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Zone de FC par Balbo75 (membre) (62.23.94.xxx) le 29/06/16 à 16:20:15
Bonjour,
Comment faite vous pour paramétrer les 5 zones de vos Applis/montres ? Car si j’ai bien compris le principe, 3 zones à respecter, EF 65% à 75%, Rdouce 80% à 88%, Rdure 90% à 95% de la FCM, hors chez Garmin (et les autres ?) 5 zones … et puis quels seraient le % de la FC et les paramètres de ces 3 zones (enfin 5 à définir !) si l’on souhaite tenir compte dans le calcul de la FC au repos ? Et aussi, savez-vous si sur Garmin Conect (ou autrement), il est possible de connaitre le temps passé dans chaque zone sur une période ?
Merci d’avance à vous.
Zone de FC par balbo75 (membre) (62.23.94.xxx) le 30/06/16 à 09:41:23
Je viens de trouver ce lien :
http://www.courseapied.net/course/formule.htm
Merci, je vais faire avec...
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