
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par petitesse (invité) (78.227.160.xxx) le 28/04/16 à 19:30:51
il faudrait ses temps en séances spé. Car "avoir de la vitesse" cela ne veut rien dire : faut voir sa capacité de résistance...Le 1500m c'est vraiment spécifique : c'est court et long en même temps..
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par DantonQ (membre) (90.96.194.xxx) le 28/04/16 à 20:40:26
Les barèmes ffa comme base de comparaison ? Au mieux ça mesure l'indigence de certaines disciplines. Exemple : 33'30 sur 10 km = 2h40 marathon. Ca doit être le constat que le marathon français va pas bien fort -;).
Aut'chose y zont groupé 10 km et 10 000 mètres. Quelle connaissance des spécificités des deux disciplines ! Même en homologuant un 10 bornes en ligne droite et en descente (taulé-morlaix), on n'arrive pas à une MPM.
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par Run83 (invité) (83.197.176.xxx) le 28/04/16 à 21:04:39
33'34 pour moi en février y'a deux ans (33'16 en janvier) et 4'08 pour mon 2ème 1500 . (1'59 sur 800m la semaine avant ) avec 1 mois de prepa contre plusieurs mois pour le 10km ! Donc en effet le profil du coureur compte beaucoup ...
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (109.132.117.xxx) le 28/04/16 à 21:51:04
Impossible à prédire.
2 distances totalement différentes.
En principe en-dessous de 4'30.
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par Hi09 (invité) (62.203.72.xxx) le 28/04/16 à 22:15:44
Je fais 1'57'' et 4'04'' sans entrainement spé sur 800 et 1500, mais 34'00'' sur 10km me parait impossible à atteindre.
Oui vraiment à notre modeste niveau tout est question de profil et d'entrainement...
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (37.163.217.xxx) le 29/04/16 à 11:57:43
33'30 vaut entre 4'150e et 4'20h pour celui qui descend sans entraînement spé. Avec un entraînement spécifique 1500 par contre ça peut descendre vers 4'05
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par petitesse (invité) (78.227.160.xxx) le 29/04/16 à 14:24:16
invité : certains peuvent faire 3mn59 avec 34MN sur 10km
d'autre 32mn30 au 10km et peuvent pas faire 4mn10..
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 29/04/16 à 14:30:06
on est sur des registres énergétiques bien différents ....
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 29/04/16 à 14:31:45
J'ai un copain, 1'50" au 800 et 35' au 10 km :p
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (83.206.63.xxx) le 29/04/16 à 15:15:40
Par curiosité j'ai été voir les chrono d'un spécialiste 800/1500 de mon ancien club avec qui j'ai couru quelque fois à l'entrainement (pour ma plus grande souffrance).
800: 1'50
1500: 3'50
10km: 32'20
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par Dav (invité) (86.197.89.xxx) le 30/04/16 à 21:20:49
Tout dépend de sa vitesse et résistance le 10km pour le 1500m pas vraiment un indicateur rechercher si cet athlète et plus 800/1500 ou 1500/3000 déjà une différence dans la prépa se fera sentir moi 3'37/sur 1500m et que 30'40 sur 10 alors qu en valeur ça vaut 28'15 donc le 10 ne veut pas dire grand chose pour ces distances
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 30/04/16 à 21:24:58
+1
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (78.241.75.xxx) le 30/04/16 à 21:32:34
Bon, il a réalisé 4'19 ce we (apres seulement 4 séances spé me dit-il) mais vise effectivement 4'10 pour la fin de saison.
Signé : l'initiateur du sujet
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 30/04/16 à 21:56:11
4 séances spé ce n'est pas un entrainement spé il peut donc effectivement viser 4'10 avec une prépa adaptée et conséquente.
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (81.67.15.xxx) le 30/04/16 à 22:02:40
Impossible de prédire un temps sur 1500 à partir d'un chrono sur 10km .
-La piste c'est différent de la route .
-Pas du tout la même filière énergétique.
Pour pouvoir prédire un chrono sur 1500 tu peux le faire avec un chrono sur 3000 ou 800 même si ça reste assez difficile quand même .
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par (invité) (109.132.117.xxx) le 01/05/16 à 08:50:00
Bien d'accord.
Impossible d'établir le lien entre 30km et 1500.
J'en connais en 33'20 et 4'24...
D'autres en 38 et 4'20...
2 filières différentes.
Mais bon sous les 4'30.
33'30 sur 10km, combien sur 1500 ? par lalpiniste (invité) (213.245.77.xxx) le 01/05/16 à 09:49:37
Moins de 4'10 c est déjà un bon niveau regional sur 1500m
Entre 4'10 et 4'15" ca commence a être pas mal.
Moins de 4'20" tu es coureur de 1500m
Entre 4'05 et 4'10" beaucoup de clubs te veulent.
Entre 4' et 4'05" t es d un bon niveau inter régional.
En dessous, les secondes valent de l or.
Ma vision du 1500m :)
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