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2:10 au 800 par (invité) (78.228.122.xxx) le 28/08/16 à 23:44:32
Bonjour, je voudrais savoir si c'est possible de courir un 800m en 2:10 sachant que je le cœur déjà en 2:30
2:10 au 800 par andin (invité) (192.241.251.xxx) le 28/08/16 à 23:53:33
Ma boule de cristal ne dit rien. Si tu débutes, peut-être... si tu as fait 5 ans d'athlé, non...
2:10 au 800 par (invité) (37.163.48.xxx) le 28/08/16 à 23:53:50
En y mettant du cœur rien n'est impossible
2:10 au 800 par (invité) (78.228.122.xxx) le 28/08/16 à 23:57:04
J'ai fais 2:30 sans entraînement
2:10 au 800 par atlant (invité) (176.179.15.xxx) le 29/08/16 à 09:09:00
Salut !
Oui bien sûr ! 2'10'' c'est faisable.
Juste de l'entraînement régulier et des objectifs par palier sans vouloir être trop gourmand dès le départ.
Fixes-toi le prochain en 2'20'' par exemple ? avec une bonne prépa au préalable. ça se trouve tu vas être surpris !
Moi-même je m'entraînais seul au début et mon records au 1000m était de 2'58'' sans entraînement spécifique. Le jour ou j'ai commencé à m'entraîner avec un entraîneur de club en 1 mois j'ai fais d'énorme progrès. Lors d'une séance d'entraînement j'avais fais 30' de fartleck intensif et il me fallait faire un 1000m piste mais couru sans chrono, juste "allure au train" (à la sensation + finir vite). Je gérais comme je veux pourvu que c'était construit et appliqué.
Résultat ! quand mon entraîneur est venu me voir (il m'avait chronométré ! le malin ! lol). Il m'a demandé à combien j'estimais mon chrono sur le 1km que j'avais fais.
Je lui ai dis "3'10'' ? 3'15'' ?), il m'a répondu 2'50'' en me montrant son chrono !
Comme quoi parfois on s'étonne soi-même ! donc juste du travail et des objectifs sans prise de tête.
Bon courage !
2:10 au 800 par (invité) (78.228.122.xxx) le 29/08/16 à 12:52:57
Merci beaucoup
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