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besoin d'aide pour interpretation des données par anna77 (invité) (88.176.250.xxx) le 07/02/17 à 20:58:35
Bonjour,
J'ai une application sur mon portable qui me permet de mesurer la distance parcouru etc...mais je ne sais pas trop déchiffrer. Pouvez-vous m'aider et me dire si je dois m'améliorer en quelque chose. Merci d'avance
durée entrainement: 1h
distance 9,77KM
vitesse moyenne: 9,7Km/h
rythme moyen 6'08/km
vitesse maximale 11,2Km/h
rythme maximal 05'21/km
besoin d'aide pour interpretation des données par (invité) (77.154.204.xxx) le 07/02/17 à 21:07:02
Tu as couru 9,77km en 1 heure ce qui fait une vitesse de 9,77km/h.
Ta vitesse max n'apporte aucune indication, tu peux oublier cette grandeur
besoin d'aide pour interpretation des données par (invité) (77.154.204.xxx) le 07/02/17 à 21:09:59
Et pour le rythme, c'est simplement l'inverse de la vitesse, généralement le temps nécessaire pour parcourir 1km, donc c'est des minutes/km
besoin d'aide pour interpretation des données par anna77 (invité) (88.176.250.xxx) le 07/02/17 à 21:49:12
cela veut dire que je suis trop lente?
faut il que j'accélère mon rythme?
besoin d'aide pour interpretation des données par (invité) (37.169.53.xxx) le 07/02/17 à 21:52:40
Oui une vraie limace, pour progresser tu dois courir le plus vite possible à la limite de vomir. Et tu recommences plusieurs fois par semaine
besoin d'aide pour interpretation des données par (invité) (104.238.187.xxx) le 07/02/17 à 22:02:12
Tu dois absolument te faire ausculter par le docteur N'Golo.
Lui seul pourra te dire, après un profond et rugueux toucher rectal, si tu tiens réellement la forme.
Attention ! Attention ! Le docteur N'Golo n'accepte ni chèque, ni espèces, ni carte bleue. Il suffit juste, en guise de paiement, de se montrer affable, et accessoirement de lui manger frénétiquement les boules.
Bon appétit !
besoin d'aide pour interpretation des données par anna77 (invité) (88.176.250.xxx) le 07/02/17 à 22:04:32
c'est mon pseudo qui te fait penser que je suis une blonde sans cervelle qui va croire tout ce que tu dis?
Puis je avoir une vraie réponse ou est ce trop demandé cher ami. N'est ce pas un forum pour les gens qui aiment courir échanger, partager des informations, de façon courtoise et respectueuse ou cherches tu seulement à, pour le coup, toi vomir, ta hargne sur quelqu'un?
Bref peut être y aura t-il quelqu'un d'autre qui aura la gentillesse de me répondre et de me donner des indications sportives intéressantes.
besoin d'aide pour interpretation des données par (invité) (37.166.219.xxx) le 07/02/17 à 22:09:54
j'ai trouvé la réponse de mon brillant ami 104.238 très concise comme à son habitude
besoin d'aide pour interpretation des données par (invité) (212.166.90.xxx) le 07/02/17 à 22:24:51
ton application sur portable, elle court pas à ta place ?
encore des questions de bobos...
Ces intrus polluent notre sport avec leurs MP3-gps-iphone. Et en plus ça court comme des gonzesses.
besoin d'aide pour interpretation des données par anna77 (invité) (88.176.250.xxx) le 07/02/17 à 22:25:33
Merci bande de connards
Je vais ailleurs
besoin d'aide pour interpretation des données par anna77 (invité) (88.176.250.xxx) le 07/02/17 à 22:26:42
je croyais que le sport rendait plus cool, plus zen!!!!
bande cons vous vous faites vraiment chier
pauvres de vous
besoin d'aide pour interpretation des données par Juliette (invité) (37.168.98.xxx) le 07/02/17 à 22:34:35
Bonsoir Anna
Tout dépend de tes objectifs !!
Si tu veux courir un 10 bornes en 45 minutes ce ne sera pas évident tout de suite! A toi de voir ce que tu recherches !
besoin d'aide pour interpretation des données par génération A (invité) (212.166.90.xxx) le 07/02/17 à 22:37:18
anna77, c'est la génération Y : au top sur la hi-tech, mais pas vraiment compétent, et ne supporte pas la contradiction.
besoin d'aide pour interpretation des données par (invité) (37.166.243.xxx) le 07/02/17 à 23:02:13
Remarquez la vulgarité de Anna77 qui n'hésite pas à dégainer les premières insultes alors que tous nous lui avons poliment apporter des réponses à ses préoccupations de grand intérêt
besoin d'aide pour interpretation des données par MarathonMarne (invité) (86.252.8.xxx) le 07/02/17 à 23:04:18
Bah tu cours à 9,77km/h de moyenne, mais apres c'est quoi la question exacte?
besoin d'aide pour interpretation des données par mâle alpha (invité) (212.166.90.xxx) le 07/02/17 à 23:09:25
ben oui, faut qu'elle s'améliore. Les champions de marathon courent deux fois plus vite.
C'était ça sa question ? elles sont un peu hystériques les visiteuses de ce forum je trouve.
besoin d'aide pour interpretation des données par andin (invité) (152.172.139.xxx) le 08/02/17 à 00:08:23
Pour la santé ou pour progresser, rien ne sert de courir vite, bien au contraire. Tu dois rechercher une allure où tu es vraiment à l'aise pour discuter. Ensuite, après quelque temps, si tu ceux faire des compétitions, tu devras courir vite sur environ 20% de ton temps d'entraînement.
Donc à améliorer : courir plus souvent et viser une allure très facile.
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