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peut on rapprocher un temps au 1500m pour du 10km par thomas (invité) (86.245.93.xxx) le 28/10/16 à 18:58:01
bonjour, Thomas 16 ans, je fais de l'athletisme en club depuis 3 mois, pas depuis tres longtemps soit...
1er competition de l'annee je cours un 1500 en environ 4'30 sans grand entrainement.
je regarde et SELON des sites j'aurais une vma avoisinant les 20... du coup cette donnée m’intéresse etant donné que je compte bientot courir un 10 km
pensez vous tout d'abord que le chiffre est exact et de ca s'il serait possible d'avoir un temps aussi approximatif soit il pour le 10 km ?
peut on rapprocher un temps au 1500m pour du 10km par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 28/10/16 à 19:04:06
avec 20km/h de vma on doit faire mieux que 4'30'' au 1500 meme si on a pas beaucoup d'entrainement. je dirais un petit 37' sur 10km mais il faut de l'entrainement et une bonne endurance il y en a qui passent pas bien du 1500m aux 10km ça dépend du profil. mais si tu as peu d'entrainement tu pourras pas viser 37mn pour un premier. regarde cbien tu passes sur 4 x 1500m récup 2mn pour avoir une idée ''a peu près''
peut on rapprocher un temps au 1500m pour du 10km par (invité) (86.245.93.xxx) le 28/10/16 à 23:42:33
apres je pense que j'ai fait le 1500 un peu par defaut, je pense etre meilleur en endurance (pas mal de km en velo) et je manque de puissance... je ferai ce fractionné et te tiendrai au courant merci !
peut on rapprocher un temps au 1500m pour du 10km par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 29/10/16 à 00:14:07
avec vma 20km/h 4'30'' sur 1500m c''est pile 100% vma. Normalement à ce niveau on doit arriver à tenir au moins 105% vma ça ferait moins de 4'18''. Mais sur 1500m il y a une part anaérobie non négligeable aussi.
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