Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ?

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Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par kwoool (invité) (86.212.102.xxx) le 14/04/07 à 09:10:10

J'ai connu ça l'an dernier pour la première fois, c'est terrible.. à l'effort de la course s'ajoute celui de la contention qui n'est pas mince.. mais la contrepartie sympa, c'est que ça fait courir beaucoup beaucoup beaucoup plus vite. J'ai gagné 8 minutes sur mon meilleur temps.
Vrai..

Mais les contractions qui suivent sont terribles, c'est une vrai douleur que ceux qui n'ont pas connu ne peuvent pas évaluer. Avis aux sarcastiques..

Au point que, quitte à perdre mon booster,je vais essayer l'immodium et smecta..

Bonne course

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par jc (invité) (82.248.124.xxx) le 14/04/07 à 09:15:51

Attention au café!! Effet très notable sur les intestins.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par roman1982 (invité) (82.226.15.xxx) le 14/04/07 à 09:24:53

hum très rafrachissant en ses jours étouffants ... :)

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par isa78 (invité) (77.216.107.xxx) le 14/04/07 à 09:27:28

smecta et immodium tu rsiques d'etre bouché pendant une semaine !!!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par jafangie (membre) (82.224.220.xxx) le 14/04/07 à 10:13:59

Salut,
Mince en voyant le titre, je pensais que tu parlais pour les personnes qui te suivent.... ;c)
Mais il est vrai que tu aurais écrit:
Comment éviter (les flaques de) diarrhée pendant le marathon?....
Bon ok je sors!
Jaf"'

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Epitaphe (membre) (83.228.157.xxx) le 14/04/07 à 10:23:21

J'ai aussi carburé à l'immodium à chacune de mes courses. C'est assez efficace, le problème c'est qu'un immodium c'est pas assez pour mois et deux laissent quelques souvenirs dans l'après-course...

Mais c'est toujours mieux que d'avoir à chercher d'urgence une sanisette en pleine course.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par pouz (membre) (82.67.202.xxx) le 16/04/07 à 14:31:16

J'étais heureux de lire ce post avant le MDP.
Dimanche matin je m'envoi 2 smecta et un imodium.
Je commence ma course serein et vers le 18eme kilo, petite douleur au ventre qui m'oblige parfois à lever le pied.
Vers le 24 eme, pose de quelques secondes car douleur plus tenace.
Au 32 eme c'est l'arrêt obligatoire et heureusement que le serveur du café m'autorise à utiliser ses toilettes car sinon j'étais mal.
Ensuite impossible de continuer à courir et donc presque 10 bornes à marcher.
Un temps au kilo respecté, un état de forme très bien et un élément impondérable m'oblige à effacer mon objectif de 3h40 pour finir en 4h28.
J'ai mal. Pas aux jambes, mais c'est dur de finir comme ça.

Je pense déjà à ma vengeance sur le prochain !!!
Si quelqu'un à un truc en plus pour éviter ce genre de désagrément je suis preneur.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par jc convenant (invité) (90.23.166.xxx) le 16/04/07 à 14:52:55

si t'es un peu bricoleur c'est possible de faire quelque chose avec un Camelback (contenance selon individu) et un tuyau d'arrosage :) mais fais gaffe à pas confondre les tuyaus après

ok je ->

:D

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par rick1 (invité) (89.80.122.xxx) le 16/04/07 à 18:32:21

OK, mais il faut aussi prevoir une pompe pour lutter contre la gravité parceque le camel back on l'a quand meme plus haut que le cul.
Avis bati sur experience personnelle: essaie de bien chier le vendredi soir apres ton dernier plat de nouilles et ensuite 1 immodium le soir et 1 autre le samedi soir.
A partir de 3, ça devient tres problematique.
Bon d'accord je suis un peu en retard dans le conseil.
Bon for next time!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par zed (membre) (90.12.120.xxx) le 16/04/07 à 18:49:03

Si tu manges du riz complet la veille au soir tu peux boire l'eau ayant servi à la cuisson. (eau à température ambiante)

Maintenant que tu sais que tu peux avoir ce genre de problème; à ta place j'essaierais tout ces conseils un jour seul lors d'une sortie de 25 bornes. En effet il est préférable de ne pas tenter le diable le jour-j. Il vaut mieux ne rien "découvrir" le jour de la compétition.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par heenalu (invité) (62.23.155.xxx) le 16/04/07 à 18:51:14

Comme conseillé par certains sur le forum j'ai pris le matin du MDP 1 sachet et demi de SMECTA. Nickel. (j'avais expérimenté le SMECTA avant en voyage à l'étranger).

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par sofizz (invité) (158.64.36.xxx) le 11/09/08 à 20:07:12

Vos conseils valent de l'or... merci. Je m'entraine pour un semi, et j'ai remarqué que depuis que j'augmente la distance de mes entrainements, je termine avec des crampes au ventre, suivies de diarrhees. Et donc, gros stress pour mon futur semi qui arrive à grands pas...

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Zébulonne (invité) (83.77.49.xxx) le 11/09/08 à 22:53:28

Une pastille anti-diarhée avant un marathon, le tour est joué. J'en ai fait trois comme ça sans problème car je suis très sensible du ventre... Mon premier marathon avait été une cata!!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par gagman (invité) (87.231.177.xxx) le 11/09/08 à 23:09:59

vite une alerte pollution : c'est la diarrhrée noire..lamocaca dit!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par gagman (invité) (87.231.177.xxx) le 11/09/08 à 23:12:38

à Zébulone:
il faut lire une cata ou une caca ?

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par christian DOB (invité) (83.141.156.xxx) le 12/09/08 à 13:31:04

retiens toi

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (213.41.244.xxx) le 12/09/08 à 13:36:16

Chie dans ton froc et arrête de nous faire chier !!!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (87.231.76.xxx) le 12/09/08 à 19:13:12

les trous du cul qui sont pas concernés peuvent pas comprendre ce genre de soucis...

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par lol (invité) (82.230.97.xxx) le 07/10/08 à 11:15:29

mon trou du cul est concerné et je compati fortement ..

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par vince (invité) (82.126.102.xxx) le 19/01/09 à 20:32:23

Je réactive ce vieux post (j'en avais ouvert un autre, je sais ça fait beaucoup), mais là première fois j'avais lu ça un peu surpris et amusé et puis hier patatras !!! Arrêt obligatoire pendant la course et diarrhée 9 fois en 4 heures avec un coup de froid terrible !!! J'ai réussi à m'arrête qu'une fois pendant la course mais à quel prix !

Merci donc à ceux qui ont laissé de précieux conseils sur ce posts.

Tant qu'on n'a pas connu, on peut effectivement pas comprendre. Et quand c'est arrivé, on est prêt à prendre le risque d'une constipation passagère.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par magali-la-truie (membre) (87.231.203.xxx) le 19/01/09 à 21:36:12

pfffff, encore une honteuse...

si tu crois que je me pose des questions moi! Quand j'ai envie de chier et beh je chie: j'en suis jamais morte. Tu parles d'un problème...

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par sifredi rocco (invité) (88.174.82.xxx) le 19/01/09 à 21:50:22

La rubrique caca
Vous baiser pas et en plus vous chier avec les burnes pleines pendant la course !!!!
Quand je dis que des tarlouzes les coureurs
Vous êtes grave

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par olivier (invité) (82.250.122.xxx) le 19/01/09 à 22:20:34

@magali-la-truie
la prochaine fois, tu évites ma pharmacie !

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (82.240.160.xxx) le 19/01/09 à 22:29:58

Se forcer à être constiper est une solution

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Motorinot (invité) (193.253.141.xxx) le 20/01/09 à 06:59:14

Acheté tes produits a la boutique marathon
Motorinot alias cosimot

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Le Philou (invité) (192.54.145.xxx) le 20/01/09 à 14:26:24

"[...] La veille je prends des pâtes évidemment, le matin du thé comme d'habitude avec du gato sport [...]"

Personne n'a relevé depuis tout ce temps !
Pourtant il me semble que le thé a des vertus diurétiques recommandées pour l'après-course pour éliminer les déchets plus rapidement, et donc pour accélérer la récupération.

Donc le thé : après, c'est parfait, mais avant, c'est catastrophique !

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par fanfan_asm (invité) (143.210.153.xxx) le 05/08/09 à 17:33:48

Merci a tous pour ces conseils, si j'ai pas la diarrhee pendant la course au moins ca m'evitera de me chier dessu de peur au de but de mon 1er marathon (j-18)

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par acta (invité) (193.56.241.xxx) le 05/08/09 à 17:40:20

évite le short blanc ^_^

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par clem37 (invité) (82.64.171.xxx) le 05/08/09 à 17:57:49

bouffe du riz plutot que des pates

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par runnerMan (invité) (83.114.234.xxx) le 06/08/09 à 13:49:31


mais faut problemes de caca sont peut etre liés avec vos boissons energetiques donc pour ceux qui ont deja eu ce probleme dit nous ce que que vous prenez lors de vos ravitos pour vois si il n'y aurait pas un effet avec.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par clém (invité) (87.231.125.xxx) le 06/08/09 à 14:27:10

je suis choquée de voir que vous utilisez des produits chimiques pour vous "boucher".
alors qu'un simple bouchon de la dernière bouteille que vous avez vidée suffirait et serait eCOLogIQUE.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Max (invité) (81.53.130.xxx) le 06/08/09 à 15:31:05

J'ai eu le meme souci que toi entre le 10eme et 20eme kilos sur le marathon du mont saint michel, pour moi je pense que cela venait du gatosport que je n'avait pas assez cuit...j'ai vu que tu en avait pris toi aussi alors What not!!!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par acta (invité) (193.56.241.xxx) le 06/08/09 à 16:39:17

un demi verre de ricard pur, normalement ça arrete la diarée

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 06/08/09 à 18:23:07

Lire le dernier Sport & Vie (Juillet-Août)

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par eléne (invité) (90.31.163.xxx) le 06/08/09 à 23:56:15

un bouchon dans le derriere et c'est parti!

depuis que j'ai pris un sachet de smecta ... ! par Laura (invité) (81.67.125.xxx) le 13/01/10 à 15:39:47

Voila j'ai été en diahrée un samedi on ma conseiller de prendre un sachet de smecta dans un verre d'eau je les pris et depuis je ne vais pas aux toilette pour faire ( caca ) je vais juste faire pipi est-il normal ? comment faire ? j'en n'est parler au medecin il a pas réagis et il ma rien donné .

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Vévé03 (invité) (86.209.3.xxx) le 13/01/10 à 20:13:32

FUCA et ça repart...

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par la pression (invité) (82.249.156.xxx) le 13/01/10 à 20:25:24

Un bon coup dans le fion est ça dégage !!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Colmateur de breches (invité) (80.214.254.xxx) le 13/01/10 à 20:29:48

2 smecta + riz et + boire l'eau de cuisson du riz.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Mythe (invité) (82.237.172.xxx) le 13/01/10 à 20:30:15

Ne perds pas confiance, le problème est courant.
Skin et Pampers travaillent activement sur le sujet. Les débouchés seront nombreux.
Wait and chie.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (90.35.108.xxx) le 13/01/10 à 21:57:35

Encore une histoire de ... chiotte !

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Chombier (invité) (82.237.172.xxx) le 13/01/10 à 22:00:58

J'ai l'impression qu'on est tous au bout du rouleau

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (90.35.108.xxx) le 13/01/10 à 22:03:05

C'est une question de fondement !

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (217.128.222.xxx) le 14/01/10 à 00:51:10

Vous vous moquez gentiment, mais Chiera bien qui chiera le dernier !

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (193.50.72.xxx) le 14/01/10 à 08:35:46

ok smecta et immodium.
Mais ces médicaments n'ont ils pas d'effet secondaire indésirable le jour du marathon?

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Montaigne ™ (membre) (90.44.51.xxx) le 14/01/10 à 10:21:18

Un vieux post de merde qui ressort du syphon...

Donc "Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ?"

Bah, c'est simple : si c'est au Marathon de La Rochelle, il suffit de rester devant Magalie La Truie.

D'autres bonnes réponses sont possibles.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (90.18.164.xxx) le 14/01/10 à 12:23:00

Pas de quoi rire alors.....comment éviter les flaques pendant le marathon , bin c'est plutot chiant....quelle merde

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Jack freedent (invité) (93.24.53.xxx) le 14/01/10 à 13:02:46

faut porter des couches

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Marc (invité) (194.126.248.xxx) le 14/01/10 à 13:03:44

Je n´ai jamais courru de marathon alors je suis plutot surpris par le sujet du post et les réponses.

Juste une autre question : Tout le monde s´arrete au bord de la route pour chier un coup??? Hop on baisse le slip devant tout le monde et c´est parti Julie??? Mort de rire, il me tarde de voir le spectable !!! :-)

Plus sérieusement, comment faites vous dans ces cas là? Faut il partir avec son papier toilettes?

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par facile (invité) (82.64.17.xxx) le 14/01/10 à 16:42:53

Plus sérieusement, comment faites vous dans ces cas là? Faut il partir avec son papier toilettes?

Pas forcément , tu écartes bien les fesses et hop !! pas de trace

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par wallis (invité) (92.161.106.xxx) le 15/01/10 à 19:55:46

Se couvrir suffisamment est très important et surtout, ne pas s'asperger le torse d'eau froide !

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (217.128.222.xxx) le 15/01/10 à 20:02:03

Ok, donc le risque est assez élevé lors des 1ers marathons du Printemps, lorsque l'air est encore frais ? Generalement, fait-il frais au marathon de Paris, début avril ?

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (92.138.41.xxx) le 15/01/10 à 20:04:08

ceux qui savent qu'ils vont faire caca , n'ont cas prendre un bas de rechange, et faire comme Jan Ulrich en 2003 lors de l'étape Bourg En briance /Beauchatlais, au km 125, se chier dessus et se changeR.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par PBO (invité) (88.167.124.xxx) le 15/01/10 à 22:44:11

Envisager de prendre des médicaments pour faire une course, c'est avoir une approche du sport qui est très libérale et même droit vers le dopage.

Halte au GATOSPORT, gel BOOSTER, boissons énergétique qui risquent de vous faire chier et rendent votre performance moins honorable, courrez naturel,vous n'en serez que plus fier(e).

Personnellement j'ai rencontré ce problème récement alors que j'étais "habitué" à la distance, et plutôt que chercher un remède j'ai cherché la cause.
Plusieurs causes ont déjà été donné, dans mon cas je pense que c'était un abut d'eau avant le départ + un ravitaillement absorbé trop rapidement.
Les autres causes qui ont retenu mon attention et dont je prêterai une attention particulière sont :
- un coup de froid sur le ventre
- une alimentation déséquilibrée les jours précédents
- le stress de la course
- un mauvais ravitaillement (jus d'orange ?)

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par BRACASSE (membre) (92.136.158.xxx) le 18/01/10 à 20:45:39

Bonsoir Pierrot

Bien que certains intervenants prennent ta question à la rigolade moi, je peux te dire que c'est un sujet d'une brûlante actualité.

En d'autres termes je suis un spécialiste des arrêts que je qualifie de "techniques".

J'ai tout essayé parfois çà se passe bien, parfois......

Le plus compliqué c'est en ville.

A toutes fins utiles, je t'indique un livre publié chez 4 CAMP COLLECTION EDIMONTAGNE

Son titre : comment chier dans les bois

Son auteur : KATHLEEN MEYER

Bonne lecture

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (84.101.168.xxx) le 18/01/10 à 22:12:22

Sinon as tu pensé à chier dans les poubelles à chaque ravitaillement, il y a pas sur le parcours du marathon.....

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par spitfire74 (invité) (82.248.98.xxx) le 18/01/10 à 22:32:30

sinon, cours avec ton rouleau de pq a la main, c'est pas pratique, mais si t'as une envie pressante, ca evite d'utiliser ton dossart pour te torcher .

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par BRACASSE (membre) (92.136.158.xxx) le 18/01/10 à 23:06:58

Spitfire74

Tu fais le malin, mais à mon avis tu manques d'expérience ;le PQ c'est encombrant le dossard a parfois la puce intégrée rien ne vaut un bon feuillage ou de l'herbe à condition, bien entendu, avec la buée sur les lunettes, de ne pas se torcher avec des orties eh!!oui!!çà arrive!! et là tu gagnes, (le feu au cul), au moins 10mn au marathon et tu es clean au contrôle antidopage.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par j2j (invité) (89.158.187.xxx) le 18/01/10 à 23:25:26

Pour rebondir sur le post de BRACASSE qui parlait de contrôle anti dopage, une nouvelle bien triste.


Mort d'un grand homme
Jacques de Ceaurriz nous a quitté. Mais qui était ce grand homme de l'ombre ?


Jacques de Ceaurriz était directeur du département des analyses de l'Agence française de lutte contre le dopage et du laboratoire de Chatenay-Malabry.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (81.57.141.xxx) le 19/01/10 à 11:21:41

et il savait comment éviter la chiasse pendant les courses...?
Un fouille-merde de moins...!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par speedy (invité) (91.86.109.xxx) le 07/02/10 à 11:43:23

Ca m'arrive également de devoir terminer le parcours plus tôt que prévu ..

Si ca peut vous rassurer il y a énormément de monde que ca concerne .. et ceux qui se moquent sont probablement les premiers touchés ..

D'après cet article 20 à 40 % des marathoniens ont des problèmes digestifs en course ...

http://www.medecindusport.fr/HTML/articledigestif.html

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par abstract (invité) (89.83.60.xxx) le 07/02/10 à 11:55:59

Y a-t-il des motocrottes de prévu sur le parcourt du Marathon de Paris?

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Nanou1208 (invité) (41.250.84.xxx) le 25/07/10 à 12:00:43

Merci à tous de vos commentaires très drôles. Vous m'avez offert un bon fou rire !

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par AmadeusZart (invité) (78.119.5.xxx) le 25/07/10 à 12:24:56

- « Mort de rire, il me tarde de voir le spectable !!! :-) »
« Délicieux » petit amalgame entre spectacle et table… Ou l’art de se délecter du malheur (ou du « repas ») d’autrui !
;-)
(Poésie, quand tu nous tiens !) ;-)

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Ludo (invité) (80.125.175.xxx) le 10/08/10 à 15:10:18

Que de discussions intéressantes... Mais je comprends que ceux qui sont concernes, sont dans la merde et il faut les en sortir.
Moi j ai un autre pb que je soumets sur ce forum . Au delà du 30e km je suis incapable d' avaler quoique ce soit et j ai l appareil digestif complètement dérègle pdt plusieurs heures. Il m est arrive de vomir a l arrivée, d' être pris de nausées terribles et handicapantes pdt la course.
Qqun a une idée
sportivement
Ludo

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Robert (invité) (89.156.44.xxx) le 02/01/12 à 23:22:38

Hs

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par cht'edou (invité) (78.213.72.xxx) le 30/03/14 à 10:45:14

Merci pour ce topic j'ai les meme symptômes depuis 6 mois. Je vais essayer ce que vous proposez en attendant d'aller voir un gastro antérologue. Rien de tel qu'un spécialiste ^^

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par JP (invité) (83.157.219.xxx) le 30/03/14 à 15:44:57

C'est un vrai problème qui se pose pour les compétitions de longue durée sup à 2h.
Pour ma part j'évite les solides à partir de 20h la veille d'une compétition genre marathon. La veille mon dîner se situe vers 19h au plus tard sans fibres, sans lait de vache avec pates ou riz poisson blanc, tarte aux abricots, yaourt ou fromage blanc de brebis, pain d'épice au miel façon bio (ça remplace le gatosport)
2 à 3 jours avant j'élimine les aliments qui comportent des fibres (céréales, fruits, etc.).
Le jour de la compétition : au plus tard 3h avant le départ je prends un petit déj seulement avec des liquides : thé, miel. les liquides sont plus facilement assimilables par l'organisme que les solides. Ces derniers restent plus longtemps ds l'intestin à moins de prendre des "solutions - médicaments" pour les évacuer. Ces "solutions" pompent de l'énergie alors que l'on cherche à en économiser un max.
Le but est de

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Le but est de (invité) (84.6.157.xxx) le 30/03/14 à 16:14:06

... trop tard ?

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par un cadla (invité) (86.67.231.xxx) le 11/04/14 à 10:43:27

Salut a tous voila je viens de lire les messages ici je cours 5 fois par semaine du lu di au vendredi en but pour etre performant pour entrer a l'armee et donc je fais 8km en moins de 45min je prends rien le matin ajeun et rare sont les moments de coulantes en revanche soit vous faite comme certains donc juste immodium qui soit largement suffisants soit vous pouvez boire de l'eau legerement salee ou sucrée soit vois faite comme moi en vous disant que pendant la guerre on n'a pas le temps de boire et surtout bien s' équiper

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Trefle 4 feuilles (invité) (84.14.207.xxx) le 11/04/14 à 14:04:27

"bien s'équiper" en papier toilette ?

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Invité (invité) (93.29.244.xxx) le 26/10/15 à 06:33:01

Je compatis avec vous comme je suis angoissée j' ai presque chaque matin 6 fois à courir aux toilettes avec des douleurs insoutenables quand à la personne qui dit "CHIE DANS TON FROC et arrête de nous faire chier "je souhaite que Dieu vous pardonne votre méchanceté parce que vraiment c' est dur pour ces personnes!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (145.248.195.xxx) le 26/10/15 à 09:51:10

Quelqu'un peut penser à racheter du PQ ce soir en rentrant du boulot ?

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par avisrunner (invité) (93.17.236.xxx) le 26/10/15 à 10:29:10

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ?
Vous vous mettez un bouchon de liège dans le cul

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par pierre (invité) (62.210.11.xxx) le 26/10/15 à 13:51:15

sinon il parait que certains coureurs prennent des microlax le matin pour se vider avant la course?

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par carapace (invité) (80.12.39.xxx) le 26/10/15 à 19:32:54

Le Pix pratique le RDS et ingurgite du malto.

Dans son cas, pas toujours efficace.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Lolo (invité) (80.215.243.xxx) le 01/08/16 à 13:27:10

Oubliez ces médocs chimique.
Le top, une cuillère d'argile verte ventilé (on en trouve dans les magasin bio) dans de l'eau.
On mélange avec un ustensile en bois ou plastic (le fer n'est pas compatible avec l'argile) et hop, plus de pb intestinale.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Lauk (invité) (90.18.240.xxx) le 06/02/17 à 20:46:11

Bonjour
J ai lu un peu les commentaires
Je ne suis pas d'accord avec certain qui parlent de l alimentation
J ai complètement changé mon alimentation et quand je cours le matin je ne mange pas la veille au soir et malgré ça les épisode désagréable continue
Quand je cours le soir la veille je prend de l herbesan pour me vider les intestins et je mange du riz le midi.... Pas de changement... toujours pareil....
Je ne sais plus quoi faire alors je pense que je vais essayer l imudium

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (37.169.196.xxx) le 06/02/17 à 21:15:10

Attendons l'intervention du docteur N'Golo c'est un imminent spécialiste du caca et il adore aider les personnes en détresse

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (104.238.187.xxx) le 06/02/17 à 21:19:48

Le docteur N'Golo ne peut rien pour toi.
Toucher rectal et diarrhée sont définitivement incompatibles. N'Golo n'a pas fait 8 ans d'études pour trifouiller dans ton caca liquide et nauséabond.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (37.163.156.xxx) le 06/02/17 à 21:27:17

Avant d'acquerir sa notoriété le docteur N'Golo ne faisait pas autant la fine boicve quant à la sélection de ses patients

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Séraphin (invité) (149.154.210.xxx) le 07/02/17 à 19:17:17

Moi toute la journée je porte des couches conforts, ça retient mes petits pipis et gros popos si ça peut aider quelqu'un je donne la marque car elles sont très bien.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Barthez (invité) (90.44.150.xxx) le 10/02/17 à 22:49:34

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ???? Tu chies dans ton slip sur la ligne de départ juste avant

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (121.77.5.xxx) le 11/02/17 à 00:40:03

Tu évites d'abuser de la vaseline même si tu votes pour la blonde.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Steven Van Zandt (invité) (84.100.22.xxx) le 14/02/17 à 03:52:14

Il faut manger 3h avant le départ et bien chier 45' après avoir mangé

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Steven Van Zandt (invité) (84.100.22.xxx) le 17/02/17 à 03:40:06

et éviter la sodomie avant la course

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par lucie (invité) (80.14.5.xxx) le 17/02/17 à 10:25:15

vulgarité, vulgarité , aigreur, haine, jalousie
va jouer ailleurs

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par @@@tchoum (invité) (62.244.85.xxx) le 17/02/17 à 14:19:23

c'est moche quand meme, car moi je ne fais absolument pas gaffe a ce que je mange, je bois trop de café...et ce, jusqu'à la veille d'une épreuve (allez, les 2 jours avant, je fais pas d’excès et je mange des pâtes)...jamais de souci avec mes crottes^^

Je me demande si le stress ne joue pas...Ne vous mettez pas la pression et ne changez pas vos habitudes.

et faites en voir a vos intestins pendant les entrainements : sortez le ventre plein, le ventre vide, plein de flotte, eau chaude , eau froide...

franchement, pas la peine de prendre des herbes, des infusions de ci, des poudres de ca...et pas de médoc.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par blagman (invité) (80.15.154.xxx) le 17/02/17 à 14:20:44

Quand on a la diarrhée, préférable d'éviter d'éternuer.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Steven Van Zandt (invité) (84.100.22.xxx) le 18/02/17 à 22:54:13

En s'habituant à bien chier (45' après avoir mangé) le matin avant une course en faisant régulièrement des courses.
Ainsi, même si en temps normal on chie après le repas du midi (ce qui est le mieux si on ne veut chier qu'une fois par jour), on arrive à s'habituer à se vider le matin avant une course, ce qui est primordial.
Il faut d'ailleurs se vider à tous les niveaux avant une course (mental, gastrique, sexuel, nez, bouche,...)

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (78.193.159.xxx) le 18/02/17 à 23:36:19

Mais qu'en dis le CHAU ?
Il doit bien avoir un avis sur la question !!!

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par lotus (invité) (90.108.105.xxx) le 19/02/17 à 00:06:16

moi je chie apres le petit dej et j'y retourne 2 ou 3 fois ensuite. le pire c'ets que meme si je n'ai pas envie, ya toujours une crotte qui sort.c'est toujours ca de moins a trimbaler !

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par dynamick (invité) (82.242.76.xxx) le 19/02/17 à 11:04:38

Pour relever le niveau de ce post voici la solution lu dans le livre de Cottereau.Il faut prendre des gélules de myrtille arkopharma ou autres marques.J'ai déjà testé cela sur 11 marathons c'est mieux que l'imodium.J'ai pris trois gélules le matin au reveil et 3 gélules pt la course.Je mets les gélules dans ma poche dans du papier d'alu je fais la même chose avec les cps de sporteinine et tout va bien. je peux prendre des gels sans soucis.

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par Steven Van Zandt (invité) (84.100.22.xxx) le 19/02/17 à 15:53:50

Sinon, un vieux remède consiste à s'introduire une tige de persil dans l'anus

Comment éviter la diarrhée pendant le marathon ? par (invité) (195.5.227.xxx) le 20/02/17 à 12:37:08

perso ça arrive souvent d'avoir envie de chier après environ 20 minutes de course, et très souvent quand je cours le matin avant d'aller au taf,
pourtant je n'ai jamais eu de problème en compet.
Le secret : se laisser du temps pour aller aux chiottes avant la course, pour un marathon je me réveille 3 h avant, je prend direct le petit dej et la première heure je laisse mon corps de réveiller et je suis sur d'aller chier
c'est sur qui se on se réveille 1 h avant la course, qu'on bouffe vite fait et direct on pars à la compet on aura un problème

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