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Addiction a la course a pied par (invité) (37.160.132.xxx) le 25/09/16 à 20:03:51
Bonsoir
Je cours depuis 3 mois et j'adore ça. Je cours jusqu'à 10h par semaine lorsque je suis au top de ma motivation
Si je ne cours pas pendant un jour je suis pas dans mon assiette j'essaie de courir 5 jours sur 7
Cette semaine j'ai couru 2h30 le lundi 1h30 mardi 1h30 mercredi 2h jeudi 2h30 samedi et je me suis reposé vendredi et dimanche car je suis a moitié malade
Pensez vous que c'est dangereux. Jai les jambes un peux lourdes et une légère gène a la cheville mais ça sestompe pendant l'échauffement.
J'ai envie d'être un très bon coureur ces pour ca que je macharne comme ça mais j'ai pas envie de devenir accroc comme ça non plus..quelqu'un a une idée pour calmer ma fougue svp
Je précise que dans mes 10h de course il y a 7h en footing et 3h en fractionné, ah ou et jai 16 ans.
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