Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Gestion d'un 10km par (invité) (37.174.137.xxx) le 18/02/17 à 14:18:55
Bonjour à tous ! Comment courez-vous votre 10km?
1) le 1er 5000 plus rapide que le deuxième
2) inversement
3) les deux à allure équivalente
J'ai bien conscience que c'est en fonction du ressenti et des capacités de chacun ce jour là. J'aimerais connaître, le jour où vous avez fait un temps, quelle a été le déroulement de votre course . Merci pour vos réponses !
Gestion d'un 10km par (invité) (80.12.55.xxx) le 18/02/17 à 16:53:04
Comme tu veux, et ça dépend, voilà les 2 réponses essentielles.
Gestion d'un 10km par Contador1983 (invité) (84.102.99.xxx) le 18/02/17 à 17:41:22
Bonjour,
il n'y a pas de recettes miracles. Certains feront de meilleurs temps en partant vite, en ralentissant au milieu et en finissant vite. D'autres partiront doucement et finiront forts. Et pour finir, certains garderont quasiment la même allure du début à la fin. Et tous pourront faire la meilleure perf' de leur carrière s'ils sont dans un bon jour.
A toi de tester mais comme tu l'as dit, c'est en fonction de la forme du jour et du moment.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge