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Brasse coulée ou crawl par Tullio (membre) (81.57.47.xxx) le 08/02/17 à 16:11:11
Une des deux nages est-elle vraiment plus adaptée pour un complément de la CAP ?
Brasse coulée ou crawl par (invité) (109.15.170.xxx) le 08/02/17 à 16:27:57
Les battements de jambes du crawl sont bien moins traumatisants pour le genoux
Brasse coulée ou crawl par (invité) (78.192.244.xxx) le 08/02/17 à 19:05:59
yes ,je confirme
mais tu peux faire de la nage palmée sur le dos.
Brasse coulée ou crawl par Hegel (invité) (90.104.79.xxx) le 08/02/17 à 19:06:30
+1, la brasse est déconseillée pour les genoux, j'avais interdiction d'en faire pendant ma guérison de TFL par exemple.
Brasse coulée ou crawl par MathieuCH (membre) (138.190.32.xxx) le 08/02/17 à 20:07:33
Et pour confirmer, quand je me suis mis à la natation il y a quelques années, je pratiquais la brasse. Résultat mal au genou.
Depuis crawl, et aucun souci.
Brasse coulée ou crawl par albaotros (invité) (91.160.27.xxx) le 08/02/17 à 20:16:25
bonjour
le crawl ventre et dos avec ou sans palmes est un bon complement evite la brasse qui casse le dos et les genoux
bon entrainement
Brasse coulée ou crawl par Olf (invité) (88.138.101.xxx) le 08/02/17 à 20:40:27
Ben moi je fais beaucoup de brasse, et aucun pb ni de genou ni de dos.
Brasse coulée ou crawl par (invité) (194.98.79.xxx) le 09/02/17 à 16:16:30
De maniere generale, la brasse est à éviter pour les soucis de genoux.
Si elle est pratiquée sans mettre la tete sous l'eau, attention si l'on a deja des soucis de dos.
Le crawl est excellent pour le gainage, idem pour le travail de la souplesse de la cheville.
Attention a bien "casser" le bras pour éviter de se faire mal aux epaules si l'on est debutant.
Pour moi y'a pas photo, c'est la plus complémentaire avec la course à pied
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