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Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par lrunner75 (invité) (81.80.171.xxx) le 20/02/17 à 16:03:56
Bonjour,
depuis que je dépasse 10 km par sortie, j'ai des douleurs après ma CAP aux genoux et même aux hanches. cette semaine j'ai fait une sortie de 10 km et une autre de 16km, depuis hier j'ai mal aux genoux et hanches surtout en descendant les escaliers.
j'ai changé de basket...mais pas d'amélioration.
je cours depuis mars 2016 et je fais des 10 km, depuis juin 2016.je précise que c'est en endurance.
merci pour vos conseils
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par (invité) (78.219.51.xxx) le 20/02/17 à 16:56:53
va voir un médecin...
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par spb (invité) (185.24.186.xxx) le 20/02/17 à 17:08:57
faudrait déjà savoir si la douleur vient de l'articulation
ou bien des tendons et ligaments
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par lrunner75 (invité) (78.123.183.xxx) le 20/02/17 à 17:55:48
le medecin...le rdv est pris....mais comme il me l'a deja dit il n'est pas spécialisé sport...
j'ai trainé 5 ans une pubalgie qui a disparu miraculeusement...serait-ce le retour? par co,tre c'est des 2 cotés cette fois ci
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par (invité) (192.54.144.xxx) le 20/02/17 à 18:04:23
Il y a 2 ans j'ai changé de marque de chaussure et des douleurs sont apparues au genou, à la hanche et au dos au fur et à mesure des sorties longues.
Je suis repassé sur l'ancienne marque et pris le même modèle qu'avant et tout est revenu dans l'ordre.
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par lrunner75 (invité) (78.123.183.xxx) le 20/02/17 à 20:56:44
Bon.ben...retour aux kalenji!
Ma CB va être ravie😂
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par lrunner75 (invité) (78.123.183.xxx) le 21/02/17 à 13:29:51
J+2
Presque plus mal...
Ouf
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par (invité) (192.54.144.xxx) le 21/02/17 à 13:31:45
bonne nouvelle si tes douleurs disparaissent avec les anciennes chaussures.
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par (invité) (88.178.2.xxx) le 21/02/17 à 20:56:22
le mal aux genoux est souvent un problème lié aux chaussures, il faut aller voir un podologue. Pour les douleurs de hanches ( coxalgie)elles peuvent aussi être liées aux chaussures ou avoir d'autres causes. J'ai ce souci depuis longtemps...
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par lrunner75 (invité) (81.80.171.xxx) le 22/02/17 à 11:49:48
je porte deja des semelles faites par un podologue posturologue.
pour les hanches...j'ai ça depuis ma dernière grossesse...:-(
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par (invité) (195.49.133.xxx) le 22/02/17 à 11:52:46
Quel idée de faire des gosses aussi ... Tu as privilégié a famille a t'es RP en course SCANDALEUX ! il est trop tard pour venir se plaindre maintenant :D
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par lrunner75 (invité) (78.123.183.xxx) le 22/02/17 à 13:18:31
Ce qui est encore plus scandaleux c'est la raison pour laquelle je les ai faits😂; c'est qui qui va payer ma retraite😂
Ok je sors😃
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par spb (invité) (185.24.186.xxx) le 22/02/17 à 14:05:37
Cet argument ne tient pas, il faut considérer l'ensemble des actifs et des retraités. ce n'est pas parce que il y a de plus en plus de monde qu'il y a de plus en plus de travail et que l'on pourra toucher sa retraite, loin de là, sans compter les centaines de milliers de migrants du sahel
Douleurs hanches et genoux apres "sortie longue" par lrunner75 (invité) (78.123.183.xxx) le 22/02/17 à 20:57:37
On peut faire de l'humour ici? :)
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