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Améliorer son EF à la maison ? par Pedro (invité) (193.248.229.xxx) le 21/09/16 à 12:16:29
Bpnjour,
Dans le cadre de mes études, je vais réaliser un stage cet hivetr dans le jura
Problème, l'hiver y est très froid, et les salles à proximité ne sont pas ouvertes le week-end.
Une solution serait le mini vélo d'appartement decathlon, et faire les séances de fractionner que je fais en conservant les mêmes %FCM
Qu'en pensez-vous ?
J'ai seulement 2mois de pratique de course, je veux vraiment profiter de cette expérience pour améliorer mon EF
Merci d''avance
Améliorer son EF à la maison ? par (invité) (93.1.6.xxx) le 21/09/16 à 12:50:10
Le ski de fond ? Là-bas, c'est impec !
Améliorer son EF à la maison ? par (invité) (160.92.7.xxx) le 21/09/16 à 12:54:40
oui le ski de fond, là tu vas la bosser ton endurence
Améliorer son EF à la maison ? par petitefoufoune69 (invité) (13.36.1.xxx) le 21/09/16 à 13:04:22
Si le ski de fond c'est trop dur tu fais du ski de surface, sure tu respireras mieux.
Améliorer son EF à la maison ? par spd (invité) (185.24.187.xxx) le 21/09/16 à 13:13:33
prend plutôt un vélo elliptique
c'est comme le ski de fond mais au chaud devant ta télé
Améliorer son EF à la maison ? par (invité) (193.57.220.xxx) le 21/09/16 à 13:22:35
c'est quand même un peu con d'aller faire du vélo d'appartement quand tu as + de 200km de pistes devant ta porte ...
Améliorer son EF à la maison ? par Joël (membre) (193.50.17.xxx) le 21/09/16 à 13:28:58
Surtout que la rando, le ski de fond, la course dans la neige, les raquettes... il n'y a rien de mieux pour se refaire une EF...
Améliorer son EF à la maison ? par (invité) (83.206.63.xxx) le 21/09/16 à 13:33:02
Oui mais la neige elle est trop molle
Améliorer son EF à la maison ? par Elisa (membre) (84.227.11.xxx) le 21/09/16 à 14:01:03
Bon à part ça j'ai vécu jusqu'à il y a une année à 1000m d'altitude dans le Jura suisse et je courrais tout l'hiver... Mis à part si tu es en station, les routes sont déneigées hein.
Mais c'est vrai que les paysages ski de fond et raquettes sont merveilleux !
Améliorer son EF à la maison ? par Pedro (invité) (80.215.161.xxx) le 21/09/16 à 14:39:54
Disons qu'etant occupé de 8h à 20h, je ne me vois pas faire une sortie ski de fond après le boulot
Avant serait plus envisageable mais bon
D''autant que le matis serait très coûteux
Et la solution du velo d'intérieur me permettait de ne pas investir dans un lourd équipements de course par faible température qui consistue un sacré budget
Dans mon coin les routes ne sont pas larges, pas forcément envie de me risquer à courir sur le bord de la route
Après j''essaie d'anticiper le probleme je ne suis pas encore instal
La solution de l'elliptique est sympa mais budget, et problématique de place dans un studio
Merci à tous
Améliorer son EF à la maison ? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 21/09/16 à 16:00:05
sortie trail pour l'EF... si tu fais une 6 mois à courir lentement dans la neige (ou la terre) sur du vallonné, la caisse tu vas te la faire violent...
Améliorer son EF à la maison ? par (invité) (193.57.220.xxx) le 21/09/16 à 16:25:44
La matos de fond t'as vraiment moyen d'obtenir de l'occaz ou du matériel de location revendu pour pas cher. Et franchement le skating ou l'alternatif (encore mieux dans une optique course à pied) niveau caisse c'est incomparable c'est vraiment ultime... après à toi de voir effectivement en fonction des dispos que tu as. Mais je sais que certaines stations proposent même des nocturnes 1 fois par semaine en saison.
a+
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