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potentiel ou pas (sprint) ? par kevvdc (invité) (80.200.171.xxx) le 15/09/16 à 23:18:35
Bonjour, bonsoir à tous, je suis nouveau sur ce forum.
d'abord la présentation, j'ai 23 ans, j'aime la course de demi-fond et le sprint, j'aime aussi la musculation et il m'arrive de me mettre des défis comme de totaliser 35 tractions en une fois sans l'aide des jambes ou bien 500 tractions en 24h ou encore 1200 pompes en 24h etc ... bref j'aime les défis et améliorer ma puissance.
Je me posais une question, j'ai effectué mon premier entrainement d'athlétisme hier et j'ai couru le 30 m en 3.86 sec et ensuite en 3.81sec, j'ai ensuite réalisé un 7.15 secondes sur le 60 m avec un léger vent contre moi.
Est- ce prometteur ?
j'ai aussi une autre question, est ce que je dois abandonner mes sorties quasi-quotidiennes sur 7 à 10 km pour améliorer mon potentiel sprint ou bien puis je continuer, en gros la question est, est ce qu'un sprinteur peut faire des courses de demi-fond ou de fond sans risque de devoir entacher ses performances sur sprint.
Voilà, j'attend vos réactions et réponses et je vous souhaite une agréable soirée ou journée et surtout beaucoup de plaisir dans vos entrainements.
potentiel ou pas (sprint) ? par vazaha75 (invité) (90.83.51.xxx) le 16/09/16 à 10:02:28
7"15 au 60 m comme cela sans préparation et sans opposition, c'est clair que Bolt peut prendre sa retraite.....ou alors t'es un gros mytho. Vérifies la distance, le chrono...tout....
potentiel ou pas (sprint) ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 16/09/16 à 10:28:24
7'15" sans chrono electro, quand on sait que le RM est en 6'40" c'est très costaud mais crédible ! Après savoir ce que tu peux gratter encore là dessus, difficile à dire, mais bon.
Potentiel peut être zéro, mais niveau plutôt bon.
potentiel ou pas (sprint) ? par Merej (invité) (88.190.250.xxx) le 16/09/16 à 13:35:49
Au lycée les tout meilleurs faisaient autour de 7"3 7"4 avec chrono pris à l'arrache, donc à 23 ans y'a rien de choquant c'est peut être simplement un gars qui court vite :)
Pourquoi toujours les mêmes réactions virulentes ?
potentiel ou pas (sprint) ? par lalpiniste (invité) (217.128.206.xxx) le 16/09/16 à 14:21:25
PPPAAAAAAAAARCCCCCCCCCCCCCCEEEEEEQQQQQQQQQQQUUUUUUUUUUUEEEEEEEEEEEEEE
potentiel ou pas (sprint) ? par Laure Angina Jolie (invité) (88.190.250.xxx) le 16/09/16 à 15:26:17
lalpiniste a changé de méthode d'entrainement passant du chips-coca au chips-orangina, comme dit le coach "il faut varier pour pro-graisser"
mon lalpiniste t'énerve pas c'est pas bon pour ta tension ...
:)
potentiel ou pas (sprint) ? par vazaha75 (invité) (90.83.51.xxx) le 16/09/16 à 15:40:13
Au lycée les tout meilleurs faisaient autour de 7"3 7"4 avec chrono pris à l'arrache...
Ca veut dire quoi chrono pris à l'arrache ?? Tu déclenches le chrono quand tu vois que le mec est parti ? La il fait semble t'il un test tout seul....donc c'est lui qui déclenche le chrono quand il part...donc pas de temps de réaction à prendre en compte, donc rajouter au moins 2 ou 3 dixièmes. Les 7"15 étant probablement manuels, cela correspond déjà à 7"40 + le temps de réaction disons 7"70. Alors que 7"15 peut laisser espérer entre 10"5 et 11", avec 7"70 on est plus proche de 12. Sans doute plus rapide que la moyenne, mais insuffisant pour espérer une grande carrière en sprint.
potentiel ou pas (sprint) ? par (invité) (88.190.250.xxx) le 16/09/16 à 16:00:52
Tu vois vazaha75 là je suis d'accord avec toi, ce genre ne test est pas fiable surestime toujours un peu la valeur du sprinteur, cependant suffisant pour voir que le gars est "doué" (mais pas une star).
Alors pourquoi donner des sueurs froides à Usain qui nous lit régulièrement ?
potentiel ou pas (sprint) ? par Louis (invité) (145.226.158.xxx) le 16/09/16 à 16:13:18
http://couloir4.com/le-sprinteur-et-lendurance/
Ne pas trop en faire quand même
potentiel ou pas (sprint) ? par kevvdc (invité) (109.140.178.xxx) le 16/09/16 à 20:33:13
Bon je vais bosser dur et je vous dirai mes chronomêtre électronique, je vise les championnats de belgique francophone indoor ou les temps pour être qualifié sont de l ordre de 7.35, je vous tiens au courant.
Je vise aussi tous les sprints jusqu a 400m donc je vous tiens au courant.
J'ai aussi un temps de 36 minutes sur 10km route pour compléter mes temps de références mais je n'ai pas encore fait de compétition.
Une agréable soirée à vous.
potentiel ou pas (sprint) ? par (invité) (78.225.173.xxx) le 17/09/16 à 10:13:07
@ louis
http://couloir4.com/le-sprinteur-et-lendurance/
sauf sur 7 a 10 km tout les jours c'est beaucoup trop
effectivement il faut un peu d'endurance , mais notre ami devra reduire fortement cette activité pour reussir en sprint
potentiel ou pas (sprint) ? par kevvdc (invité) (109.140.218.xxx) le 21/09/16 à 19:56:49
Voilà pour rajouter une statistique on m'a testé en demi-fond j'ai fait 5 minutes 10 secondes sur 1600 m. Donc je crois être fait pour le 300 - 400 m voir 600 - 800 m. Car la ça fait une vitesse moyenne de 18.5 ce qui est faible pour espérer quelque chose.
Je précise que j'ai arrêté de fumer ya une semaine.
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