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Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par Tonio92 (invité) (82.66.43.xxx) le 25/05/16 à 09:24:37
A voir !
http://m.canalplus.fr/?vid=1393811
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par nico07 (membre) (86.72.232.xxx) le 25/05/16 à 22:50:39
merci!
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par Serge92 (membre) (82.124.9.xxx) le 26/05/16 à 12:08:42
pour l'instant il se remet d'une blessure au pied , forfait pour l'Euro de Lisbonne ce week-end. Il devrait reprendre la compétition le 11 juin à Leeds...
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par MM (invité) (81.252.19.xxx) le 26/05/16 à 13:57:45
Ce serait intéressant de voir ce qu'il donne sur piste par rapport à ces mêmes coureurs de cross. On sait que certains coureurs performent bien mieux en cross que sur piste (et vice versa) du fait de leurs caractéristiques musculaires.
Ca pourrait aussi donner à réfléchir aux entraîneurs de cross sur un entraînement plus croisé. Vincent Luis est bien plus musculaire que ces concurrents. En cross, l'effet rebond est plus faible que sur piste ; cela demande un foulée plus puissante qu'élastique.
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par Serge92 (membre) (82.124.9.xxx) le 26/05/16 à 14:01:23
l'entrainement croisé durant certains cycles est utilisé dans certaines disciplines de l'athlétisme.
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 26/05/16 à 14:04:39
Il a lui-même reconnu, dans le reportage, qu'il n'aurait pas terminé deuxième aux France de cross si le terrain avait été sec.
En tout cas, il applique la stratégie recommandée également par Jack Daniels de partir prudemment en cross puis de remonter les coureurs cuits par un départ trop rapide. A méditer ;)
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par Tonio92 (invité) (82.66.43.xxx) le 26/05/16 à 15:15:23
Comme Picsou, je ne commprends pas ceux qui partent comme des bourrins sur cross long, alors qu'on a largement le temps de remonter. Par contre c'est différent pour le cross court.
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par Anthony (invité) (92.90.21.xxx) le 26/05/16 à 15:29:36
@Tonio92,
Merci pour le lien, super reportage.
Pour la puissance que dégage Luis, il faut voir ce qu'il fait en musculation, le vélo doit aussi apporter autre chose que quelqu'un qui ne fait que de courir n'aura peut être pas.
En tout cas ça conforte mes prévisions pour mon prochain marathon, je vais intégrer régulièrement du vélo dans la période spécifique jusqu'à deux mois avant le marathon.
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par (invité) (137.129.13.xxx) le 26/05/16 à 15:44:51
>> En tout cas, il applique la stratégie recommandée également par Jack Daniels de partir prudemment en cross puis de remonter les coureurs cuits par un départ trop rapide. A méditer ;)
Exception faite d'un parcours en single-track :-) je suis à +10000 avec les dires de Picsou... et en contradiction avec les conseils de pas mal d'entraîneurs en club pourtant expérimenté débutant leur conseil par : "il faut accélérer pour bien se placer ..."
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 26/05/16 à 15:53:41
(137.129.13.xxx)
Effectivement, s'il y a un goulet d'étranglement dès le départ, la tactique ne sera plus la même.
En tous cas, aux inter-régionnaux et aux France, il était très loin après 500m de course, ce qui ne l'a pas empêché de foutre une rouste aux autres sur la 1ère épreuve et de battre quasiment tous les meilleurs français à l'exception d'Hassan Chahdi (encore heureux !), aux France.
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par Petitesse (invité) (78.227.160.xxx) le 26/05/16 à 16:09:38
Vincent Luis ne sort pas de nul part : il a fait 6eme aux France de cross en junior donc il a les qualités d'un cross man...Certes, les tri athlètes ont un foncier énorme, et il se connaît parfaitement pour avoir une stratégie(une intelligence) de course qui permet une régularité (12km de course sur de la boue certains puristes comparent cette épreuve à un semi au niveau énergétique : même sur un cross court, on peut ramasser les morts même si cela demande de l'expérience sur cette épreuve et la marge est plus restreinte, vu la distance.S Pas oublier que c'est un des meilleurs aux mondes sur tri..donc faire 2 aux nationales de cross c'est énorme mais pas mieux que sur le tri...J'ai trop de respect pour l'abnégation des tri athlètes...et le travail qu'il faut fournir...
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 26/05/16 à 16:15:21
Un article de février dernier, où il explique faire 10 à 12 entrainements, rien que de CAP, par semaine :
http://www.trackandlife.fr/vincent-luis-les-france-de-cross-jai-vraiment-envie-dy-aller/
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par Tonio92 (invité) (82.251.124.xxx) le 27/05/16 à 19:52:32
Le passage du reportage à la salle de musculation est intéressant, il confirme qu'il faut privilégier les demi-squats avec charge maximale et peu de répétitions.
Interieur Sport avec Vincent Luis "A pied d'oeuvre" par bowther (invité) (85.168.71.xxx) le 27/05/16 à 20:26:01
Super reportage.
Quelle abnégation. 3 entraînements par jour, 35h semaine, ca force le respect
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