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Propose plans coaching et course à pied par Runner42 (invité) (194.167.231.xxx) le 23/05/16 à 15:44:48
Bonjour,
pratiquant l'athlétisme depuis quelques années et ayant des bonnes références chronométriques (34' sur 10km et 1h17 sur semi), je souhaiterai mettre à profit tout ce que j'ai appris pendant ces années.
Je propose donc de vous faire des plans afin de débuter, de vous remettre en forme, de vous motiver ou de vous préparer en vue d'une compétition.
Contact par mail : yohann.gacon@gmail.com
Sportivement.
Propose plans coaching et course à pied par (invité) (37.166.98.xxx) le 23/05/16 à 16:01:08
Et tu veux facturer combien la séance de 10 fois 400 ou 6 fois 1000 ?
Propose plans coaching et course à pied par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 23/05/16 à 17:02:01
"bonnes références chronométriques (34' sur 10km et 1h17 sur semi)"
ca m'a brulé une rétine... j'ai pas pu lire la suite !
tu peux la refaire ?
Propose plans coaching et course à pied par jp75018 (membre) (90.79.166.xxx) le 23/05/16 à 17:31:07
Oui, bonnes références c'est toujours relatif...
Je décèle tout de même un certain manque d'endurance, et pas de référence sur marathon (pas de marathon couru ou chrono non-avouable par rapport au reste?)...
Après, ce ne sont pas forcément les coureurs les plus performants qui font les meilleurs coachs, et même rarement.
JP
Propose plans coaching et course à pied par (invité) (77.157.54.xxx) le 23/05/16 à 17:40:59
C'est pas tant les références chrono que le contenu des années de pratique qui m'intéresse... Possib d'avoir des détails? Cela m'ennuierait de confier mon splendide corps, sculpté avec amour à un charlatan.
Propose plans coaching et course à pied par (invité) (62.44.134.xxx) le 23/05/16 à 17:48:48
Je suis sur que meme en ayant jamais couru on peut etre un bon coach. Il sulfit de savoir lire, synthetiser et ecouter ceux qui courrent. En gros pas etre trop con, etre curieux et pedagogue
Propose plans coaching et course à pied par (invité) (51.255.46.xxx) le 23/05/16 à 17:56:04
Lyonnais Lyonnais Lyonnais !!!
Lyonnais Lyonnais Lyonnais !!!
Lyonnais Lyonnais Lyonnais !!!
ON T'****ULE.
Propose plans coaching et course à pied par jp75018 (membre) (90.79.166.xxx) le 23/05/16 à 18:39:08
@(invité) (62.44.134.xxx)
Exact, le coach de Sebastian Coe par exemple (son père).
JP
Propose plans coaching et course à pied par BBen (invité) (80.215.107.xxx) le 23/05/16 à 18:58:54
Et Brother Colm (KIPKETER et RUDISHA) qui n'a jamais fait un footing de sa vie...
Propose plans coaching et course à pied par Hatz' (invité) (92.194.3.xxx) le 23/05/16 à 19:40:08
Et tonton Canova...
Je ne crois pas qu'on connaisse un seul de ses temps sur une seule distance.
Propose plans coaching et course à pied par (invité) (82.229.166.xxx) le 23/05/16 à 20:02:01
un diplôme de pharmacie est parfait pour bien entrainer
Propose plans coaching et course à pied par Tonio92 (invité) (164.2.255.xxx) le 23/05/16 à 21:17:34
Je crois que Canova faisait du décathlon dans sa jeunesse (pas loin d'entrer en équipe d'Italie).
Propose plans coaching et course à pied par Serge92 (membre) (82.124.11.xxx) le 23/05/16 à 21:24:09
un de mes premiers entraineurs Jean-Claude PERRIN qui n'a jamais dû faire de perche... :-)
Propose plans coaching et course à pied par (invité) (178.197.228.xxx) le 23/05/16 à 21:26:04
@Hatz: 34' / 1h17 ce n'est pas "bon" ? (à part le manque d endurance mais je ne pense pas que c est à quoi tu fais référence)
Propose plans coaching et course à pied par Serge92 (membre) (82.124.11.xxx) le 23/05/16 à 21:38:21
34' et 1h17 me semble correct...le propos ne se situe pas là ... le métier d'entraineur n'implique pas de faire des chronos soi même mais d'avoir avant tout un œil et un cerveau !
Propose plans coaching et course à pied par Serge92 (membre) (82.124.11.xxx) le 23/05/16 à 21:38:54
...en excellent état de fonctionnement ! :-)
Propose plans coaching et course à pied par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 23/05/16 à 22:30:37
« @Hatz: 34' / 1h17 ce n'est pas "bon" ? »
Si un mec met ses temps en avant pour justifier de son coaching on peut s'attendre à ce qu'ils soient suffisamment bons pour établir avec peu de doutes qu'il a su s'entraîner... 34' ce n'est pas le cas, tu as des mecs doués qui font ça en un an en s'entraînant à la zob. Certes peu nombreux, mais ça existe.
Le manque d'endurance peut avoir plusieurs raisons, certaine salides (par ex. le mec s'en tape du semi ou alors fait des machins vallonnés parce que c'est son trip), mais dans ce cas c'est étonnant de le mettre en avant.
Propose plans coaching et course à pied par remyx (invité) (158.232.3.xxx) le 23/05/16 à 22:46:57
Parfaitement d'accord.
J'ai fréquenté deux clubs. Dans le premier, le coach avait de bonne références chronométriques, mais passait son temps à s'entraîner lui et ceux de son niveau -- laissant de côté les très bons et les moins bons. Toujours la moitié du club blessé pour cause de mauvais suivi. Dans le deuxième, le coach avait dû s'arrêter très jeune pour cause de blessure. C'est un type extra, qui suit tout le monde d'un oeil bienveillant et permet à chacun d'exploiter son potentiel, qu'on "vaille" 55, 45, 35 ou 30 sur le 10 000..
Propose plans coaching et course à pied par (invité) (85.170.220.xxx) le 23/05/16 à 23:31:28
Il n'y a pas vraiment de règle la dessus. Et surtout tout le monde n'a pas besoin du même coach.
Dans un autre sport, j'ai eu l'occasion d'être brièvement coaché par une championne du monde. A mon niveau c'était une catastrophe. Basiquement, pour elle viser un top 20 aux championnats de France ce n'est pas un objectif (je ne saurais pas dire à quoi ça correspondrait en course sur route vu la différence de densité... 2h30 au marathon, peut être un peu moins).
Ça ne l'a pas empêché d'emmener des athlètes au haut niveau (un qualifié pour les JO).
J'ai connu d'autres coachs qui étaient géniaux pour dynamiser un club mais à qui il manquait un truc pour faire percer leurs meilleurs jeunes.
Propose plans coaching et course à pied par Hatz' (invité) (92.194.3.xxx) le 23/05/16 à 23:34:47
34' - 1h17 c'est pas "bon" dans l'absolu, je maintiens.
mais c'est une question de référentiel rien d'autre, j'en connais quelques uns dans ces temps et ils ne se considèrent pas "bons" pour autant :)
Aller voir Gibus, qui a fait ces temps là en s'entrainement à la zob complet :)
en tout cas, ca ne peut pas servir d'argument pour vendre une presta d'entraineur... faut trouver autre chose c'est tout.
Propose plans coaching et course à pied par (invité) (85.170.220.xxx) le 23/05/16 à 23:57:59
"(je ne saurais pas dire à quoi ça correspondrait en course sur route vu la différence de densité... 2h30 au marathon, peut être un peu moins)."
Bon après un rapide coup d'oeil aux bilans ce serait plus 2h40. Je ne réalisais pas qu'il y avait ci peux de monde sous les 2h30.
Propose plans coaching et course à pied par mimii (invité) (86.199.234.xxx) le 24/05/16 à 13:27:38
http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=4752475248515148455444554950&saison=2016
c est toi?
Propose plans coaching et course à pied par Hatz' (invité) (192.35.43.xxx) le 24/05/16 à 13:34:38
mimii t'es vache... son 34' au 10 devient un 35' si on arrondit correctement !!
Propose plans coaching et course à pied par IEmoisi (invité) (150.127.16.xxx) le 24/05/16 à 13:42:48
"S'entrainer à la zob" hé ho, ne "dressons pas de parallèles" entre endurance cap et le reste ! :o)
Sinon, j'ai pas vu mentionné que c'était payant cette aide.
Si on tentait de pas le lyncher avant qu'il ait même commencé à aider ? :) Je pense que si qqn lui envoie un mail en mode "oui je vais sur cap.net j'ai vu ton message", vu ce qu'il a pris déjà il va répondre un gros zob justement...
Nonobstant la valeur intrinsèque dudit coaching.
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