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Douleurs récurrentes par Ben (invité) (90.39.238.xxx) le 20/02/17 à 21:52:17
Bonjour à tous,
Après avoir atteint un niveau correct en course à pied (4min/km sur 15km) je me blesse en décembre 2015 et je me fais diagnostiquer par échographie une bursite rétro achilléenne coté gauche. J'arrête alors mes entrainements pendant 6 mois avant de reprendre en juin 2016 où je ressentais encore des douleurs au bout de 10km. J'ai donc attendu novembre 2016 pour recommencer des entrainements trail de 10 km une fois/semaine avec des brooks cascadia 11. Jusque là tout allait bien mais après être passé à des entrainements de 16km en février 2017,voici que ma douleur au tendon gauche réapparait en post-entrainement avec en prime une douleur à la hanche droite.
J'ai l'impression que je ne me débarrasserai jamais de ces douleurs et je me demande si la faute n'est pas due à une course attaque talon qui d'après ce que j'ai compris traumatise plus le tendon d’Achille et les hanches.
Pour information, j'ai 21 ans, je mesure 1m80 et pèse 76kg.
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