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Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par jp75018 (membre) (86.242.3.xxx) le 07/01/17 à 22:25:01
A voir...
JP
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 07/01/17 à 22:40:23
ouaip...
Lipides et glucides par ARNOULD (invité) (90.125.98.xxx) le 07/01/17 à 23:20:48
super interessant.
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par jp75018 (membre) (86.242.3.xxx) le 07/01/17 à 23:28:06
Très moyen en fait...
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par Serge92 (membre) (83.204.169.xxx) le 07/01/17 à 23:56:41
BOF BOF BOF
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 08/01/17 à 03:55:09
et qui a gagné le match ?
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par MathieuCH (membre) (178.194.164.xxx) le 08/01/17 à 08:03:28
lipides vs "glucides" ou vs "sucre".
Ce n'est pas du tout pareil...
Des diètes extrêmes, sans véritable intérêt.
le "Low Carb" a perdu plus de poids (de muscle notamment), mais ne pouvait plus en avant sur les tests physiques.
Conclusion: éviter le sucre et les produits transformés. Et les diètes extrêmes.
Surpris ? :)
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par (invité) (92.88.234.xxx) le 08/01/17 à 12:24:25
Ai retenu aussi que les aliments avec moitiê sucre et moitié graisse (dans leur exemple des donuts, mais je pense que pour nous français ce serait les viennoiseries ou le chocolat au lait) bloquaient le mécanisme de satiété.
Du coup je mange quoi le matin (actuellement tartine beurre et confiture).
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 08/01/17 à 14:32:11
''je mange quoi le matin (actuellement tartine beurre et confiture).'' tu aimes ton petit déjeuner? si oui: pourquoi changer?
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par Serge92 (membre) (83.204.169.xxx) le 08/01/17 à 14:55:35
Aimer oui mais est-ce optimal ? tout en conservant le plaisir y a t il un autre cheminement ?
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 08/01/17 à 15:01:18
@invité: Tu manges ce que tu veux :)
C'est surtout les produits très riches à la fois en mauvais gras et mauvais sucres (donuts/viennoiserie/chips...) qui sont à éviter. Une tartine de pain avec un peu de beurre ne rentre pas forcément dans cette case.
Cela dit un petit déjeuner composé de pain+beurre+tartine n'est de toute façon pas équilibré et donc pas intéressant du point de vue santé à long terme.
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par Arte (invité) (80.12.39.xxx) le 08/01/17 à 16:53:56
Mangez des glupides !
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 08/01/17 à 17:14:24
''Cela dit un petit déjeuner composé de pain+beurre+tartine n'est de toute façon pas équilibré'' C'est sûr que pain/beurre/tartine ça fait beaucoup! Là c'est pain/beurre/confiture; bon apres on ne sait pas la qualité/quantité de chaque mais sur le principe pourquoi ce serait mauvais comme petit déjeuner?
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par andin (invité) (134.171.85.xxx) le 08/01/17 à 17:52:03
Je ne petit-déjeune pas, le problème est réglé, sauf le dimanche au pieu, genre une tartine d'avocat avec un café.
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 08/01/17 à 18:25:43
émission à peu près aussi convaincante que "seulface à l'Alaska"
Lipides vs glucides sur Arte en ce moment par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 08/01/17 à 20:07:23
MarathonMarne: Je voulais dire pain+beurre+confiture.
Pas de protéines, peu de lipides (de qualité moyenne) et beaucoup de glucides (de piètre qualité - si en plus c'est de la baguette).
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