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perte de poids et gain de vitesse? par laurent18 (invité) (31.34.148.xxx) le 29/11/16 à 13:03:05
Bonjour, je me pose la question suivante: Je mesure 1.71, et pèse 75-76kg. Sur ma dernière course de 11km, j'ai couru a 13.6km/h. Si j'arrive à perdre 4-5 kg à votre avis , pourrais-je gagner en vitesse? Merci de vos réponses.
perte de poids et gain de vitesse? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 29/11/16 à 13:19:00
tu prends ta bagnole, tu charges le coffre avec 200kg de Bagage + 100kg de viande sur la banquette arrière (tes enfants) + 90kg sur le siége passager (ta femme). Et tu conduis pour voir la différence avec la même voiture mais à vide.
Tu conclus, et tu peux changer de sujet (ou préciser la question).
perte de poids et gain de vitesse? par lolo (invité) (90.96.151.xxx) le 29/11/16 à 13:51:38
@laurent, oui tu vas certainement gagner en vitesse mais il ne faut pas perdre de muscle pour pas perdre de puissance.
on parle de 5s/km/kilo
perte de poids et gain de vitesse? par jean-pierre (invité) (37.58.148.xxx) le 29/11/16 à 14:06:06
@laurent, oui tu vas certainement gagner en vitesse mais il ne faut pas perdre de muscle pour pas perdre de puissance.
on parle de 5s/km/kilo
ATTENTION ATTENTION !!! à prendre avec prudence
perte de poids et gain de vitesse? par Pipo 34 (invité) (92.133.125.xxx) le 29/11/16 à 14:09:55
Salut,
Oui bien sûr tu vas gagner ...enfin certainement tout dépend de ton morphotype et si il y a surcharge pondérale avec ce poids.
Toi seul peux le savoir et certainement pas les réponses de ce forum qui toutes te diront de maigrir etc etc ...
Contrairement aux sports portés comme le vélo ou même la natation les coureurs de fond sont plutôt minces voire "maigre" pour leur entourage grrhh!!
Pour mon cas 1,72 m et 62kg en ce moment mon poids de forme et 59-60 kg mais je ne cours plus beaucoup en ce moment et je deviens vieux aussi donc...
perte de poids et gain de vitesse? par un gris (invité) (8.40.69.xxx) le 29/11/16 à 14:32:15
Le problème :
- Plus tu cours plus tu as faim !
- Plus tu as faim plus tu manges !
- Plus tu manges moins tu maigris !
Pas si facile !
perte de poids et gain de vitesse? par Moine_Capiste (invité) (82.239.84.xxx) le 29/11/16 à 14:32:28
Plutôt prometteur 13.6 km/h sur 11kms en surpoids (car tu as un IMC > 25) ; tu peux faire une recherche sur le forum car ce sujet a été évoqué maintes et maintes fois et le net regorge d'articles à ce propos ! Disons qu'en cas de pandémie zombie tu as sûrement intérêt à perdre quelques kilos pour espérer mieux t'en sortir tout en ne perdant pas trop et pas trop rapidement pour ne pas t'épuiser ;)
perte de poids et gain de vitesse? par Hatz' (invité) (194.196.9.xxx) le 29/11/16 à 14:48:59
sauf si la meilleure stratégie en cas de pain-demie Zombie et de vivre planquer et de rester au même endroit pendant une longue période en attendant des jours meilleurs.
A ce Moment là, Lolo a un Avantage certains sur nombre d'entre nous.
perte de poids et gain de vitesse? par patrick (invité) (84.100.197.xxx) le 29/11/16 à 15:11:29
en fonction de ta morphologie et ci c est ton poids de forme maigrir ne sert a rien surtout ci ce poids ai celui d un coureur affuté; tu as déjas perdu tes kilos superflux en perdre d avantage = blessures et fatigues; en plus sur des distances aussi courtes!! méme en marathon un kilo en moins = x minutes pas réel en compétition; il suffit d observer des coureurs coureuses avec un physique improbable ou surcharges et avec des temps enviable;comme des athletes grand fin une morphologie adapté avec des temps modeste: compte ton poids de forme et le travail entrainement entrainement douleur mental larmes et sueur
perte de poids et gain de vitesse? par laurent18 (invité) (31.34.148.xxx) le 29/11/16 à 20:03:28
merci à tous pour vos messages
perte de poids et gain de vitesse? par MiddleOfThePack (invité) (2.8.135.xxx) le 29/11/16 à 20:10:26
http://www.vo2max.com.fr/physio_poids.html
perte de poids et gain de vitesse? par Nodrac (invité) (80.12.37.xxx) le 29/11/16 à 20:50:38
@hatz
change de femme...y'a des bien meilleurs modèles que du 90 kg pouaaaaaahhhhh
la nature est bien faite elle nous offre des merveilles ! faut pas deconner!!
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