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Genu varum (jambe arqué) et course à pied bon niveau par Flo (invité) (90.28.56.xxx) le 11/12/16 à 18:14:54
Bonsoir, ce serai pour savoir s'il y a ou vous connaissez des personnes pratiquent la course à pied ou vélo fréquemment (+5 entrainement/semaine) avec des genu varum et sans complication, en ce qui me concerne pied collé et jambe tendu je dois avoir 4-5cm d'écart entre mes genoux.
Ou si vous connaissez des étirements ou muscle à renforcer pour éviter les problème d'Arthrose que peu causer cet pathologie plus tôt qu'une personne ayant les jambes droite
Genu varum (jambe arqué) et course à pied bon niveau par (invité) (82.237.200.xxx) le 11/12/16 à 21:27:28
Hello,
de mon coté j'ai un genu varum, cela fait plus de 15ans que courre et j'enchaine les blessures a répétition, je n'ai jamais pu tenir 5 entraienements par semaines bien longtemps.
Le varum n'est pas la seule cause, mais je pense que ca en fait partie.
difficile de trouver des étirements, semelles ou autres choses, c'est morphologique
Jonathan
Genu varum (jambe arqué) et course à pied bon niveau par Flo (invité) (90.28.56.xxx) le 11/12/16 à 22:56:07
Hello, quoi comme blessures?
en ce qui me concerne j'ai aussi une paire de semelle, à la base pour (jambe plus grande que l'autre) et je cours depuis 4-5ans +/- 2fois semaine mais après avoir eux le ligament interne enflammé y'a 1ans 1/2 en passent à 3 entrainement j'ai fais repos pendant plusieurs mois puis depuis la reprise y'a 6mois toujours une 'légère' gène du cotés interne de mes genoux mais d'après le medecin et kiné ça ne viens pas des genu varum et avec de nouveau 2 entrainement semaine + 1 vélo pas plus de gène mais ça m'empêche de m’entraîner comme je le souhaite (un peu plus).. , peu être le vélo et plus conseillé avec cet pathologie
Genu varum (jambe arqué) et course à pied bon niveau par Jean-Michel (invité) (37.232.88.xxx) le 12/12/16 à 01:21:47
Je souffre des mêmes problèmes.
Jean-Michel Larqué
Genu varum (jambe arqué) et course à pied bon niveau par (invité) (82.237.200.xxx) le 12/12/16 à 06:23:19
Hello,
un des problèmes fréquent quand tu as un genu varum, c'est la tendinite du TFL. De mon coté j'ai réglé ca avec des semelles + étirements.
Sinon après comme autres soucis, (difficile de dire si c une cause,, ca a un lien ou pas j'ai aussi les pieds creux et eu osgos schlater) : syndrome femoro patellaire (ca revient régulièrement surtout a velo et je n'ai pas encore trouvé de solutions), tendinite de la patte d'oie, et problèmes a la hanche
Jonathan
Genu varum (jambe arqué) et course à pied bon niveau par Rutherford (invité) (86.73.214.xxx) le 12/12/16 à 06:54:50
Je connais un bon coureur qui s'en sort très bien malgré ce problème morphologique, il s'entraîne 5 fois par semaine facile, il a couru toute les distances sur route et maintenant il cours des trail, il vient de finir la saintelyon en 650.
Sinon sur marathon son record c'est 2h45
Genu varum (jambe arqué) et course à pied bon niveau par Flo (invité) (90.28.56.xxx) le 12/12/16 à 14:53:57
Hello
Effectivement pas mal sont niveau =). il a quel age? et pour ce ayant le genu varum vous avez quel age? pour ma part 25ans
osgood schlatter j'ai eu ça aussi à l'adolescence du cotés de ma jambe la plus courte (je pratiqué pas mal de sport) et avait du arrêté bien 1ans, depuis toujours la bosse mais pas de séquelle
après pour les pieds creux non je ne pense pas que c'est en rapport, mes pieds sont normaux et une connaissance avec aussi genu varum à pied plat
syndrome femoro patellaire (rotulien) ça m'est déjà arrivé, j'avais renforçai le muscle médial et depuis plus de soucis
voila bonne journée
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