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Choix de course par YO (membre) (84.97.27.xxx) le 13/03/05 à 15:53:19
Bonjour,
Je ne sais pas quoi choisir entre une course de 10 km ou une course de 5 km dans ma preparation.
En effet, je cours d habitude sur 10 km et je les tiens. Mais ma vitesse n est pas très élevée.
Je souhaite donc travailler pour augmenter ma vitesse sur 10 km et donc battre mon temps de 57 mn.
Je me dis donc que faire 1 course sur 5 km me permettrai de travailler et donc de courir a un rythme plus important.
Qu en pensez vous ? (10 ou 5 km, sachant que mon objectif est de travailler pour etre en forme pour juin, juillet)
Merci
(coté entrainement, 2 seances/semaine de 45 mn)
Choix de course par YO (membre) (84.97.27.xxx) le 13/03/05 à 17:44:13
Qui peut me venir en aide ??
Choix de course par LaurentB (membre) (80.8.186.xxx) le 13/03/05 à 19:17:36
Logiquement plus c'est court plus c'est rapide... vu ton message, aucune hésitation : 10 km
5 km ne risqueraient-ils pas d'être beaucoup trop rapide ?
Choix de course par YO (membre) (84.97.27.xxx) le 13/03/05 à 19:21:19
Oui mais c est une course de preparation.
Donc je me dis que ca me ferait du bien une course qui va vite.
Qu en pensez vous ?
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