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Et encore une !! par Namasté (invité) (86.70.141.xxx) le 13/12/16 à 01:11:44
Avé!
Bon, et bien, on dit que la nuit porte conseil, moi c'est juste avant d'aller me coucher que j'ai eu ce " conseil": je commence à la course à pied....Heu!!Tout à l'heure!
A +
Bonne nuit à vous !
Et encore une !! par (invité) (2.220.96.xxx) le 13/12/16 à 01:33:13
Confirme nous cela demain et on en reparle.
Et encore une !! par Namasté (invité) (86.70.141.xxx) le 13/12/16 à 10:34:42
Et bien, voilà, Invité: c'est fait!
Je rentre de 40 mns de course à pied, tranquille..
Pas de tachycardie, pas d'essoufflement (je ne sais pas combien de kilomètres parcouru et je m'en fous. J'ai couru cool).
Le parcours est nivelé, j'ai essayé donc de jouer sur ma respiration dans les montées sans varier mon allure (très tranquille sans doute -j'irai voir la distance-)
Je termine avec beaucoup de plaisir: ciel bleu et soleil superbe !
A très vite
Et encore une !! par (invité) (86.70.141.xxx) le 13/12/16 à 11:02:42
Je viens de m'inscrire "invité" au nom de Namasté (petit compte rendu de ma première sortie (et oui, je l'ai faite) à mon nom donc !!
Et encore une !! par (invité) (185.24.187.xxx) le 13/12/16 à 12:28:09
Les choses qui fâchent :
Age ? Taille ? Poids ?
Totalement débutant en course a pied ?
Et encore une !! par Namasté (invité) (86.70.141.xxx) le 13/12/16 à 14:29:49
Rien qui fâche!
J'ai 54 ans.
1,67 pour 59 kilos
et je fais du tennis régulièrement depuis 4 ans
Et encore une !! par LGF (membre) (130.185.185.xxx) le 16/12/16 à 20:08:30
"et encore une" :
Mais encore une Q U O I ???
Et encore une !! par (invité) (92.152.173.xxx) le 16/12/16 à 20:13:57
encore une bonne résolution !
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