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Douleur extension cheville par Jax (membre) (193.49.125.xxx) le 21/11/16 à 13:32:30
Salut à tous,
J'ai depuis quelques semaines un petit souci: j'ai une douleur derrière la cheville lorsque je la mets en extension. Ça se situe au dessus du calcaneum, un peu sur l'extérieur. Ça ne fait pas mal à la course, mais juste quand je mets ma cheville en extension...
Ça vous dit quelque chose? Je vais aller voir mon kiné dès que possible mais d'ici là, si quelqu'un a déjà connu ça...
Douleur extension cheville par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 21/11/16 à 15:25:58
Ca semble localisé au niveau de l'ancrage du tendon d'Achille. J'espère pour toi que ce n'est pas cela: une vraie plaie !
Peut-être que tu t'es déplacé un petit os, aussi. Ca bloque un peu, en plus de la douleur ? Peux-tu bouger ton pied tout naturellement, sans autre gêne que la douleur ?
Douleur extension cheville par oldman (invité) (212.202.64.xxx) le 21/11/16 à 15:30:53
si c'est localisé au niveau de l'ancrage du tendon d'Achille. J'espère pour toi que ce n'est pas cela: une vraie plaie !
oui...j'ai ca depuis 6 ans! je gere ca avec massages, etirements 2 fois par jour (pousser le mur et stanich)
il y a des jours avec et les jours sans....mais une fois chaud (en course) ca va pas trop mal et je garde 5 entrainements par semaine + pas mal de competes
Douleur extension cheville par (invité) (82.121.1.xxx) le 21/11/16 à 15:33:46
Penser à étirer le psoas de chaque jambe.
Douleur extension cheville par Jax (membre) (193.49.125.xxx) le 21/11/16 à 15:37:21
Non ce n'est pas lié au tendon (je connais et j'ai donné, notamment sur l'insertion), c'est plus en profondeur, ça pourrait ressembler à un os "coincé" un truc dans le genre.
A l'invité: j'ai du mal à voir le rapport avec le psoas. Tu peux préciser ta pensée?
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