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courir après des ondes de choc? par (invité) (80.215.5.xxx) le 07/03/17 à 13:34:28
Bonjour
je viens de commencer des séances de kine en raison de douleurs au tendon cuisse gauche (cause présumée : aponevrosite de l insertion ischio)
Ce matin petite séance d'ondes de choc. Puis je courir demain?
(Je suis censée être en prepa marathon mdp mais à cause de cette douleur qui me suit depuis janvier c'est un peu l'anarchie dans mes séances:)
pour info la douleur est variable dans sa survenue et son intensité, mais elle n'a jamais été invalidante (jamais boite par exemple )
Merci d'avance
courir après des ondes de choc? par bouape (invité) (80.15.154.xxx) le 07/03/17 à 14:04:05
Je préfère courir après les gonzesses, hihihi !
courir après des ondes de choc? par (invité) (212.202.64.xxx) le 07/03/17 à 14:04:48
attendre 2-3 jours pour laisser bien reposer le tendon
courir après des ondes de choc? par (invité) (80.215.241.xxx) le 07/03/17 à 14:39:27
Merci
j'avais lu qq part qu un entraînement léger dans la foulée permettait une cicatrisation "adéquate" ?
courir après des ondes de choc? par (invité) (80.215.7.xxx) le 08/03/17 à 08:35:40
Personne n a d'idée? :(
courir après des ondes de choc? par (invité) (90.86.21.xxx) le 08/03/17 à 11:21:41
et si tu demandais à ton médcin ?????
courir après des ondes de choc? par Nodrac (invité) (88.178.147.xxx) le 08/03/17 à 23:55:37
Les ondes de choc sont parfaites pour guérir des inflammations mais selon mon expérience il vaut mieux que tu attendes d'avoir terminer ton traitement de 10 séances pour que la cicatrisation se fasse.
Le principe de l'onde de choc, c'est de casser les fibres dures pour qu'elles se régénèrent plus souples mais il faut 5 à 7 jours après la séance pour que çà travaille. ..Donc en résumé ne coure pas juste après une séance
courir après des ondes de choc? par (invité) (80.215.162.xxx) le 09/03/17 à 03:43:18
Merci Nodrac
Mais ça ne signifie que je ne dois pas courir durant toute la durée du traitement? ?? Sachant que mon objectif est le mdp le 9 avril? ??
Mon médecin m a prescrit 6 séances de kine sans mentionner les ondes, c'est le kine qui en a pris l'initiative. ...
courir après des ondes de choc? par Sky-Runner (membre) (89.88.205.xxx) le 09/03/17 à 06:27:43
Tu peux courir juste après; il n'y a aucune contre indication. Ton kiné, s'il est bien formé à l'utilisation des ondes de choc et habitué à traiter des runners, aurait du te le mentionner. C'est la douleur qui doit guider l'effort.
courir après des ondes de choc? par Nodrac (invité) (80.12.34.xxx) le 09/03/17 à 07:02:43
Oui je parle selon mon vécu. Pas de courses pendant les traitements. ...Mais c'est vrai que c'est possible de courir mais juste footing léger alors parce que si tu fais ton programme marathon comme si de rien n'était. .Tu vas aggraver ton inflammation..En tout cas c'est ce que m'avait dit le kiné.
Mais j'avais concentré les 10 séances sur 4 semaines
courir après des ondes de choc? par (invité) (80.215.83.xxx) le 09/03/17 à 12:27:30
Merci pour vos réponses! !!
Euh en fait je me suis trompée ce sont des ultra sons...
courir après des ondes de choc? par erdonch (invité) (194.51.111.xxx) le 09/03/17 à 14:13:21
c'est de l'électro-stimulation pas des ultra-sons
courir après des ondes de choc? par Oui (invité) (194.214.0.xxx) le 09/03/17 à 15:27:27
Y a-t-il des chauves-souris dans le cabinet de ton kiné ?
courir après des ondes de choc? par (invité) (80.215.110.xxx) le 09/03/17 à 15:35:24
Oui il y a des chauves souris et également un billot de boucher dans un coin. Pourquoi donc? :)
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