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Minimaliste bilan par remix (invité) (82.143.82.xxx) le 15/06/16 à 19:50:45
Est-ce qu'il y a des nouvelles études pour statuer de l'intérêt du minimalisme dernièrement ? Témoignages ?
Minimaliste bilan par (invité) (82.143.82.xxx) le 15/06/16 à 19:54:13
J'ai un ami qui est parvenu à recommencer à courir et un autre qui m'a dit qu'il ne changeait presque plus de chaussures depuis qu'il était passé au minimalisme...
Minimaliste bilan par Hatz' (invité) (92.194.3.xxx) le 15/06/16 à 20:43:26
moi j'en ai un qui m'ai dit l'inverse !
Minimaliste bilan par (invité) (86.192.134.xxx) le 16/06/16 à 08:09:48
Moi, depuis que j'ai des minis, je ne change plus de chaussures non plus, mais depuis quelques temps j'ai l'impression de courir pieds nus.
Minimaliste bilan par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 16/06/16 à 09:25:59
en minimaliste c'est la foulée qui change non ?
il faut que les pieds restent toujours au plus prés du sol.
on peut donc courir en foulée minimaliste avec des chaussures normales pour bénéficier du meilleur amorti.
pour moi c'est clair le minimalisme est avant tout une stratégie commerciale, faire du pognon avec pas grand chose
Minimaliste bilan par (invité) (217.109.233.xxx) le 16/06/16 à 09:41:07
Ca dépend ce que tu appelles des chaussures "normales". si j'ai bien compris, il faut un 0 drop (ou quasiment). Donc je partage un peu ton avis : une paire de vieille Converse fait l'affaire.
Minimaliste bilan par Hatz' (invité) (82.135.20.xxx) le 16/06/16 à 09:53:31
le minimalisme consiste un peu à refiler une pompe avec moins de matériaux et de technologie, mais en te la vendant encore plus chère.
Ca rime un peu avec "enculadisme".
Je réviserai cette théorie quand le minimalisme sera réellement minimal... mais c'est pas tellement le cas.
Minimaliste bilan par (invité) (139.165.32.xxx) le 16/06/16 à 10:04:38
Hatz, ton raisonnement sur l'enculadisme est quand même un peu limite.
Produire 5.000 ou 100.000 chaussures, ce n'est sûrement pas le même prix.
Minimaliste bilan par (invité) (87.255.151.xxx) le 16/06/16 à 10:07:38
oui honte au hatz ! il a rien compris sur rien.
le minimalisse se retrouve aussi dans un dacia duster,
Minimaliste bilan par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 16/06/16 à 10:28:11
oui mais la Dacia coute beaucoup moins cher
par comparaison une chaussure minimaliste ne
devrait pas dépasser les 40 euros
Minimaliste bilan par Hatz' (invité) (82.135.20.xxx) le 16/06/16 à 10:33:07
ouai la Dacia Duster qui est une super caisse d'ailleurs, minimaliss et tout, coute pas plus chère qu'une BMW...
Minimaliste bilan par (invité) (82.143.82.xxx) le 16/06/16 à 10:44:31
A partir du moment on attaque presque que avec l'avant du pied c'est clair que l'arrière est moins nécessaire et s'use moins vite
Or quand on attaque sur le talon c'est LA partie qui s'use et qui fini par ne plus absorber ...
Minimaliste bilan par Run91 (invité) (164.2.255.xxx) le 05/07/16 à 16:53:57
Assez d'accord avec spb dans son mail du 16/06/16 à 09:25:59
C'est une question de mode et de stratégie commerciale.
Rien de bien nouveau là-desans, il y a une vingtaine d'années on pratiquait déjà cela en récup, on appelait ca courrir en "foulées rasantes"
Cdt
Minimaliste bilan par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 05/07/16 à 17:09:34
il y a une chose qui est sure, c'est que le corps humain n'est pas conçu pour courir sur des surfaces dures comme le goudron, ce qui justifie l'utilisation de chaussures amortissantes. Mais sur l'herbe ou une piste synthétique c'est tout a fait possible. Zola Budd courait bien pieds nus
Minimaliste bilan par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 05/07/16 à 17:18:51
Zola ...usure prématurée des articulations !
Minimaliste bilan par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 05/07/16 à 20:16:00
@spb: Mais est-ce que le pied est fait pour être entouré et protégé de coussinets et autres amortis avant même que l'enfant ai appris à marcher ? ;)
Minimaliste bilan par andin (invité) (146.155.121.xxx) le 05/07/16 à 20:24:17
« par comparaison une chaussure minimaliste ne
devrait pas dépasser les 40 euros »
En effet, j'achète les miennes à 15 dollars environ sur aliexpress.
Minimaliste bilan par Nino27 (invité) (212.234.93.xxx) le 06/07/16 à 16:12:54
Salut à tous,
Pour mon exprience,
J'ai acheté des huarches l'été dernier que je mets dès qu'il fait beau mais j'ai jamais couru avec ...
J'ai acheté il y a 2 mois des vivobarefoot.
Je faisais mes récups avec.
Point négatif les mollets ... normal tu ne coures plus de la même façon et tu te rends compte qu il y a des muscles que tu ne connaissais pas aux pieds.
Enfin bref j'ai commencé à 45' pour être à aujourd'hui à 1h30 ma plus longue sortie (toujours en mode cool). Toujours les mollets qui tirent le lendemain mais c'est normal il faut s'adapter et c'est pas gênant.
L'effet positif est que j'ai moins mal au dos.
J'ai fait ma première sortie Q avec des I de 1KM *4 + 1*800M.
Je l'ai faite il y a 2 jours.
J'ai mal au mollet encore aujourd'hui mais ce n'est que "musculaire" ... pas de bobo ...
D'habitude après une séance tel j'ai mal au dos et derière les ischios pendant quelques jours ... là rien juste les mollets qui tirent...qui tirent bien ...
Donc je dirai plutôt positif dans l'ensemble ... à voir sur la durée bien sur ...
Minimaliste bilan par (invité) (78.201.245.xxx) le 07/07/16 à 01:20:38
L'avantage chez AliExpress c'est que les chaussures achetées deviennent très vite "minimalistes".
Sérieusement, pour un polo Lacoste je veux bien, mais j'éviterais la contrefaçon pour des running. Un collègue a essayé ce site, semelle déchirée dès la première sortie!
Minimaliste bilan par (invité) (201.223.11.xxx) le 07/07/16 à 14:15:46
800 bornes sur mes pompes aliexpress et y'a encore de quoi courir avec, pas de la contrefaçon, une marque chinoise discount qui s'assume. Je n'y achèterais certainement pas des Nike...
Minimaliste bilan par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 07/07/16 à 14:22:29
@MathieuCH
Ben oui, étant donné que l'humain nait nu comme un vers, il faut bien qu'il se protège, sinon pourquoi ne pas vivre a poil également ;)
Minimaliste bilan par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 07/07/16 à 14:25:24
@spb: Ta comparaison n'a absolument aucun rapport avec le problème que j'ai soulevé, à savoir la complète inutilisation et atrophie des muscles du pied dès le plus jeune âge. Tu peux protéger le pied avec une simple semelle minimaliste, au lieu d'avoir des coussins de 3 centimètres.
Minimaliste bilan par crapahute (invité) (86.66.169.xxx) le 07/07/16 à 15:24:28
je me suis mis à courir minimaliste très progressivement il y a six mois. j'avais cessé de courir suite pb cervicales et genoux. je ne suis pas un pro mais de nouveau je peux courir 8km sans soucis les jours suivants. l'attaque du sol par l'avant pied introduit un amorti pied-cheville-genoux super au lieu du choc sol-talon qui se repercute jusqu'au crane. Tout change en minimaliste, longueur foulée, cadence, centre de gravité... la transition est longue, mais bénéfique. on se sent courir plus aérien !
Minimaliste bilan par nino27 (invité) (86.201.98.xxx) le 07/07/16 à 15:30:07
c est incroyable comme les gens sont intransigeants!
si tu sorts "du cadre" ça y est on te tombe dessus.
gardez l'esprit ouvert. Ne faites pas du petit esprit.
tout conseil, argument, explication est bonne à prendre et après on fait son propre jugement...sans pour autant toujours critiquer l'autre
soyez positif un peu, échangez
je vois pas le problème entre celui qui veut courir "pied nu" ou l'autre avec "des chaussures" etc etc...
Minimaliste bilan par spb (invité) (185.24.187.xxx) le 07/07/16 à 16:30:40
@MathieuCH
Le problème n'est pas là. Quand l'homme est arrivé sur terre, le béton et le goudron n'existaient pas, ils pouvaient donc courir sans semelles amortissantes :)
Le minimalisme ça existe depuis longtemps dans les chaussures de compétition à 200 grs, mais on les utilisent pour une seule course, par pour l'entrainement de tous les jours
si tu es jeune tant mieux, mais attends de voir quand tu aura couru pendant 35 ans :)
Minimaliste bilan par Run91 (invité) (164.2.255.xxx) le 07/07/16 à 17:53:09
Personnelement je cours je ne me pose même pas de question sur la foulée. L'essentiel est que j'aie de bonnes sensations.
Mais bien entendu, chacun est libre de ses choix.
@crapahute : As tu gagné en vitesse ?
Minimaliste bilan par Run91 (invité) (164.2.255.xxx) le 07/07/16 à 18:07:53
J'ajoute - comme on met en cause l'impact au sol sur les blessures - que j'ai lu sur un ouvrage récent que la principale cause n'était pas liée à l'impact au sol, mais à la phase de propulsion.
Je posterai prochainement les références de l'ouvrage et le paragraphe qui traite du sujet.
Cdt
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