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Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par Etienne (invité) (12.204.99.xxx) le 22/12/16 à 01:14:49
Salut!
Je cours 120 a 140km par mois, en mélangeant trail et course 'classique'. Je ne cours qu'avec des Saucony depuis bientôt un an, j'ai usé deux paires de Ride 8 et j'ai aussi une paire de Xodus pour le trail. Les Ride 8 me vont très bien, ayant une foulée neutre.
J'ai récemment acheté une paire de Ride 9 (la dernière collection donc) et ai décidé de les essayer pour une sortie 10km sur plat le WE dernier. Bonnes sensations malgré une petite douleur cote intérieur du genou après la course, rien d’inquiétant ai-je pense, ce sont des chaussures neuves.
Je les remets le lendemain pour une sortie de 14km avec un peu de dénivelé et de sentiers plus meubles. Et quelques heures après la fin de ma course, grosse douleur sur le tendon a l'extérieur du genou gauche (ou ménisque) mais ça ressemble vraiment a une douleur tendineuse. Depuis 4 jours j’ai du mal a marcher, a faire du vélo ou monter les escaliers. Incroyable, en sachant que je n’ai jamais eu de douleurs dans cette zone.
Est-ce qu’il vous est déjà arrive quelque chose de la sorte? Je pense que je suis parti pour bien deux semaines de repos alors que j’étais en pleine forme et que je sortais d’une semaine de repos post-semi. Je pense que je peux me racheter une nouvelle paire, je vais repasser chez Asics ou Mizuno...
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par AZERTY (invité) (89.90.207.xxx) le 22/12/16 à 08:32:32
douleur extérieur genou, peut plus monter escaliers, etc... ça ressemble bien à une TFL :
http://www.u-run.fr/59142-la-tendinite-du-fascia-lata-tfl
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par (invité) (217.165.112.xxx) le 22/12/16 à 08:44:06
Jamais porté de Sauconny
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par (invité) (176.156.147.xxx) le 22/12/16 à 09:22:53
Tes Saucony route ont un drop de 8 mm, modèle 8 comme modèle 9 (qui serait plus mou d'après une source), celles de trail de 4 mm seulement, peut-être que de passer des unes aux autres te dérègle la foulée ?
L'avis de Dubois sur la TFL :
http://www.u-trail.com/tendinite-du-tfl/
"J’imagine que la tendinite du TFL que vous évoquez se traduit par cette fameuse douleur de la face externe du genou, également appelée à juste titre “syndrome de l’essuie-glace”, qui traduit bien le mécanisme pathologique du frottement irritatif, à chaque foulée, de cette bandelette tendineuse (bandelette ilio-tibiale) contre le relief osseux externe du genou (tubérosité condylienne).
Une certitude : on n’empêchera pas ce contact lié le plus souvent à une morphologie particulière du genou (genu varum) ou même d’autres anomalies constitutionnelles…
Tout moyen, notamment à base de semelles orthopédiques pour prétendre modifier les axes articulaires dudit genou sont un leurre qui risque surtout d’entraîner des réactions en cascade à d’autres niveaux squelettiques.
Vivre avec ne veut, par contre, pas dire non plus accepter ce syndrome particulièrement douloureux et sujet à récidives… D’autres axes thérapeutiques existent heureusement et on peut ainsi recourir :
1- à l’application de glace systématique sur la zone douloureuse après effort afin de limiter efficacement les processus inflammatoires,
2- prendre très tôt l’avis d’un médecin du sport ou d’un kiné/ostéopathe spécialisé afin d’identifier immédiatement le ou les facteurs morphologiques responsables (pied et/ou genou, hanche, bassin, sans oublier les facteurs tendino-musculaires possibles
3- mettre la zone douloureuse au repos relatif mais de courte durée +++ car l’inactivité n’est pas non plus un moyen définitif, bien au contraire,
4- par contre, veiller à une continuité de CAP adaptée, en veillant particulièrement à raccourcir sa foulée +++ : c’est sans doute l’élément majeur !! Cela ne veut pas dire courir plus lentement, puisqu’on peut tout simplement l’accélérer et donc conserver au final une vitesse équivalente.
Notons au passage qu’il s’agit là sans aucun doute de l’explication physiologique à la disparition « miraculeuse » de ce syndrome chez les coureurs devenus « minimalistes » +++ : la foulée 1/3 plus courte sur le médio-pied me semble être une évidence thérapeutique entre autres !)
– privilégier autant que possible le terrain plat : il est évident que les dénivelés, avec la majoration des amplitudes articulaires du genou, ne peut être qu’un facteur péjoratif.
– sur route, veiller dans la mesure du possible et de la sécurité, à ne pas courir exc lusivement sur les bords de la chaussée en raison des dévers qui sont des contraintes importantes au niveau des axes de genoux…
Vous avez bien sûr compris qu’il n’existe pas de traitement radical, surtout en cas d’anomalies axiales du genou (le seul recours serait chirurgical avec une ostéotomie de valgisation pour ré-axer l’articulation, bien entendu démesurée dans un tel cas !) et que le recours à la correction orthopédique au niveau des pieds seraient à mon avis un vecteur potentiel d’autres ennuis…
Je ne peux en conclusion que conseiller, si le terrain douloureux est vraiment récidivant et handicapant sur le plan sportif, d’avoir recours à la chaussure minimaliste qui est quasiment assurée de vous apporter une solution importante et surtout durable…. A votre entière disposition dans ce cas pour les conseils importants et adéquats.
Daniel Dubois"
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par Etienne (invité) (67.164.75.xxx) le 22/12/16 à 18:46:57
Ca ressemble effectivement a un TFL, cause uniquement par les chaussures.
Du coup peu de chance que ca soit chronique, je vais attendre un peu et surtout ne plus jamais mettre mes ride 9.
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par (invité) (139.165.32.xxx) le 23/12/16 à 11:05:42
Entre les ride 8 et les ride 9, ya la technologie Everun qui s'est ajoutée?
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par AZERTY (invité) (89.90.207.xxx) le 23/12/16 à 11:07:45
@(invité) (139.165.32.xxx) le 23/12/16 à 11:05:42
Entre les ride 8 et les ride 9, ya la technologie Everun qui s'est ajoutée?
ouais ben dans son cas à lui c'est plutôt NeverRun que EverRun...
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par DavidB (invité) (80.12.59.xxx) le 18/08/17 à 12:08:20
Je courrais en Nike Supernova Glide mais mon "super fournisseur" aillant changé de marque, j'ai acheté cette année des Saucony Ride 10.
A la première sortie, une douleur à la hanche gauche (première fois de ma vie) est apparue au bout de 6-7 kms... J'ai terminé sans m'inquiéter.
La douleur a disparu rapidement après le running et malgré mes autres activités (vélo, marche, nage avec palmes)
Le surlendemain, je repars avec mes chaussures neuves... La douleur revient au bout de 6kms et augmente au fur et à mesure.
La douleur s'estompe à nouveau rapidement.
Deux jours plus tard, je reprends mes ancienne chaussure et, un peu inquiet, je repars courir... Tout se passe bien !
Pour en avoir le coeur net, je vais utiliser mes anciennes chaussures pendant quelques jours et refaire une tentative avec les Saucony... Mais je pense déjà que c'est l'avant de la chaussure, très "spatulé" qui doit me faire changer d'appuis...
Voilà pour mon témoignage :-)
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par PAul O (invité) (90.76.237.xxx) le 27/01/19 à 16:12:08
Je suis un coureur expérimenté, séminaires sur route 1h30, je cours 100km /mois. Je suis passé il y a 6 mois de asics gt2000 et nimbus sur des saucony ride pour le drop moins élevé. Mais depuis 1 mois j'ai le TFL... nouveauté pour moi, en 30 ans de course à pied, VTT ou ski jamais rien eu au genoux... impossible de faire mon footing habituel de 15km, j'ai réduit à 7 km puis 10km et chaque fois j'ai tres mal, dur de descendre les escalier durant deux jours.... je vais jeter les saucony (2 paires guide 10 et guide iso) et repartir sur asics kayano ou autre... les asics gt 2000 me ferait un peu a l'articulation du gros orteil... donc comme on dit Everun c'est Nerverun ..Saucony out aussi..
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par (invité) (81.185.171.xxx) le 30/01/19 à 19:09:22
@ Paul Ô
Ton problème, peut-être, résulte du fait que tu sembles utiliser en alternance les Saucony Ride et les Saucony Guide.
Ce sont 2 modèles assez différent en terme de type de foulées.
Ceci explique peut être cela
Tendinite après chaussures neuves Saucony ?? par (invité) (80.229.125.xxx) le 30/01/19 à 19:30:38
la nuit j'utilise des talons aiguilles, le jour des fivefingers voir des palmes ou des "rangers", je ne vois pas bien le problème de changement !? Et en général je cours ...
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