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1500m besoin d'avis par roustan (invité) (185.73.233.xxx) le 06/07/16 à 10:03:01
Bonjour, je fait du 1500 m et je suis en cadet 1ERE année.
J'ai été blesser toute l'année , et j'ai repris l'entraînement il ya 3 semaines. J'avais pour objectif de réussir à me qualifier pour les france l'année prochaine sachant qu'il faut faire moins de 4'10 et que j'ai couru mon premier 1500 en 4'42 hier, ce qui m'enlève tout espoir d'y participer.
Je voudrais donc savoir si vous avez pensez que cela est possible ou non .
merci d'avance.
1500m besoin d'avis par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 06/07/16 à 10:11:01
possible de ?
1500m besoin d'avis par (invité) (145.248.195.xxx) le 06/07/16 à 10:12:59
Déjà que même ceux qui ont de l'espoir n'y arrivent pas toujours...
1500m besoin d'avis par Roustan (invité) (185.73.233.xxx) le 06/07/16 à 10:16:30
Ba pensez vous que c'est possible de faire moins de 4'10 dans environ 9 mois en partant de 4'42 avec 3 semaines d'entraînement ?
1500m besoin d'avis par (invité) (77.157.54.xxx) le 06/07/16 à 10:19:06
trois semaines d'entrainement sur 9 mois : cela devrait te laisser bien récupérer entre deux séances :)
1500m besoin d'avis par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 06/07/16 à 10:29:33
roustan le mieux est d'aller dans un club ! faire un test après 3 semaines de reprise ne peut donner d'indications sérieuses...nécessité de reprendre avant tout des footings d'1h 4-5 fois par semaine durant 1 mois pour commencer .
1500m besoin d'avis par Roustan (invité) (185.73.233.xxx) le 06/07/16 à 10:31:08
Je suis déjà dans un clubs. Je faisais les 1000m minime l'année dernière.
1500m besoin d'avis par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 06/07/16 à 10:36:38
alors demande à ton entraineur c'est lui qui te connait !
1500m besoin d'avis par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 06/07/16 à 10:41:12
Pas très judicieux de déjà faire un 1500m après seulement 3 semaines d'entrainement.
C'est ton entraineur qui t'a dit de le courir ?
Du foncier, pour l'instant, en 9 mois, tu as le temps de progresser.
Quel était ton RP sur 1000 ?
1500m besoin d'avis par JB06 (invité) (82.150.248.xxx) le 06/07/16 à 11:01:05
Laisse tomber la piste pour cette annee, fais des bornes jusqu'en decembre (progressivement, mais y'a pas de secret, faut bouffer du kn) et fais les cross.
1500m besoin d'avis par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 06/07/16 à 11:49:08
faut pas si catégorique il peut reprendre la piste en septembre avec une base en foncier travaillée durant l'été.
1500m besoin d'avis par Hatz' (invité) (217.243.246.xxx) le 06/07/16 à 12:17:08
Rouston ! ecoute ce que dit le tonton Serge.
info importante qui nous manque... tu dis avoir taper des 1000 quand t'étais jeune, ton RP est de combien sur cette distance ?
1500m besoin d'avis par Roustan (invité) (185.73.233.xxx) le 06/07/16 à 13:37:56
Mon rp au 1000 est de 2'52
1500m besoin d'avis par roustan (invité) (185.73.233.xxx) le 06/07/16 à 13:38:41
Avec 3 entrainement par semaine pendant 4 mois
1500m besoin d'avis par picsou (invité) (80.15.154.xxx) le 06/07/16 à 13:53:42
Gagner 6" au km en augmentant le distance de 50%, je te souhaite bon courage !
4'25" serait déjà une belle perf pour ton niveau sur 1000.
1500m besoin d'avis par roustan (invité) (185.73.233.xxx) le 06/07/16 à 13:59:04
Ce record date de mai 2015
1500m besoin d'avis par mauringuay (membre) (80.12.110.xxx) le 06/07/16 à 14:30:38
Cela me semble difficile pour 2017 quoiqu'en cadet, on ne peux jamais présager de ta progression
Globalement, le mieux c'est quand même de prendre les courses les unes après les autres
4'45 en juillet 2016, prends les entrainement les uns après les autres et tu aura déjà une idée de ce qui est réalisable en avril 2017 quand tu fera ta rentrée : si tu claque 4'20 seul c'est jouable, si c'est 4'35 pas en 2017
As-tu finis de grandir par exemple ?
Pour le foncier 4 fois 1h, je ne serai pas aussi catégorique, cela dépends aussi de ce que tu vise à terme et de ton profil
1500m besoin d'avis par roustan (invité) (185.73.233.xxx) le 06/07/16 à 14:42:54
Non je n'est pas finit de grandir. J'ai pas mal de problème de croissance d'où mes blessures.
1500m besoin d'avis par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 06/07/16 à 14:45:06
4 footing par semaine durant l'été permettra d'arriver avec un minimum de foncier pour reprendre l'entrainement.
En cadet un homme est très loin de sa maturité physique.
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