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Douleur genou - évolution par Clément (invité) (31.33.239.xxx) le 09/05/16 à 16:08:55
Bonjour
Je cours depuis 10 ans, en septembre dernier, sur une sortie d'1h je fais un demi tour et là je ressens une vive douleur dans le genou gauche. Mon kiné me manipule, ca passe, mais en novembre je coupe la càp 2 mois suite à une tendinite achille + aponevrosite plantaire. J'avais ncor un peu mal au genou.
Mon kiné a fait onde de choc sur ce genou durant ces 2 mois. Je reprends en janvier, tout doucement, mais les douleurs au genou reapparaissent des 2 cotés à la course. J avais refait semelle, osteo, dentiste, acupuncture, magicien... puis echo radio IRM : RAS. Seule l'echo revele une tendinopathie sur le tendon rotulien. Ce matin e ne peux plus plier le genou... le podo refuse de me corriger les semelles tant que je ne cours pas sans boiter (normal).
Ma question est :
Donnez moi vos solutions si vous etes passés par cet épisode ? qu'avez vous fait pour que cela passe ?
Merci
Douleur genou - évolution par (invité) (90.46.237.xxx) le 10/05/16 à 14:42:19
change de sport et de kine
Douleur genou - évolution par cedrich (membre) (213.251.66.xxx) le 10/05/16 à 15:06:09
Il faudra aussi en savoir plus: pourquoi as-tu eu ton autre blessure, pourquoi as-tu des semelles, etc. Cela dit si tu ne sais vraiment plus plier le genou, ce n'est plus vraiment un probleme de course a pied mais un vrai probleme medical..
Douleur genou - évolution par cedbytheway (invité) (194.146.224.xxx) le 10/05/16 à 15:43:43
Qu'as tu fait pendant ces 2 mois d'arrêt ??
Stoppe tes recherches... change tt, tes habitudes, méthodes d'entrainement... change de sport pendant 1 mois ou 2 pour oublier 1 peu tout ça... c'est en train de devenir une obsession, c'est pas bon...
Douleur genou - évolution par (invité) (132.168.26.xxx) le 11/05/16 à 08:46:48
Arrete le kiné, va voir un osteo.
Douleur genou - évolution par (invité) (132.168.26.xxx) le 11/05/16 à 08:48:04
T as un blem mechanique d'aprés moi, donc deja osteo pour voir. Un vrai osteo, pas un kiné qui est devenu osteo...
Douleur genou - évolution par cedbytheway (invité) (194.146.224.xxx) le 11/05/16 à 15:27:58
Il a déjà fait l'ostéo... moi je dis, arrête de faire le tour des "spécialistes"...
Douleur genou - évolution par loris (membre) (192.44.63.xxx) le 12/05/16 à 12:07:27
Tente de changer ta foulée. Apres un mois de travail ca commence à bien payer pour moi
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