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Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (89.81.129.xxx) le 10/11/16 à 19:58:16
Bonjour, alors voila JE m'entraîne 4 fois Par semaine en club.
Est ce que vous avez des compléments alimentaires ou boissons à ME conseiller à prendre avant l'entraînement ? Merci en avance :-)
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par erdonch (invité) (88.179.149.xxx) le 10/11/16 à 20:06:09
je te conseille une boisson ultra énergisante dont j'ai oublié le nom mais dont la formule chimique est H2O.
Elle donne des résultats extraordinaires et se suffit à elle-même.
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 10/11/16 à 21:15:28
avec ou sans sucre ton H2O ?
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (89.81.129.xxx) le 10/11/16 à 22:07:59
Merci...
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par Serge92 (membre) (82.124.15.xxx) le 10/11/16 à 22:17:52
Rien tu manges de tout en quantité raisonnable et hop ! ne pas oublier de l'eau ... et une mousse ou un verre de tanin de temps en temps!
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (78.249.138.xxx) le 10/11/16 à 22:22:35
Encore les boissons de récup ça a son utilité mais celles d'avant l'effort...
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (176.156.147.xxx) le 10/11/16 à 22:23:27
Je te conseille de la 1,3,7-triméthyl-1H-purine-2,6(3H,7H)-dione, ça se fabrique avec un procédé inventé par Bialetti.
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (92.90.21.xxx) le 10/11/16 à 22:32:34
1/2 L d'isostar bien fraiche (voire de red bull si tu as des ailes) 10 minutes avant la séance, c'est optimal.
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 10/11/16 à 22:40:36
boisson énergisante : eau minérale
complément alimentaire : pâtes fraiches
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (92.90.21.xxx) le 10/11/16 à 23:03:10
Tu vas attirer les foudress de JP superD avec tes conseils high carb de petit joueur.
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 10/11/16 à 23:09:03
ok alors je rajoute une bière, ça va?
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (88.165.108.xxx) le 11/11/16 à 00:34:41
Du jus de pomme bio coupé de moitié avec de l'eau avant une sortie ou pendant. ça fait le job et bien mieux que la super power boisson energy +++
Une cuillerée de miel c'est pas mal aussi pour booster sa glycémie gentiment sans charger l'estomac.
Boisson de récup ? deux oranges pressées ou un verre de lait mixé avec un fruit (poire, banane...) = glucides, antioxydant, vitamines, minéraux.
Pas se prendre la tête, rester simple et naturel. L'entraînement fera le reste.
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par erdonch (invité) (88.179.149.xxx) le 11/11/16 à 08:38:55
"voire de red bull si tu as des ailes" : du red bull, c'est vraiment n'importe quoi !
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (88.165.108.xxx) le 11/11/16 à 11:57:38
Oui Red Bull et compagnie = grosse erreur ! A ne surtout pas prendre en contexte boisson de sport. C'est une boisson hypertonique, ça n'hydrate donc pas
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par Oppenheimer (invité) (37.166.157.xxx) le 11/11/16 à 12:14:37
Moi, avant un entraînement je prends de l'eau lourde (D2O), même hydratation qu'avec H2O mais limitant fortement la déshydratation en raison de sa plus grande densité
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par 2 térium (invité) (82.232.241.xxx) le 11/11/16 à 13:06:30
oui mais côté réserves énergétiques c'est de la bombe!
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (78.249.138.xxx) le 11/11/16 à 13:43:45
Pour la boisson de recup cest surtoit les 30g de proteines qui sont interessant. Ça evite de trop manger le soir pour ma part vu que mes entrainements de qualité finissent a 20h.
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (37.167.75.xxx) le 11/11/16 à 14:34:25
Très malin ça, profiter de la fenêtre anabolique tout en lutant contre le catabolisme nocturne.
On a vraiement des champions de la nutrition sur ce forum
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par (invité) (88.167.197.xxx) le 11/11/16 à 17:28:20
Pour les toxicos des compléments alimentaires : sport et vie d'octobre : inutiles !!!
Compléments alimentaires/ boisson énergisante par MathieuCH (membre) (188.60.178.xxx) le 11/11/16 à 21:15:39
Ou comment lire un article en diagonal et ne pas le comprendre...
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